Новинки

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя.

«Если бы я себя послушал» – честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чонхо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. Автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.

Вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.

Автор культового сериала о Шерлоке Холмсе приоткрывает закулисный мир советского кино, делясь историями кастингов, заграничных поездок и творческих поисков, которые стоят за любимыми фильмами.

Как снимался знаменитый советский телесериал про Шерлока Холмса и как он попал на Запад в эпоху «железного занавеса»? Какие актеры должны были сниматься в главных ролях в «Зимней вишне» и почему вместо них играли другие? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге Игоря Масленникова – известного режиссера и телеведущего. В ней подробно описаны перипетии его жизни начиная с детства, пришедшегося на военное время, и юности, проведенной в стенах Ленинградского университета, где будущий режиссер учился на филологическом факультете, в редакции молодежной газеты, а затем за кулисами театра, и заканчивая зрелыми годами, когда к автору приходят признание и слава. Работа на театральных подмостках и съемочной площадке, кастинги, заграничные поездки и взаимоотношения с коллегами по цеху – рассказы об этом позволят вам узнать удивительный мир театра и кино изнутри.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ты находишься в зоне боевых действий, где враг — это ты сам.Его зовут Завтрамэн. Он приходит с мягким диваном, бесконечной лентой новостей и успокаивающим шепотом: «Сделаем это завтра. Сейчас не лучший момент». Пока ты слушаешь его, твои мечты гниют, твои ресурсы тают, а твой главный актив — время — безвозвратно уходит в карман этого вора.

Учение о Сущем — раскрывает Мироздание, как развивающуюся имперсональную систему высочайшего порядка, в которой воплощенный человек есть неотъемлемая часть этой системы и, по сути, сама эта система. Ибо Целое едино и нераздельно.

Этот роман — глубокое исследование того, как мы теряем себя в отношениях, пытаясь сохранить иллюзию мира, и как мужество быть уязвимым может привести к непредсказуемым последствиям. Финал этой истории непредсказуем — он показывает психологическую глубину, страх до последнего сказать правду и завершить отношения, и веру, что настоящая жизнь начинается с честности перед собой и другими.

Эта книга – материнское утешение, обращенное в будущее. Заповедь любви, страницы которой станут путеводителем для дочери – и для всех, кто ее прочел. В 30 письмах автор собрала самое светлое и мудрое, чтобы поддержать, ободрить и направить своего ребенка, что бы ни случилось в жизни.

«Моей плачущей навзрыд малышке…» 30 искренних писем, полных житейской мудрости и материнской любви, личных историй и метких цитат, учат главному: отпускать токсичное, беречь свои границы, не страшиться падений, ценить себя и видеть волшебство в простых мгновениях.

Эта книга – не сборник советов, а теплые слова, которые, как объятия, дарят надежду и силы двигаться вперед, напоминая, что самый важный человек в вашей жизни – вы сами.

На каждой странице – простые, но такие важные мысли о том, что волнует почти каждого: отношения, предрассудки, тревога, возраст, путь женщины, трудные решения: «Встать на место другого – значит помочь себе», «Это не твоя вина», «Мы работаем не только ради денег», «Любую нехватку можно восполнить».

Книгу можно читать целиком или открывать в любом месте – в те моменты, когда особенно нужна поддержка и силы, чтобы идти вперед и продолжать жить.

Эта книга для тех, кто…

• Ищет психологическую опору и дружеское плечо

• Переживает непростые времена и нуждается в поддержке

• Любит медитативные и терапевтичные истории

• Для родителей, которые хотят укрепить отношения с детьми

• Полюбил книги «Большая Панда и Маленький дракон» и «Тебя обнимет ветер: истории старухи Ойнур»

Дмитрий Тарасов рассказывает удивительную историю денег, от первых монет до криптовалют. Он начинает с неолитической революции, когда люди перешли от охоты к земледелию и впервые смогли накапливать богатство – именно тогда появилась потребность в деньгах как универсальном посреднике для обмена. Золото стало идеальным решением, но со временем денежная система становилась все более абстрактной: человечество переходило от металлических монет к бумажным деньгам, от обеспеченных валют к фиатным, основанным только на доверии.

В 2008 году произошел новый революционный скачок – появился биткоин. Дмитрий Тарасов объясняет, почему криптовалюты стали логичным ответом на проблемы традиционной финансовой системы, где есть злоупотребление властью, инфляция и ограничения в переводах. Технология блокчейна позволила создать деньги без единого центра контроля, где каждая транзакция проверяется множеством участников сети. Автор простым языком раскрывает, как работает майнинг, что такое DeFi и NFT, почему криптовалюты так волатильны.

Особую ценность представляет анализ того, как криптовалюты меняют общество. За 10 лет с первого издания книги рынок криптовалют в России вырос до 32 триллионов рублей, а число пользователей достигло 20 миллионов! Автор показывает, как государства переходят от попыток запрета к регулированию, как меняется культура и ценности нового поколения, какие возможности и риски несет криптореволюция.

Зачем читать

• Понять, как работают криптовалюты и блокчейн, без погружения в технические детали.

• Узнать реальную историю денег и то, почему появление биткоина было неизбежным.

• Разобраться, почему миллионы людей уже используют криптовалюты и стоит ли к ним присоединиться.

• Получить практические знания о майнинге, DeFi, NFT и других важных понятиях криптомира.

• Подготовиться к изменениям в экономике и понять, какие возможности они открывают.

Особенности

• Обновленное издание с анализом 10-летнего развития криптовалют в России и мире.

