Новинки

В книге «Кето-меню. Простые рецепты для всей семьи.» представлен уникальный подход к кето-диете, адаптированный для всех членов семьи. Это отличный помощник для тех, кто хочет обеспечить близких вкусной и полезной едой без вреда для здоровья. В книге более 200 простых и вкусных рецептов завтраков, обедов, ужинов и закусок с подробными инструкциями, подходящих даже для начинающих. Также есть советы по адаптации традиционных рецептов под кето, идеи для ланчей и перекусов на работу и в школу, а также разделы с кето-напитками для поддержания энергии. «Кето для всей семьи» — это не просто сборник рецептов, а философия здорового образа жизни, которая поможет наслаждаться любимыми блюдами и формировать полезные привычки всей семьёй.

В мире растительного питания до сих пор живут мифы: якобы без животных продуктов невозможно наесться, насытиться белком или получить энергию надолго. Эта статья развенчивает устаревшие стереотипы — с помощью 30 продуманных, насыщенных и вкусных рецептов, созданных специально для тех, кто ищет баланс между здоровьем, насыщенностью и удобством.

Здесь вы найдёте веганские закуски, в которых растительный белок работает на полную мощность: хрустящие шарики из нута, чечевичные паштеты, батончики с протеином, тофу в пикантной панировке, мини-котлетки из фасоли и киноа, крем-супы, пасты и даже сладкие снеки с какао и гороховым белком.

Каждый рецепт адаптирован под реальную жизнь — без редких ингредиентов, с понятной технологией и возможностью взять с собой. Статья подойдёт и новичкам в растительном питании, и опытным веганам, и всем, кто хочет добавить в рацион больше белка без жертв во вкусе и текстуре.

Веганство — это не отказ, а выбор. И выбор может быть вкусным, сытным и практичным.

Два брата из 2025 года — старший, исцелённый таинственным колодцем, и младший, вооружённый знаниями истории — падают в прошлое, в 1914-й год, накануне Гражданской войны. Вместе с дерзкой цыганкой Леркой и смелым гимназистом они становятся неуловимыми мстителями, сражаясь с жестокими казаками. От поджогов бандитских бань до встречи с легендарным Будённым — их приключения полны героизма и романтики. Смогут ли они вернуться домой, оставив след в истории? Первая часть эпической повести!

Алевтина - путешественница, объездившая всю Россию, останавливается в столице закатов - Нижний Новгород. Причиной остановки была невероятная атмосфера города и гостеприимство. И как оказалось, остановилась она не зря. Там она встретила своего будущего мужа, который родился и вырос в Москве.

Как ни странно, именно в этом городе, герои добиваются своих целей, а в итоге, встречаются на городской набережной. А как сложилась их дальнейшая судьба? Об этом Вы узнаете в глубине истории.

Предприимчивый делец специализируется в области совершения героических подвигов, предварительно создав самому себе имидж благородного супермена. Однако, будучи по натуре всего лишь трусливым обывателем, он без всякого зазрения совести обманывает своих доверчивых «клиентов». Но вскоре он попадает в затруднительное положение, выход из которого один — «стать», всё-таки, героем...

Как превратить обычную жизнь в эпический путь полубога? Эта книга — гид по преодолению слабостей, развитию дисциплины и обретению гармонии. Через 10 глав вы пройдете путь от пыли и сомнений до силы, основанной на физической выносливости, ментальной ясности, эмоциональной устойчивости и духовной целостности. Метафоры драконов, кузниц и фениксов оживляют практики: от анализа страхов до служения другим. Узнайте, что истинная мощь — не в суперспособностях, а в отказе от эго и умении видеть свет внутри. Книга сочетает философию, упражнения и истории, вдохновляя стать проводником для тех, кто ищет свой путь. Полубог — не идеал, а выбор: идти сквозь боль, ошибки и сомнения, чтобы реализовать свой потенциал. Начните с первого шага. Мир ждёт ваших легенд.

Артиллерист был призван по мобилизации в сентябре 2022 года. Двигаясь в составе дивизиона РСЗО «Град», он без прикрас и утайки описывает свой путь. В дружеской беседе рассказывает об СВО и событиях давно минувших дней, о людях, которых встречает, о незатейливом фронтовом быте и своем новом мироощущении. На войне мир меняется, но это не значит, что жизнь останавливается, напротив, цвета становятся ярче, чувства обостряются – все это можно прочувствовать вместе с артиллеристом. На страницах книги разворачиваются события, происходившие во время его участия в боевых действиях под Кременной и на Запорожье, идет штурм Авдеевки, поднимается российский флаг над очередной «неприступной фортецей».

В современном мире знакомства кажутся проще, чем когда-либо — сотни приложений, клубы, вечеринки.

Но почему же настоящие, глубокие и серьёзные отношения всё ещё даются так сложно?

Эта книга — не про пикап и быстрый «съём», а про реальные встречи, доверие и построение любви.

