Новинки

Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вынайдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиологии и психологии. Также в книге подробно описаны самые эффективные методы йоги, цигун, гомеопатии и китайской медицины для быстрого снятия тревожности. Упражнения помогут восстановить связь «тело–мозг», снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие.

Важно: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за содержание данной книги. Перед применением описанных методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

«Как перестать сравнивать себя и начать сиять» — книга о том, как освободиться от давления чужих ожиданий и найти внутреннюю опору. Она учит принимать свою уникальность, перестать мерить себя чужими мерками и открыть собственный свет. Это путь к гармонии, благодарности и радости жизни, который поможет каждому почувствовать свободу быть собой.

Дай угадаю, твоя жизнь выглядит благополучно, и ты можешь сказать: «У меня все хорошо». Но внутри этого ощущения нет. Сложно признаться себе, что при всех данных не получается быть счастливым. Перед сном листаешь социальные сети и задумываешься о курсах, которые гарантируют успешный успех.

Моя книга — спутник в поиске ответов внутри себя, а не универсальные решения. Я делюсь своей историей потери и поиска себя, рассказываю о внутренней глухоте и важности слушать свой внутренний голос. Я испытала боль, когда не слышала себя и знаю, как перестать это игнорировать.

Я психолог и в этой книге расскажу о методах, способах, упражнениях, практиках, которые помогают услышать внутренний голос.

Я пыталась выбраться из рутины, меняла работу, но счастья это не приносило. Ощущение, что что-то не так, — это крик истинного Я. Я вернулась в психологию, научилась слышать свой внутренний голос и помогла многим справиться с трудностями и найти свои пути развития.

Что, если причина ваших повторяющихся трудностей — не обстоятельства, а способ мышления?

Эта книга — не теория и не мотивация на вечер. Это практический инструмент, который запускает реальные внутренние перемены. Это пошаговое руководство по трансформации установок, которое поможет: выйти из замкнутых кругов и навязанных сценариев; переписать ограничивающие убеждения; начать действовать по-новому — уверенно, чётко и по-взрослому.

Внутри — 20 насыщенных глав и практические задания, с которыми вы не останетесь прежним. Изменения начнутся сразу: в мышлении, в самоощущении, в ваших решениях и результатах.

Если вы устали искать ответы вовне — начните с главного. С себя. И вы увидите: всё остальное начнёт меняться.

Этот сборник — уникальное сочетание кулинарного искусства, народных традиций и праздничной магии Святок. Он создан для всех, кто хочет окунуться в атмосферу зимних праздников, узнать больше о старинных святочных обычаях и приготовить вкусные блюда, сопровождаемые историями и гаданиями.

“Искусство Чтения Раскладов: От Карт к Смыслу” – это всеобъемлющий мануал, который проведет вас от основ к мастерству толкования Таро. Откройте для себя искусство формулирования четких вопросов, освойте алгоритм интерпретации, балансируя между книжными значениями и интуицией. Научитесь работать со “сложными” картами, трансформируя страх в понимание. Развивайте интуитивное видение символов через активные практики и упражнения. Этот майдн-гайд станет вашим незаменимым проводником в мире Таро, позволяя обрести глубокие инсайты, развить самопознание и принимать осознанные решения.

Китай, эпоха Мин. Заснеженный сад, где ветви вишни похожи на сахарные леденцы. Молодой аристократ Чжен Лин, обреченный на брак по расчету, встречает Линь. Её имя значит «лес», «драгоценный камень». Её красота — совершенна и опасна.

Их запретная страсть разбивается о суровый долг и древние суеверия. Когда в поместье приходит беда, Чжен Лин стоит перед выбором: увидеть в Линь любовь всей своей жизни — или древнее зло, пришедшее погубить его род?

Решение, которое он примет, будет преследовать его вечно.

Серёжа пытается найти маньяка, чтобы доказать всем, что он не пустое место. Но самое страшное открытие ждёт его не в тёмном подвале, а в нём самом...

Что, если вашу жизнь написал кто-то другой? А ваш бунт — всего лишь следующий акт его пьесы?

