Новинки

Пищеварительный дискомфорт — проблема, с которой сталкиваются многие: вздутие живота, метеоризм, тяжесть после еды. Эти симптомы могут быть вызваны стрессом, нарушением рациона, особенностями пищеварения или хроническими заболеваниями ЖКТ. Правильно подобранное питание — один из важнейших способов облегчения состояния.

В этой книге собраны простые, безопасные и щадящие рецепты для ежедневного рациона. Все блюда разработаны с учётом принципов мягкого питания: без продуктов, вызывающих брожение, с минимальной термической и жировой нагрузкой, легко усваиваемые и не раздражающие слизистую желудка и кишечника.

Вы найдёте здесь супы-пюре, каши, блюда на пару, компоты и отвары, которые помогут снять неприятные ощущения и наладить работу пищеварительной системы. Рецепты подойдут не только людям с чувствительным ЖКТ, но и тем, кто заботится о здоровье и предпочитает лёгкую, простую пищу.

Роман «АБСОЛЮТ» — это история о поиске смысла жизни, личностном кризисе и неожиданной трансформации главного героя, богатого и успешного, но внутренне опустошённого Джима.

Действие разворачивается в Калифорнии — месте, где переплетаются мечты, амбиции и иллюзии. Джим, выросший в обеспеченной семье, привык получать все, чего желает, но теряет вкус к жизни. Всё меняется, когда он встречает Винсента Грэя — бывшего бизнес-тренера, политтехнолога и человека с философией счастья.

Диалоги героев насыщены глубокими размышлениями о жизни, обществе, манипуляциях и поиске истинного «я». Грэй учит Джима тому, что счастье — это не потребление, а способность отдавать, а успех не измеряется материальными благами, а внутренней гармонией. Постепенно жизнь каждого из героев начинает переворачиваться с ног на голову, когда они понимают что их связывает нечто под названием «Абсолют».

Искусство управления временем — это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для эффективного использования вашего времени. В ней раскрываются ключевые принципы тайм-менеджмента, от постановки целей и приоритетов до борьбы с прокрастинацией и ошибок, а также способы повышения продуктивности. Вы узнаете, как создать сбалансированное расписание, управлять неудачами, а также развивать дисциплину и самодисциплину для достижения успеха в любых сферах жизни. Эта книга станет вашим надежным путеводителем в мире, где время — самый ценный ресурс.

Вы хотели бы приобрести сверхспособности? Такие, чтобы небрежным движением руки сражать врагов наповал или, наоборот, превращать любую нежить в живых полноценных людей? Регина Дарт, сотрудница спецслужбы, приобрела сверхспособности после секретного околонаучного эксперимента, а вместе с ними и кучу проблем. Теперь за ней охотятся вампирская община города, загадочный принц Элан и сами спецслужбы заодно.

Из минусов новой жизни – ежедневные покушения на жизнь, здоровье и свободу, постоянные напряжение, страх разоблачения и опасность стать навечно лабораторной крысой для опытов, из плюсов…о, их целых три: хозяйственный брюнет Брэд, бывший гангстер Дилан и великан-спортсмен Ронн. Все трое привлекательны по-своему и связаны с Региной таинственными магическими узами, разорвать которые невозможно.

Книга «Энергия перемен. Как использовать кризисы для роста» — это вдохновляющее руководство для тех, кто переживает трудные времена и ищет в них смысл. Она помогает увидеть кризис не как разрушение, а как шанс на обновление. Страница за страницей вы откроете внутренние ресурсы, научитесь находить опору в себе и превращать жизненные испытания в точку личностного роста и силы. Эта книга — о том, как стать собой, когда всё вокруг меняется.

Однажды одна маленькая ведьма решила путешествовать по миру и собирать сказания магических существ...

Надоела писать по меткам собственной судьбы. Для разнообразия решила попробовать написать вещи по мотивам уже написанного, как правило, в стол. Написанное на злобу дня стало уже дремучим прошлым, когда только-только начали пользоваться сотовыми телефонами. Тогда это казалось чудом, вершиной прогресса. То, что возмущало, раздражало в жизни тогда, сегодня кажется такой мелочью, что самой смешно. В том пост совковом прошлом, впрочем, смешного было много. И хочется, да колется воскликнуть каждый раз: «О, боже, как же хорошо мы плохо жили!».

Кажется, что ты пуп земли, что мир – это твоя вотчина, что готова по головам пройти, да хоть по трупам, всё вмиг может измениться. Когда кажется, перекрестись, а то мало ли, кто или что тобой займётся. Дзинь-дзинь – звонок с того света – твой мир рухнет, как карточный домик. Или это и есть сатори, после которого пробуждение и просветление?

Посвящается моему дорогому молодому мужу Николаю Тюрневу в качестве компенсации за год без секса.

Детективный рассказ об убийстве в подъезде, которое раскрыл следователь.

