Эта книга не о смерти — она о жизни.
В ней смерть рассматривается не как враг, а как строгий наставник, напоминающий о ценности времени, смелости выбора, простоте, важности отношений и радости каждого дня.
«Смерть как лайф-коуч» — это философское исследование, которое помогает освободиться от страха, перестать откладывать и научиться жить честно и полно, ценя каждый миг.
"Как перестать бояться своей силы и начать проявляться в мире" — это вдохновляющая книга для женщин, готовых выйти из тени, сбросить маски и занять своё настоящее место в жизни. Через глубокие размышления, искренние наблюдения и живые образы авторка проводит читательницу по пути возвращения к себе: к голосу, к телу, к желаниям, к лидерству, к свободе быть собой. Это книга о силе без давления, о женственности без клише, о влиянии без борьбы. Книга, которую хочется читать сердцем.
Мир привык считать развитие непрерывным накоплением: новых знаний, привычек, целей и достижений. Но чем больше мы стараемся добавить в свою жизнь, тем сильнее чувствуем усталость и тревогу. Бесконечная гонка за прогрессом превращает нас в пленников собственных списков дел и чужих ожиданий.
Книга «Саморазвитие наоборот» предлагает иной путь — путь вычитания. Она показывает, как сила освобождения может быть важнее силы накопления. Как отказ от лишних целей даёт больше энергии, чем очередная победа. Как тишина и паузы могут быть продуктивнее, чем постоянное движение. Как честность с собой возвращает подлинность и ясность.
Это не руководство по ускоренному успеху и не набор правил для «идеальной жизни». Это книга о том, как перестать перегружать себя и вернуть простоту.
Саморазвитие наоборот — для тех, кто устал от бесконечной гонки и ищет не больше, а меньше. Но именно в этом «меньшем» скрывается настоящее «больше».
Книга «Жизнь без сравнения. Как перестать мерить себя чужими успехами» — это честный и глубокий разговор о том, как перестать загонять себя в рамки чужих стандартов и вернуть себе право на собственный путь. Она показывает, почему сравнение разрушает самооценку, лишает радости и делает чужие достижения источником боли, а не вдохновения.
Автор помогает увидеть корни привычки сравнивать себя с другими, объясняет психологические механизмы этого процесса и предлагает способы обрести внутреннюю опору. Вместо гонки за чужими мерками читателю открывается возможность построить жизнь по своим ценностям, научиться радоваться за других без ущерба себе, принять собственную уязвимость и почувствовать уникальность своей истории.
Эта книга — приглашение к свободе быть собой, к доверию к собственной жизни и к умению находить счастье не в сравнении, а в согласии с самим собой.
Их мир кричит. Он в агонии. Ты видишь, как они бегут, затыкая уши, пытаясь перекричать оглушительную правду — их реальность, построенная на лжи, рушится. И в своей панике они требуют, чтобы ты бежал вместе с ними, чтобы ты тоже кричал, тоже боялся. Они называют твое спокойствие апатией, твою отстраненность — депрессией.
Они лгут.
Твое спокойствие — это не апатия. Это ясное видение. Ты видишь, что их стены — картонные, их ценности — пыль, а их шум — всего лишь предсмертный хрип иллюзии. И пока они ищут спасения в еще большем шуме, мы, те, кто прозрел, начинаем строить.
Эта книга — не убежище. Это мастерская. Здесь нет планов эвакуации. Здесь — чертежи твоего внутреннего собора. Мы не будем учить тебя, как выжить в их хаосе. Мы научим тебя использовать его как сырье. Их страх станет фундаментом твоего покоя.
Перестань быть жертвой их агонии. Хватит прятаться от их руин. Настало время стать тем, кем ты уже являешься — молчаливым, несокрушимым фактом посреди их паники.
Вы думаете, что для освоения нового навыка нужны годы? Это миф. На самом деле, чтобы научиться чему угодно — от рисования и танцев до иностранного языка или создания видео — достаточно всего 30 часов целенаправленной практики.
