Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Почему мы строим отношения по одному и тому же сценарию?

Книга раскрывает, как детский опыт влияет на взрослые связи, и предлагает инструменты для исцеления травм привязанности и построения здоровых, доверительных отношений.

Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересны, и не разочаровываться в своем выборе, мы предлагаем вам познакомиться с ключевыми идеями книги через ее буктрейлер.

В каждом трейлере мы собрали основные мысли автора, сохранив его стиль и дополняя рассуждения практическими советами. За 10-15 минут вы получаете всё самое важное и понимаете, стоит ли браться за полную версию. А если вас увлекло это знакомство и вы хотите погрузиться в тему еще глубже, приглашаем прочитать книгу-оригинал, ‒ там точно будет вся самая необходимая вам информация!

Экономьте свое время ‒ выбирайте книги осознанно!

Почему одни люди легко строят доверительные отношения, а другие постоянно сталкиваются с непониманием, тревогой или эмоциональной холодностью? Книга «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» Валентины Корневой раскрывает, как детский опыт формирует наши взрослые отношения, и предлагает практические инструменты для изменения деструктивных сценариев. Вы узнаете о 4 типах привязанности и как они проявляются в любви, дружбе и работе, а также поймете, почему вы:

– боитесь близости или, наоборот, слишком зависите от партнера;

– не доверяете людям, даже когда они искренни;

– повторяете одни и те же ошибки в отношениях;

детских травм, которые до сих пор влияют на вашу взрослую жизнь: страхи, неуверенность, токсичные отношения и вечное чувство «я недостаточно хорош».

Автор, Виктория Аверкиева, предлагает не просто теорию, а понятные практики, сочетающие психологию, телесные техники и методы самоподдержки. Вы научитесь:

– распознавать моменты, когда вами управляет раненый внутренний ребенок;

– утешать его вместо того, чтобы игнорировать или критиковать;

– формировать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения;

Эта книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец остановиться, разобраться в себе и обрести чувство опоры внутри. Для тех, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть ее заложником

«Всё будет не так, как мы решим. Всё будет тогда, когда мы решимся». – Николас Кейдж

Он – один из самых необузданных актёров в истории Голливуда. Его имя стало синонимом безудержной страсти к кино. Эта книга раскрывает все грани феномена Николаса Кейджа – от оскароносных триумфов до статуса «короля странных ролей».

Кинокритик и киновед Иван Афанасьев покорил все скалы, нашёл все национальные сокровища и усмирил все дикие сердца, чтобы проанализировать весь творческий путь актёра.

• Разбор легендарных ролей – от «Покидая Лас-Вегас» до «Мэнди»: как Кейдж превращает каждую роль в перфоманс.

• Взлёты и падения – как он прошёл путь от оскароносной славы до рекордсмена «Золотой малины» и триумфально вернулся.

• Метод его актёрского безумия – почему режиссеры называют его гением, а зрители или обожают, или ненавидят.

• Безумные выходки актёра – правда о покупке черепа динозавра, замках и пиратской свадьбе.

• Финансовый ад – как он спустил $150 миллионов и снялся в 20 плохих фильмах подряд, чтобы расплатиться.

• Спасительные ужасы – как низкобюджетный хоррор вернул ему статус культового актёра.

Иван Афанасьев – кинокритик и киновед. Окончил сценарно-киноведческий факультет ВГИКа. Пишет для изданий «Правила жизни» (экс-Esquire), «Афиша», «Сити», «Большой город», Setters Media, «КиноТВ» и других.

Также выступал сценаристом и продюсером на документальном сериале «Мишки на сервере» Кирилла Алёхина и сам снял несколько короткометражных фильмов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Откройте для себя тайны современной сексуальности с уникальным методическим пособием от ведущих экспертов Academy LS. Это не просто исследование – это глубокое погружение в мир интимных отношений, чувственности и сексуального здоровья XXI века.

Вы найдете уникальные результаты исследований ведущих экспертов Academy LS о самых сокровенных аспектах человеческой природы. Авторы раскрывают статистику эротических предпочтений, особенностей чувственности и сексуального здоровья современных людей.

Практические рекомендации помогут вам:

• Понять природу собственных желаний;

• Улучшить интимную жизнь;

• Развить чувственность;

• Преодолеть комплексы.

Издание будет полезно как специалистам в области психологии и сексологии, так и всем, кто стремится к более глубокому пониманию себя и партнера. Основанное на реальных данных исследование открывает новые горизонты в познании человеческой сексуальности.