Провинциальный театр «Академия» — это микрокосм, где искусство становится религией, а режиссер — богом-демиургом. Его внезапное исчезновение становится для героев началом экзистенциального квеста. Расследуя тайну, они находят не тело, а рукописи — сценарии своих собственных судеб. Отныне их главная роль — найти в себе силы выйти за пределы текста и обрести дар страшной и прекрасной свободы. «Закулисье» — это блестящая метафора о поиске себя, цене творчества и вечном вопросе: мы сами режиссируем свою жизнь или лишь исполняем чужой замысел?

Вера в Бога и Высшие силы - то, что нас объединяет, то, что ведет нас по жизни и нам помогает. Но у каждого свой путь. Главное в жизни - найти этот путь и следовать ему. Вот почему мы любим путешествовать. И в этом поиске с нами могут происходить самые невероятные события. И если ваше сердце, ваша душа открыты и готовы встретить и принять Чудо, то оно наверняка с вами произойдет.

Откройте для себя «Магию Снов» – исчерпывающий мануал по онейромантии и сновидческой магии. Этот гид проведет вас через техники осознанных сновидений для магических целей, от освоения DILD и WILD до стабилизации и управления сновиденной реальностью. Вы научитесь создавать “сновидческое тело” для астральных путешествий, исследовать тонкие планы и взаимодействовать с их обитателями. Мануал включает подробные ритуалы перед сном для получения ответов, исцеления и контакта с духовными наставниками. Отдельное внимание уделено комплексной защите во время сновидений, позволяющей безопасно исследовать безграничные возможности вашего внутреннего мира. Станьте мастером своих ночных грёз.

Сборник «Битва Богов и Людей».

Сборник мифических стихов.

В нём собраны мифы, легенды и сказания о вечном противостоянии Богов и людей.

Лемурийцы, дети забытых времён,

С мудростью звёзд, с силой древних имён.

Их кожа, как лунный свет, их глаза – как моря,

В них пела душа, что не знала огня.

Они вышли на бой, неся в руках свет,

Не меч, не копьё, а знание лет.

Их сила была в единстве сердец,

В любви к жизни, в вере в конец.

Руководство для тех, кто хочет пробудить свою сексуальную энергию. Автор, основываясь на личном опыте, рассказывает, как вернуть эрекцию в свою жизнь. Также понять более глубокие мотивы, влияющие на наше сексуальное состояние.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В мире, где огонь тлеет в жилах, а имена таят в себе власть, две девушки идут по краю. Одна — наследница трона, сдержанная, как ледяной ветер; вторая — ките-охия, лисица в человеческом обличье, чьи слова красивы, как стихи, и опасны, как пламя.

Их встреча начинается с взаимной попытки убийства.

Их путь лежит через дворцы, где каждый шаг охраняют тени, и через леса, где шепчутся деревья, помнящие тех, кого уже нет.

Их связь — попытка понять, можно ли доверять тому, кто рождён для обмана, и можно ли быть человеком, когда весь мир требует от тебя быть богом.

В мире, охваченном тьмой и предательством, бывший палач Каэль становится последней надеждой на спасение. После сделки с Падшими богами, принесённой во имя мести, он побеждает, но теряет себя. Его душа разрушена, а сердце — пусто. Вокруг рушатся империи, пробуждаются древние драконы, а Спящий Бог шепчет обещания вечного покоя. Но Каэль понимает: настоящая война — не с врагами за стенами, а внутри него самого. Ледяная Пустота в его крови жаждет власти, а прошлое не отпускает.

Лишь немногие верят, что в нём ещё жив человек. Сказительница Лия, павшая демонесса Лисса и старый вождь Ульфгар стоят рядом, понимая: чтобы спасти мир, нужно сначала спасти его короля.

Это история о цене силы, хрупкости души и силе слова против стали. О том, как из пепла боли рождается не герой — а выбор. Выбор между местью и будущим, между тьмой и светом, который, быть может, ещё не угас.

Пока из военной части привезли солдатское обмундирование, наша группа была под градусом от коньяка и от пива. Офицеры оказались в большинстве своём выходцами из Кавказа, поэтому сделали вид, что не заметили прокола банщика, который выпялив глаза, удивлённо рассматривал нас, когда мы оделись в солдатскую форму.