Эта книга — простая и понятная система, которая шаг за шагом поможет вам:
выбрать навык и поставить реалистичную цель,
построить план обучения без стресса,
избежать ошибок новичков,
встроить новое умение в жизнь и получать удовольствие от процесса.
Реальные примеры, психологическая поддержка и чёткая методика докажут: учиться быстро и легко может каждый. Начните сегодня — и через месяц вы удивитесь, насколько изменились ваши возможности.
Дремучие, непроглядные джунгли ума, где никак нельзя узреть свою истинную природу, осознать и принять свою суть. Горилла - олицетворение низшей, животной природы человека, несмотря на все программы, страхи, эго, мнения, убеждения и комплексы, встречает своё высшее я - Колибри, олицетворение своей возвышенной, божественной части. И только после этого наступает долгожданная тишина, покой и благодать. Гармония и баланс внутри и снаружи.
Так капли света возвращаются в океан света. В источник. Ведь свет - это и есть Бог.
Помни, ты капля света в океане света, некогда отделившаяся от целого. Океан всегда готов принять тебя обратно в свои объятия. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
«Энциклопедия неудач» — книга о силе поражений. Она показывает, что провалы — это не противоположность успеха, а его фундамент. На её страницах собраны истории великих людей, чьи жизни были полны отказов, ошибок и падений, а также примеры повседневных неудач, знакомых каждому.
От Ван Гога, который не продал почти ни одной картины при жизни, до Джоан Роулинг, чьи рукописи десятки раз отвергали издатели, от Эдисона с его тысячами неудачных экспериментов до Опры Уинфри, признанной «непригодной для телевидения» — все они прошли через поражения, чтобы доказать: именно в них рождается сила.
Эта книга не учит избегать ошибок. Она учит принимать их, анализировать, превращать в союзников и идти вперёд, несмотря ни на что. «Энциклопедия неудач» — не о слабости, а о стойкости. Это напоминание о том, что каждая ошибка — это лишь ещё одна страница вашей личной истории, которая может привести к настоящей победе.
Истинная сила женщины заключается в том, что мы продолжаем свой путь к самопознанию и поиску того, что нам подходит. Мы сильны, потому что теперь знаем ценность заботы о себе, мы знаем, что можем покорить мир, если захотим, но на своих условиях, и наше здоровье и благополучие станут частью уравнения. Наша сила заключается в том, чтобы говорить «нет» тому, что нам не подходит, и уклоняться от так называемых возможностей, которые могут угрожать нашему миру, при этом продолжая добиваться успеха, сохраняя честность, изящество и высокий класс.
«Тревога — не враг, а компас. ACT, CFT и IFS в работе с тревожными расстройствами» — это книга, которая соединяет строгую науку и живое человеческое слово.
В ней вы найдёте:
классификации и диагностику тревожных расстройств по МКБ-11 и DSM-5,
практики и техники терапии принятия ответственности (ACT), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), и терапии внутренних систем (IFS),
расширенные упражнения и авторские интервенции,
большой протокол работы с тревожными расстройствами — от первой встречи до профилактики рецидивов, расписанный почти по консультациям.
Эта книга написана так, чтобы сложное стало понятным. Она обращается и к специалистам, ищущим рабочий инструмент, и к тем, кто хочет разобраться в собственной тревоге.
А ещё внутри вас ждёт бонус — рабочая тетрадь по тревоге, где можно закрепить материал и превратить чтение в личный опыт.
Данное учебное пособие предназначено для начинающих и продолжающих освоение традиционного казахского духового инструмента - сазсырнай. В книге представлены основы игры на инструменте, включая постановку дыхания, артикуляцию, извлечение звуков, а также исполнение простых мелодий.