• Простое объяснение сложных концепций через исторические параллели.

• Честный анализ как возможностей, так и рисков криптовалют.

• Взгляд на криптовалюты как на социальное явление, а не только технологию.

Для кого

Для всех, кто хочет разобраться в криптовалютах, но пугается технической сложности темы. Для инвесторов, предпринимателей и любознательных людей, которые чувствуют, что мир меняется, и хотят понять эти изменения.

Вы верите в честность? Максим верит только в арифметику. Как опытный дирижер слышит расстроенную скрипку, так Максим слышит ложь в бухгалтерских отчетах. В его квартире нет лишних запахов, в его графике нет пустых минут. Однако проект «Зенит» не прощает тех, кто умеет считать слишком хорошо. Когда его бывшую возлюбленную делают «терпилой» в грандиозной финансовой махинации, Максим понимает: система, которую он считал стерильной, превратилась в раковую опухоль.

№1 тру-крайм бестселлер в Японии

Жила-была девочка Акари и однажды она убила свою мать.

Мама возлагала на дочь большие надежды. Видела ее таланты и старалась их развивать, не жалела денег на лучшие школы и учителей. Мама всегда знала – ее ребенок станет врачом. И Акари усердно готовилась к поступлению на самый престижный медицинский факультет в стране.

Но 10 марта 2018 года на берегу реки Ясу в городе Морияма было обнаружено тело 58-летней женщины без головы и конечностей. Тело матери Акари. Как это произошло?

«Проклятие матери» – реальная история, написанная журналистом на основе интервью c убийцей и материалов самого громкого судебного процесса последних лет в Японии. Мало у кого получится не сочувствовать преступнице, погружаясь в трогательное и эмоциональное повествование, которое будет до конца держать в напряжении.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что сказать этому миру: о том, что не нужно опускать руки, о том, что иногда можно попечалиться, иногда — надеяться только на себя, а иногда — принимать поддержку. Что все в этом мире — уроки, которые повторяются для того, чтобы ты их выучил. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.

Все наши психологические проблемы и личностные кризисы – результат работы мозга. Но что конкретно в нём происходит? Как из нейронных импульсов рождаются наши страхи и надежды, сердечные привязанности и чувство безысходности?

Фрейд говорил о либидо, Адлер – о воле к власти, Юнг – о самости… Каждый из классиков нащупал что-то важное. Но они почти ничего не знали о внутренней механике мозга… Поэтому в их работах гениальные догадки теряются за неоправданными гипотезами.

Современная нейронаука впервые позволяет нам понять, как устроены «сознание», «подсознание», «бессознательное» и «неосознанное». Это четыре разных мира с разными целями и задачами. И именно их конфликты – причина наших психологических проблем.

«По ту сторону…» – не просто рассказ о мозге и не просто руководство по психотерапии, а попытка раскрыть саму суть внутренней жизни человека.

«Академия психологии и мышления» – профессиональная библиотека для психологов. Клинический подход, нейронаучный фундамент, целостный взгляд и практические инструменты, доказавшие свою эффективность.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

История о том, что мне удалось повидать на том свете, о местных существах и о принятых решениях.Эта книга — представление автора о загробном мире с отсылками на знакомые образы в собственной интерпретации.

Я, словно неприкаянный, брожу по мирам мультивселенной, похожих друг на друга, как калька. Отличия есть, но они настолько незначительны, что попросту незаметны. Не знаю, с чего вдруг я взбеленился, ведь этот мир мне не родной. Но, оказавшись в эпицентре русско-японской войны, я задался целью изменить устоявшийся ход истории. Бабочка Брэдбери? Да ничего подобного. Не сказать, что мои усилия прошли совсем уж без толку. Россия войну, конечно, проиграла, однако не с таким разгромным счётом. Получится ли у меня больше? Не знаю. Но я уже закусил удила и не намерен отступать.

Когда Софья Федорина начала писать этот роман, ей было всего 12 лет, и следующие три года главная героиня росла вместе с ней. Восьмилетняя Мия де Монегрот — наследница графства. Не готовая к ответственности, она, как и многие дети, мечтает о свободе, но остаётся не понята отцом, уже расписавшим её будущее. Это история о взрослении, где наивный ребёнок, видящий в своём родителе лишь врага, сталкивается с жестокой реальностью. В конце концов мечта Мии исполнится, но какой ценой…

Эта книга для садоводов и фермеров, желающих получать стабильные урожаи баклажанов в условиях теплицы. В книге по шагам разобраны аспекты подготовки теплицы, выбора сортов, подготовки субстрата, создание оптимального микроклимата, освещения и питания. Подробно освещаются технологии выращивания: схемы посадки, схемы полива и подкормок, борьба с болезнями и вредителями, а также методы защиты растений без лишних рисков для урожая и окружающей среды.

Книга помогает и семьям пациентов, и начинающим врачам понять болезнь, с которой могут столкнуться наши близкие.

Доступным языком объясняются особенности при лечении деменции.

Как показала практика, лучше всего автору удается писать не благодаря, а вопреки. То есть не в тиши отдельного кабинета во время длительного творческого отпуска, а на кухне, урывками, рано по утрам перед работой или поздними вечерами перед сном. Эта книга не была исключением.

А задача оказалась нетривиальной: нужно было соблюсти баланс между «не сильно напугать» и «не излишне обнадежить» и вылавировать между «понятно любому, кто в принципе способен читать» и «пригодится как методичка самим докторам, особенно начинающим или имеющим иную специальность». Смеем надеяться, что получилось и то и другое.