Новинки

Все эти годы борьбы с весом – на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?

Эта книга – не про ограничения. Она – про любовь.

Что внутри?

• Голод души – как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?

• Язык тела – о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?

• Материнский след – как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?

• Гормоны vs эмоции – почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?

• Жизнь без диет – как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?

• 10 программ тела – как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?

• Детские травмы – почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?

• Болезни как сигналы – как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?

• Практики вместо диет – дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?

Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Он — король драконов, черный маг, вырезавший её из своей жизни. Она — ведьма, чьё имя когда-то звучало в его заклинаниях. Теперь он умирает, и звать приходится именно её. Спасти можно. Но магия требует плату. И ритуальный зал шепчет: «Назови цену».

Что ты отдашь за спасение того, кто когда-то выбрал корону, а не тебя? И если он захочет всё вернуть — поверишь ли?

Ева умеет собирать чужие праздники из хаоса — таймингом, светом и спокойным голосом. Её новый проект — «идеальная» свадьба за три недели. Единственная проблема: куратор бюджета — её бывший муж. Они сходятся за одним столом как профессионалы и расходятся как те, кто когда-то не договорил самого главного.

Правила просты: работа — да, личное — табу. Но вместе с подрядчиками, локациями и сметами всплывают старые привычки, недосказанность и вопросы, на которые никто не готов отвечать. Городские лофты, загородные террасы, ночные созвоны — и двоим снова приходится выбирать: защищаться молчанием или рискнуть правдой.

Это современный роман о второй попытке без гарантий: о границах и доверии, о том, как легко потерять себя в чужих сценариях — и как трудно поставить собственные. Ошибка это или судьба? Ответ придётся найти до того, как прозвучит «да».

Этот уютный автофикшн – вдохновляющая история о том, как мечта книголюба становится реальностью. О том, как небольшой русский книжный магазин в Будапеште, созданный вопреки всем трудностям, превратился в тихую гавань для тех, кто ищет утешение и радость в страницах книг.

Трогательное, наполненное теплом и самоиронией повествование – настоящее признание в любви к миру литературы и тем, кто в нем живет.

Дельфирния хочет петь. Но все знают, что на острове Блайтсенд музыка принадлежит лишь Мастерам, а непокорных поглощает море.

В замке под строгим надзором Матерей-воспитательниц живут Отвернувшиеся девочки, и двенадцатилетняя Дельфирния – одна из них. Когда Мастера играют на инструментах, Отвернувшиеся девочки превращают их музыку в золото, которое идёт в казну короля.

Мастером Дельфирнии становится сам Принц, но он и не подозревает, что девочка умеет лишь создавать своим пением птиц. Сможет ли она скрыть свою тайну? Почему Отвернувшихся девочек держат взаперти? И как с этим связана давно пропавшая королева?

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.

Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:

• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.

• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).

• Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации.

• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).

Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Зависимость – это не слабость и не вредная привычка. Это сложная ловушка, в которую попадают, пытаясь убежать от боли, одиночества или реальности. Что, если ваша любовь к фитнесу или привычка работать не покладая рук – это тоже зависимость? Такая же, что и у наркомана или алкоголика, просто одобренная обществом.

Эта книга – полный и откровенный гид по всем видам зависимостей: химическим, нехимическим и социально приемлемым. Вы не просто узнаете врага в лицо, но и поймете его природу. Почему возникает тяга? Как отличить привычку от болезни? И, главное – что делать?

Все описанные в книге вещества обсуждаются в строго научном и клиническом контексте. Текст не содержит пропаганды и не представляет руководство к действию.

В Оксфорд пришла зима. Вампирский клуб вязания участвует в ежегодной праздничной ярмарке со своими изделиями из пряжи. Наибольшим спросом пользуются рождественские чулки – увеличенного размера, чтобы уместилось побольше подарков. Однако кто-то нашел чулку другое применение и чуть не задушил им продавщицу в одном из киосков… Люси Свифт и ее клыкастые детективы немедленно берутся раскрыть это дело.