Пособие содержит методические рекомендации, нотные примеры, упражнения для развития техники, а также практические советы для самостоятельных занятий. Материал изложен в доступной форме и сопровождается иллюстрациями, что делает пособие полезным как для индивидуального обучения, так и для использования в музыкальных школах и кружках народного творчества.
Лень привыкли считать врагом: она осуждается, вызывает чувство вины и воспринимается как препятствие на пути к успеху. Но что, если всё наоборот? Эта книга показывает, что лень — не слабость, а древний механизм выживания, встроенный в человеческую природу. Она бережёт силы, помогает фильтровать ненужное, открывает пространство для творчества и ведёт к подлинной эффективности.
«Инструкция по лени» — это приглашение перестать бороться с собой и научиться слышать язык собственной природы. Автор раскрывает лень как мудрого союзника, который возвращает нас к естественному ритму жизни, учит выбирать главное и наполняет время смыслом.
Эта книга — не о том, как заставить себя работать больше. Она о том, как жить осознаннее, мудрее и свободнее, доверяя внутренним паузам и превращая лень в источник силы.
Эта книга — о том, как превратить желание в реальность через силу намерения. Она соединяет древние практики шаманов и мистиков с открытиями нейробиологии и психологии. Ты узнаешь, почему ритуалы, символы и образы влияют на мозг, как эмоции становятся топливом для целей, а коллективные практики усиливают результат во много раз. Вместо сухой теории здесь — живые истории, эксперименты и простые шаги, которые можно попробовать сразу. Ты научишься отличать мечту от настоящего намерения, включать «поток» и создавать личные ритуалы силы. Эта книга — не о магии в фантазиях, а о магии в действии. Возьми её как карту, и твои мысли станут компасом, а намерение — силой, меняющей реальность.
В каждом из нас живут противоположности. Мы носим в себе свет — способность любить, создавать, прощать. Но рядом с ним всегда есть тень — страхи, гнев, сомнения, непрожитые желания. Чаще всего мы показываем только свет, а тьму стараемся скрыть. Но она не исчезает от этого, а продолжает влиять на нас изнутри.
Книга «Тени и свет внутри нас» — это путешествие к внутренней целостности. Она рассказывает о том, как перестать убегать от своей тени и научиться видеть в ней источник силы и честности. О том, что свет становится ярче рядом с тьмой, а тьма превращается в мудрость, если её принять.
Эта книга — не о борьбе, а о диалоге. Она напоминает: цель жизни не в том, чтобы быть идеальными, а в том, чтобы быть настоящими. И целостность приходит тогда, когда мы принимаем в себе всё — и свет, и тень.
«Путь луны. Круг первый» — книга первая в двух частях:
— Лилунья. Дом из Тумана — путь изгнанной, ставшей Хранительницей.
— Дневник Айрин — путь той, что пошла за ней.
Это не просто проза —
это зеркало, в котором отражаются страх, нежность и возвращённая сила.
________________________________________
Ты не искала эту книгу. — Она сама тебя выбрала.
Ты не знала, что готова. — Но всё равно вошла.
Ты думала, читаешь. — А на самом деле вспоминаешь.
Это не сказка.
Это возвращение.
Это — ты.
Зеркало блаженства — не предмет, а способ смотреть. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) соединяет физику золотого отражения (листы с покрытием нитридом титана), храмовую символику и современную психологию внимания с мифами и притчами — от Аматэрасу до православной традиции, где внешних зеркал в храме нет, потому что главное зеркало — вера.В центре — позиция взгляда «объективности со стороны света», со стороны космических архетипов солнечного ветра (импульс, правда, действие) и северного сияния (принятие, мягкость, связь).Их союз рождает ровный внутренний свет, который автор называет блаженством — устойчивым состоянием, не зависящим от обстоятельств.Возвращение слову «блаженство» достойного места в вашей речи и жизни. Книга для тех, кто устал от суеты и острых углов и ищет цельность без бегства от реальности, осознающих, что это состояние называется блаженством.