Станьте обладателем эксклюзивного методического пособия, которое изменит ваше представление о современной сексологии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Почему вам снятся медведи, змеи, злодеи, нападения и зубы? Какие сновидения ни в коем случае не нужно забывать? Как эмоции в снах подскажут вам, в чем смысл вашей (именно вашей) жизни?

Авторы книги, юнгианские, клинические и гештальт психологи, познакомят вас с таинственным другом и мудрым наставником внутри каждого из нас – Создателем снов. Каждую ночь он пишет сценарии, полные символов и метафор, чтобы помочь вам понять себя, раскрыть свой потенциал и обрести устойчивость в мире перемен. Чтобы понять их, вы получите: 69 ключей – 69 самых распространенных сюжетов, героев и образов, которые снятся каждому; расшифровки ночных посланий – что стоит за символами, которые снятся именно вам; инструменты трансформации – как использовать сны, чтобы реально изменить свою жизнь.

Вы узнаете, зачем Создатель снов:

– насылает на вас монстров и злодеев;

– заставляет испытывать печаль, злость, энтузиазм и страх;

– отправляет вас в места детства и юности, преображая их до неузнаваемости;

– дает вам, словно актеру на сцене, определенные роли и приглашает ваших друзей примерить роль, им не свойственную;

– вплетает архетипы в сны и что они говорят о вашем жизненном выборе;

– через злодеев подвергает сомнению то, что вы знаете.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.

Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.

Эта книга поможет вам:

• отпустить боль, которая долго держала в плену;

• понять свои чувства и перестать подавлять их;

• простить – ради себя, а не ради обидчика;

• вернуть внутреннюю силу и покой;

• построить честные и гармоничные отношения.

Книга идеально подойдёт тем, кто:

• переживает сложный жизненный период;

• ищет поддержку и понимание;

• хочет научиться отпускать боль прошлого;

• стремится к душевному покою и внутренней свободе

Эта книга — ваш персональный проводник в мир, где реальность не так проста, как кажется. Это не очередное пособие по саморазвитию, а руководство по «экзистенциальной партизанской войне» для тех, кто готов видеть больше, чем показывают.

Вы научитесь быть невидимым в толпе, используя «Принцип Невидимого Плаща», и распознавать скрытые смыслы, применяя «Принцип Кота Шрёдингера». Мы углубимся в «Тихую Перестройку» собственного восприятия и освоим «Биохакинг Интуиции», чтобы улавливать сигналы, недоступные для других. Вы узнаете, как находить «Скрытую Сеть» в цифровом и физическом мире и как заключать «Неписаный Контракт» с теми, кто, как и вы, «проснулся».

Эта книга — для тех, кто чувствует себя чужим в этом мире и хочет найти свой клан. Она поможет вам не просто выжить, но и процветать, зная, что вы больше не одиноки.

В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!

Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для избавления от тревог.

Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в любой ситуации. Никаких сложных практик.

Внутри:

Расслабление мышц: моментальное снятие зажимов.

Дыхательные упражнения: успокоение через глубокое дыхание.

Самомассаж: избавление от головной боли за минуты.

Арт-терапия: баланс через творчество.

Музыка: исцеляющие звуки.

Все стратегии:

Легко выполнить.

Быстрый эффект.

Бесплатны или доступны.

Не позволяйте стрессу управлять вами! Изучите руководство и начните путь к спокойствию.

Эта книга — компас для тех, кто устал держаться за то, что больше не служит. За отношения, боль, ожидания, страхи и иллюзии. Здесь ты найдёшь не просто слова утешения, а глубокие размышления, внутреннюю опору и честный разговор о том, как научиться отпускать без чувства вины, как перестать бояться перемен и начать доверять жизни. Это книга о свободе, которая начинается внутри. О силе, рождающейся в принятии. И о новой жизни, которая начинается там, где ты позволил себе быть собой.

Сегодня люди слишком часто винят в своих проблемах политическую обстановку, экономический кризис и множество иных факторов. Но эта книга докажет, что винить кого-то, а не себя – тупиковый путь. Она расскажет читателям о том, как перестать перекладывать ответственность на других, а также познакомит с навыками, с помощью которых можно преодолеть любые препятствия, будь то уровень образования, материальное положение, пол или возраст.