Фридрих Август фон Хайек (1899—1992) – один из крупнейших философов и экономистов XX века, лауреат Нобелевской премии по экономике.

«Судьбы либерализма» – это сборник исторических эссе Ф. фон Хайека и его воспоминаний о своих учителях и коллегах-экономистах австрийской школы, европейских либералах первой половины XX века: К. Менгере, Й. Шумпетере, Ф. фон Визере, Л. фон Мизесе, Б. Леони и других.

Книга является ценным источником по истории европейского либерализма, европейской социальной и политической мысли, а также по истории европейского общества начала и середины прошлого века.

Бывает так - живешь себе и не ведаешь, что ты можешь быть чьей-то судьбой.

Женя - простая девушка, которой выпал нелёгкий жизненный путь. И она была уверена, что точно знает, чего хочет в жизни. Но судьба девушки резко меняется, когда он встречает совершено чужого ей человека.

Жене придётся поверить в мир, который она всегда считала сказкой и вымыслом. И что в этом мире её кто-то очень сильно ждёт.

Небольшая западная деревушка, принимает в гости молодого художника, которого, вскоре, обвинят в убийстве.

Казалось бы, обычная поездка к друзьям на вечеринку превратилась в опасное приключение с мистикой, магией и странными существами. Если лесу на безлюдной дороге сломалась машина, никогда не соглашайтесь на предложение незнакомки пойти к ней домой. Это может привести к самым неожиданным и даже необратимым последствиям. Бойтесь призраков и шепчущих Древней Долины…Автор обложки Конрад Блейд

О, Любовь! Книга о том, откуда к нам приходит любовь и как быть, если ваши чувства безответны. О том, как прошлые рейнкарнации влияют на нашу жизнь здесь и сейчас. О том, как, научившись читать Хроники Акаши, можно понять почему все именно так в вашей жизни, и о том, как убрать влияние предыдущих рейнкарнаций.

«Ты имеешь право на счастье» — это книга о внутренней свободе, принятии и осознанной жизни. В ней раскрывается истина о том, что счастье не нужно искать — оно уже живёт внутри каждого из нас. Через глубокие размышления, примеры и мягкие философские наблюдения автор ведёт читателя от иллюзий внешнего успеха к подлинной радости — к умению быть собой, любить без условий, принимать несовершенство мира и жить сердцем.

Эта книга — не о том, как изменить жизнь, а о том, как научиться видеть её свет в каждом мгновении. Она вдохновляет замедлиться, услышать себя и вспомнить: счастье не цель, а путь, который начинается с простого шага — разрешить себе быть счастливым.

Вопросы настоящего смысла или нечто большее? Я ну думал, что лифчики так меняют девушек. И когда же они более красивы? А ведь трыва и мы из одной энергии. Звёзды умеют любить?

Сборник из трёх рассказов о внеземных контактах с обычными людьми в необычных жизненных ситуациях.

Звездная лаборатория.

Деревенскую девушку с тонкими руками и веснушками неведомая сила уносит с родной земли на корабль, где чужие существа изучают её тело, память, душу. Опыты и исследования кажутся хладнокровными, научными.. Какова цель, цена и смысл всего этого?

Зелёная лужайка ночи.

Ночной небосклон разрезает серебристая полоса: малый космический челнок аварийно садится на лужайке возле старого особняка, обнесённого глухим забором. На борту единственное внеземное существо, гуманоид с далёкого созвездия. В особняке молодая одинокая мама с ребёнком, прикованным к постели.

Свет над рельсами.

Парень расстаётся с девушкой навсегда. Они навокзале. Он сажает её на поезд. С поездом случается катастрофа. Он узнаёт о катастрофе из последних экстренных новостей по телевизору. Сначала тьма. Где-то далеко, в голове, у Него слышится Её голос. Она говорит: " Не надо так, со мной всё хорошо!".