Новинки

Устали от тревоги, стресса и вечной усталости? Эта книга-практикум — ваш пошаговый план, как вернуть себе душевное равновесие и жизненные силы.

Внутри вас ждут 50 простых и эффективных упражнений, которые помогут:

- Снять тревогу и нервное напряжение с помощью техник осознанности и дыхания.

- Восстановить энергию и справиться с симптомами выгорания.

- Сформировать привычку заботиться о себе и развить настоящую любовь к себе.

Практики для саморазвития, собранные в этой книге, не требуют много времени - достаточно 5-10 минут в день. Это ваш рабочий инструмент для психологической стабильности и личной трансформации. Начните свой путь к гармоничной и наполненной жизни прямо сейчас!

В сборнике собраны истории, которые напоминают о том, как важны доброта и забота в нашей жизни. Каждый рассказ — это маленькое чудо, способное тронуть сердце и изменить взгляд на мир.

Первый рассказ повествует о мужчине, который утратил смысл жизни и оказался на самом дне. Однако появление дочери становится для него настоящим спасением. Её любовь и настойчивость помогают ему изменить свою жизнь и найти новый смысл в заботе о близких.

Сборник демонстрирует, что даже в самые трудные времена доброта и сила духа могут привести к положительным переменам. Истории в книге напоминают о том, что каждый из нас способен сделать мир лучше своими поступками.

В светлой академии не место таким как он. Он сразу привлёк мой взгляд своей отстранённостью и бледным цветом лица. Что значит, не заинтересован в отношениях? С сегодняшнего дня я открываю охоту на вампира. И я буду не я, если не добьюсь своего.

В светлой академии не место таким, как я. И много лет это защищало меня от лишнего внимания. Отдельное место для отдыха, отдельный стол в столовой, спокойные вечера... Мне будет этого не хватать.

В книге есть:

✅ Упорная первокурсница с нескончаемым оптимизмом

✅ Слишком бледный старшекурсник-интроверт, который ещё и герцог

✅ Юмор и развитие отношений

✅ Ректор, мечтающий женить своего племянника. Или хотя бы найти ему девушку

✅ Цикл романов "Кровь и любовь" как пособие по соблазнению вампиров

Каждый год в этот день Марта делает один и тот же выбор, отдавая за минутное счастье годы непрожитой жизни. Изменится ли что-то на этот раз? Хватит ли у нее сил навсегда закрыть дверь в прошлое?

Тебе 12, ты самостоятелен, весел и давно расстался с мечтой улететь из той дыры, в которой вырос. Было бы где спать, а какая-нибудь еда найдется — правда, возможно, не сегодня.

Где-то там летают корабли между планетами, ИИ корпораций строят сложные планы, и никому до тебя нет никакого дела.

Что бы могло пойти не так?

«Часто полагают, что отдельный человек с наклеенным на него ярлыком „индивида“ и множество людей, представленное как „общество“, суть нечто онтологически различное», писал Норберт Элиас, один из крупнейших социологов и психологов XX века. Между тем, человека и даже самого себя нельзя представлять неким «Я», совершенно утратившим всякое «Мы», а соотношение «Я» и «Мы» у отдельного человека не задано раз и навсегда, а подвержено специфическим превращениям.

В своей книге он показывают историю становления понятий «Мы» и «Я», их противоречия и взаимосвязь в различных социальных группах, государстве и семье, модели идентификации «Я» в обществе, а также состояние этой проблемы в эпоху глобализации и постнациональных государств.

Время детства, оно будто чудо в чуде.

Тут нет тайн которые нельзя разгадать, а если перед тобой загадка вселенной, то это твоя и только твоя драгоценная жемчужина непознанного.

Живя в детстве, ты не так стремишься рзгадать тайну, как просто живешь этой тайной.

А потом ты - взрослеешь ...

Иногда голос ведёт не вперёд...

Она слышит мир. Но почему всё сильнее звучит чужая воля?

Дарья — Проводница между мирами. Её дар раскрывается, но вместе с ним приходит сомнение: выбирает ли она путь сама? Или кто-то хитроумный, невидимый, уже давно ведёт её, подстраивая встречи, преграды, «случайные» решения?

Испытания следуют одно за другим. Ей предлагают силу.

Но настоящая ставка — не власть. А любовь. И цена за неё — не всегда очевидна.