Эта книга знаменитого мотивационного спикера Джона Мэйсона рассказывает о том, как продвигаться по пути к своей цели и преодолевать внутренние и внешние преграды. Автор исходит из христианской установки о том, что каждый человек создан по образу и подобию Бога и несет в себе божественную искру, а значит, каждый может преодолеть в себе инертность и не быть посредственностью.

Для всех, кто хочет укрепить веру в себя, понять собственные потребности и наконец начать действовать.

«The Man. Быть мужчиной» — это не сборник советов. Это честная и глубокая карта мужского мира, которая проведёт вас через все ключевые этапы, вызовы и кризисы.

Внутри вы найдёте ответы на самые важные вопросы:

ОСНОВЫ: Кто такой мужчина на самом деле? Как сценарии детства управляют вашей взрослой жизнью и где найти свою настоящую силу?

ДЕНЬГИ И КАРЬЕРА: Почему одни боятся бедности, а другие строят капитал? Как выйти из карьерной гонки и найти своёпризвание?

ОТНОШЕНИЯ: Как выбрать «свою» женщину? В чём секрет зрелой любви и как сохранить близость в семье на долгие годы?

ДРУЖБА: Почему мужчине жизненно необходимо братство и кто останется рядом, когда станет по-настоящему тяжело?

ЗРЕЛОСТЬ И СМЫСЛ: Что делать, когда наступает кризис среднего возраста? Как пережить потери, найти новые смыслы и прийти к гармонии с собой и миром?

Эта книга станетоткрытием и для женщин, которые хотят понять природу мужской души, перестать спотыкаться о недопонимания и построить счастливые отношения.

Вы стоите на развилке.

Каждый ваш выбор — шаг к себе или прочь от себя.

Эта книга — путешествие в самую суть человеческой свободы. Глубокое исследование природы выбора: как отличить истинный путь от ложного, развитие от деградации, добро от зла, а равнодушие — от сострадания.

Это не просто философский трактат, а:

• руководство по распознаванию внутренних и внешних манипуляций

• путеводитель по лабиринтам собственного сознания

• зеркало, которое вы боитесь поднять — но уже не сможете опустить

• исследование тех моментов, когда мы сознательно выбираем путь в пропасть

Здесь нет готовых ответов — только вопросы, которые заставят вас пересмотреть всё, что вы знали о себе. Это карта, которую вы нарисуете сами, шаг за шагом, выбор за выбором.

Осмелитесь ли вы сделать первый шаг?

Счастье не приходит случайно — его можно вырастить. Оно рождается в маленьких шагах: благодарности за простые вещи, заботе о теле и душе, внимании к близким и умении замедляться. Эта книга показывает, как превратить радость в естественное состояние и сделать гармонию частью повседневной жизни.

"Прости себя. Ты сделала лучшее, что могла в тот момент" — это книга о внутреннем освобождении и возвращении к себе. Мы часто живём с грузом вины и стыда за прошлые ошибки, решения и несказанные слова. Но правда в том, что тогда мы действовали, исходя из тех знаний, сил и ресурсов, которые у нас были.

Эта книга помогает увидеть ошибки как часть пути, отличить вину от стыда, услышать голос внутреннего критика и превратить его в союзника. В ней есть размышления о мягкости к себе, силе уязвимости, важности границ и принятия поддержки. Автор показывает, что прощение — это не оправдание и не забвение, а акт свободы, который возвращает внутренний мир и целостность.

Это тёплый и поддерживающий текст для каждой женщины, которая устала жить под тяжестью «недостаточно хороша» и хочет снова почувствовать радость быть собой.

Эта книга — о том, что прощение себя возможно, и оно начинается с одного шага: признать, что ты всегда делала лучшее, что могла.

Говорят, что чуть ли не всё наше взрослое военное поколение перечитало в своё время эту книгу, так сильна была в ней потребность в годы гитлеровского нашествия.Но я из послевоенного, и прочтя её однажды в школьном возрасте, вернуться к ней уже не надеялся, сознавая в глубине души, что житейская круговерть едва ли позволит выкроить на это время. Случилось, однако,что на время оказался я без газет, без телефона, без радио,даже без телевизора, а чуть ли не единственной книгой, имевшейся под рукой, были два этих увесистых тома с медальонами Наполеона и Кутузова на обложке. И на месяц они мне заменили всё. Хотя многое, конечно, при повторном, послеюношеском прочтении быловоспринято по-другому. Вотэтим своим д р у г и м прочтениемя и хотел бы теперь поделиться.

Эссе на тему улучшения себя, улучшения своих качеств, повышения продуктивности в различных сферах жизни.