Молодая принцесса последняя, в чьей крови таится древняя, почти утраченная сила.  Однако, есть те, для кого это не тайна, а заманчивая возможность достичь величия. Сможет ли юная госпожа преодолеть все сложности на своем пути и понять, кто ее друг, а кто враг?

В книге встречаются герои из истории "Песнь звезд, сгорающих на рассвете". Истории можно читать отдельно! Но вместе будет интереснее ;)

Подъехав к казино, Павел увидел огромное здание, блистающее неоновыми огнями и главную розовую вывеску — Casino. Играла музыка. Секьюрити сразу узнал Алекса, кивнул ему и пропустил их обоих.

Когда два года работаешь без отдыха, то провести свой законный и долгожданный отпуск хочется так, чтобы потом с удовольствием вспоминать о нем всю жизнь. Ну или хотя бы до следующего отпуска. Отличный современный вариант – попадан-путешествие в другую реальность. Тем более, что вы сами можете выбрать мир, спланировать сценарий и…заказать подходящих вам мужчин. Правда, у миров, проходящим по акции в туристическом агентстве, высокий индекс попаданства, что грозит всякими неожиданностями, но… как устоять перед волшебным словом «скидка»? Так что, рискнем?

Отставной офицер космической Гвардии получает задание, которое круто перевернёт его жизнь. Необъятные просторы Дальнего космоса, удивительные планеты, необычные существа и опасные враги. История, где есть место приключениям, любви и юмору. Появление забавного персонажа – как вишенка на торте. Лелею трепетную надежду, что вам понравится.

«Навыки достижения. Как поставить цель и добиться её» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться ставить ясные и реалистичные цели, а также разработать стратегии для их успешного достижения. В книге подробно рассматриваются ключевые навыки, необходимые для эффективного планирования, преодоления препятствий и поддержания мотивации на протяжении всего пути. Вы узнаете, как избежать распространённых ошибок, справляться с прокрастинацией, а также использовать внутренние и внешние источники энергии для долгосрочного успеха. Эта книга поможет вам не только достичь поставленных целей, но и развить стойкость, дисциплину и уверенность, которые сделают путь к успеху увлекательным и осознанным.

Данная работа представляет собой исследование истории молочного хозяйства и культурного значения молока в развитии человеческих цивилизаций. В ней прослеживается путь молока от неолитических поселений до современности. Опираясь на новейшие археологические, биохимические и генетические данные, автор анализирует, как молоко из простого продукта питания превратилось в важный культурный символ и сакральный элемент в различных традициях мира.

Исследование является первой частью курса "Переработка молока. Теория и практика" в Агро-фермерской онлайн школе и ориентировано, прежде всего, на слушателей этого курса. Однако, оно будет интересно всем обучающимся работе с молоком на других подобных курсах и людям, занимающимся переработкой молока в домашних условиях. А также начинающим фермерам, владельцам небольших хозяйств, сыроделам-любителям, энтузиастам натуральных продуктов и широкому кругу читателей, интересующихся пищевыми традициями, историей молока и переработкой его в молочные продукты.

Эта серия из трех добрых и увлекательных сказок создана специально для самых маленьких читателей, которые иногда бывают привередливы в еде. Каждая история рассказывает о маленьком герое – девочке Оле, мальчике Ване и принцессе Анюте, – которые сталкиваются с нелюбовью к определенным блюдам: каше, супу и яблокам.

В каждой сказке через простые и понятные сюжеты дети узнают, что не стоит отказываться от незнакомой еды, не попробовав ее. Волшебные события и забавные ситуации помогают героям изменить свое мнение и полюбить полезные и вкусные продукты.

Эти истории в игровой форме учат малышей быть открытыми к новым вкусам, развивают любознательность и показывают, что даже самые обычные блюда могут быть очень интересными и полезными. Сказки станут отличным помощником для родителей, которые хотят привить своим детям любовь к здоровому питанию.

В 2025 году мир изменился навсегда. Из ниоткуда возникли порталы — врата в иные измерения, наполненные непостижимой энергией и смертельными испытаниями. Они классифицированы по рангам: от слабых фиолетовых (G) до легендарных алых (A) и запредельных чёрных (S). Те, кто выживает в них, становятся «пробудившимися» — людьми, способными поглощать энергию порталов и развивать сверхчеловеческие навыки. Но за силу приходится платить: чем выше ранг, тем опаснее игра.

Антон Смирнов, обычный парень из России, никогда не искал величия. Добрый, но неуверенный в себе, он годами жил в тени своего талантливого младшего брата и заботился о сестре, пока мир не рухнул. Когда синий портал (F-ранг) открылся в его городе, Антон сделал выбор: **войти**, чтобы изменить свою жизнь, или остаться навсегда «никем». Он прыгнул в бездну — и обрёл окно состояния, открывшее путь к силе.