Кто стоит за всем этим? Бог? Человек? Или кто-то, кто выше и тех, и других?

И что, если всё это — чья-то игра?

Все имена, названия и события — исключительно продукт воображения автора. Все совпадения случайны.

В этой книге нет идеализированных образов и счастливых концовок — есть правда о жизни, которая не всегда бывает справедливой. Но есть и надежда, что даже в самых тёмных уголках можно найти свет. Это история о взрослении, борьбе с собой и с миром, который порой кажется безжалостным. Но она также о силе духа, любви и возможности измениться.

Эта книга — не просто о прошлом. Это размышление о том, как социальные проблемы, семейные отношения и внутренние травмы формируют нас, а также о том, как можно найти путь к себе и к светлому будущему, несмотря на всё, что было.

Тревога, стресс, выгорание — привычный фон современной жизни. Но есть люди, которые не ломаются под давлением обстоятельств. Которые сохраняют ясность мышления в хаосе. Которые встают после ударов сильнее, чем были.

Их секрет — эмоциональная устойчивость. И это не врождённая черта, а навык, который можно развить.

Эта книга — без эзотерики и пустых призывов. Только работающие инструменты, проверенные практики и честный разговор о том, как сохранять внутреннюю силу в нестабильном мире.

"Ты должен знать: их больше нет. Тех, кого любишь. Тех, кого помнишь.

Да, они всё ещё говорят с тобой за чашечкой кофе, целуют в щёку и смеются над твоими шутками. Но это больше не они.

Это мы, Дети Иаира. Величайшие из актёров. Наша сцена - весь мир, а воруя чужие тела, мы обманываем даже смерть.

Что ты чувствуешь? Ужас? Гнев? Ты можешь восстать против нас, но мы обречём тебя на муки, которые ты едва ли способен представить. Ты можешь бежать, пытаясь всё забыть, но бремя знания раздавит твой рассудок ещё до рассвета. Или же ты можешь принять наш дар, разделить с нами вечность. И тогда мы дадим тебе ту жизнь и ту роль, о каких ты мечтал ещё ребёнком.

Итак, что же ты выбираешь?”

Чем бы насущным душа не озаботилась, на помощь ей тут же спешит сказка. Вдруг подумается: «ну зачем слово своё держать?» или «чем же жив человек?» — а под рукой уж повесть о Петре Сапожникове. В ней и придётся герою разы­с­кать ответы на эти трудные, но ценные вопросы души.

Так сядем же ближе. Попросим книгу рассказать нам сказку и душу обогреть.

Мало кому удаётся избежать определяющего влияния на свою судьбу поведения родителей, неблагоприятных обстоятельств и судьбы страны в целом. Не удалось и главному герою предлагаемого киносценария. Но он сохранил при этом стержень своего духовного мира и достоинство.

Сэм, юноша из трущоб, получает уникальный шанс — попасть в Северный Союз, одно из самых развитых государств мира. Пройдя суровый отбор в Центре глобальной адаптации, он оказывается в Тросте — городе, разделенном высокой Стеной. Снаружи кипит жизнь Внешнего города, где приезжие усердно работают в надежде однажды заслужить гражданство. Изнутри сияет недосягаемый земной рай — Внутренний город, где счастливые обитатели свободны от забот.

Кажется, мечта Сэма начинает сбываться: у него есть работа, друзья и даже любовь — прекрасная Мари из Внутреннего города. Их отношения, как и роман его друга Джона с подругой Анной, кажутся настоящим чудом, способным разрушить любые барьеры.

Но у всякого чуда есть своя цена.

Обычный парень Александр привозит из Египта не просто сувенир, а самого настоящего джинна. Правда, выясняется, что это не всемогущий повелитель стихий, а «гаремный джинн» третьего уровня с одной-единственной функцией — доставлять плотские удовольствие женщинам. Дворец построить не может, богатства не подарит, да и посуду за тебя не помоет.

Теперь Александру предстоит разобраться, как применить такого необычного помощника в жизни. И похоже, это только начало самых нелепых и забавных приключений.

История о судьбе простой девчонки, родившейся среди степных просторов. К которой три раза возвращалась ее единственная любовь. Уходила, разрушая ее жизнь, приходила снова и опять уходила - чтобы однажды вернуться навсегда. Это удивительная, трогательная, немного фантастическая история о вечной и прекрасной любви.