Ты найдёшь здесь:

- честный и понятный разбор страхов и ошибок,

- научишься выбирать правильные места для знакомства

- делать первые шаги без навязчивости и стресса.

Вместе мы разберём:

- как сохранять уважение к себе и девушке,

- понимать её сигналы, выстраивать эмоциональную близость

- избегать френдзоны.

Если ты хочешь перестать бояться отказов и начать строить отношения, которые действительно имеют смысл — эта книга для тебя.

«Искусство эмоциональной зрелости» — это глубокое и вдохновляющее руководство по внутреннему росту. Книга поможет научиться понимать, принимать и управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и сохранять баланс в самых разных жизненных ситуациях. Через практические размышления и примеры автор ведёт читателя к осознанности, устойчивости и настоящей внутренней свободе.

Одной из нераскрытых до конца тайн прошедшего века остается возникновение и деятельность международной организации коммунистов – Коминтерна, который стремился к радикальному переустройству привычной жизни во всемирном масштабе. Инструментом достижения амбициозной цели выступали пролетарские массы всех стран, которым обещали наступление «царства божьего на Земле». Эмиссары Коминтерна вели свою подпольную работу во всех странах мира, там возникали ячейки компартий, которые готовились к вооруженному захвату власти. Несмотря на многообразие условий, объединяющим стержнем их борьбы являлась верность «русскому примеру» – опыту большевиков, утвердивших свою диктатуру в ходе Российской революции. Коминтерн был создан в Москве и на протяжении всего своего существования не скрывал, что его отцами-основателями являлись лидеры большевистской партии. Без их решающего слова не совершались государственные перевороты и революции, не проводились конгрессы и пленумы, не утверждалась «генеральная линия» политики. Перед читателем пройдет череда лидеров международной организации коммунистов начиная с Ленина и заканчивая Сталиным. Остальные четверо – Радек, Зиновьев, Троцкий и Бухарин – стали жертвами Большого террора и надолго были стерты из нашей исторической памяти. Реальный вклад каждого из шестерых в дело «мировой революции пролетариата» впервые раскрывается в книге, опирающейся на уникальное архивное наследие Коммунистического Интернационала.

Молодая девушка мечтает открыть свою пекарню. Но вот незадача! Для того, что бы получить кредит на открытие своего дела, ей предлагают стать опекуном...Не а бы кого, а самого настоящего демонёнка!

Делать нечего, приходится согласиться...А сотрудники банка весело заверяют её о том, что ей неслыханно повезло, получив такого помощника. Но так ли это на самом деле?

Пытаясь призвать себе фамильяра, я даже и подумать не могла, что на мой зов откликнется настоящий демон! Однако, быть фамильяром ведьмы ему совершенно не хочется. Да и я не согласна быть связанной с этим хамоватым, язвительным и совершенно невыносимым мужчиной! Нам нужно разорвать нашу связь, ведь демон и ведьма просто не могут ужиться вместе! План действий готов, вот только, кажется, демоны возврату не подлежат.

«Деньги для подростков: как не слить всё на чипсы и дойти до своей цели» — это честная, понятная и вдохновляющая история о том, с чего начинается взрослая жизнь. Без занудства, сложных терминов и скучных лекций.

Главный герой, Тимофей, 14 лет. Он решил накопить на ноутбук — и с этого момента всё изменилось. Вместе с ним ты узнаешь:

– как ставить цели и не срываться,

– как зарабатывать, даже если ты ещё школьник,

– как не вестись на «лёгкие деньги»,

– как не тратить всё сразу и не зависеть от чужого мнения,

– как уважать себя и свои усилия.

Это не учебник. Это книга, в которой ты узнаешь себя.

Если тебе надоело тратить «всё и сразу», хочется иметь свои деньги и перестать зависеть от чужих решений — начни с этой истории.

Ты поймёшь главное: деньги — это не про жадность. Это про свободу.

Меня зовут Кайрос — клинок, выкованный из пепла и расплаты. Когда миры трескаются, искра спасения ложится на плечи того, кто привык разрушать. Я иду сквозь руины с жрицей в серебряной маске; по пятам тянется охотник, рождённый из моих собственных ошибок. Каждый рассвет может стать последним: стоит дрогнуть клинку — и реальность рассыплется. Хватит ли падшему демону света, чтобы удержать тьму?

Пепел. Раскаяние. Выбор.

Книга Николая Хмеленка — это откровенный рассказ о силе духа, любви и вере в себя.

Родившись с тяжёлым диагнозом, герой книги прошёл путь от деревенского мальчика, неспособного ходить, до уважаемого учителя, поэта, общественного деятеля. Его история — это не вымысел, а честный, порой болезненный, но светлый взгляд на жизнь через испытания, первые чувства, поиски смысла и борьбу за право быть нужным.

Вы думаете, покупаете дом мечты? А если вам продают билет в ад?

Максим и Катя наконец-то нашли идеальный коттедж в элитном поселке под Москвой. Новая постройка, все соседи — успешные люди, до МКАДа полчаса. Что может пойти не так?

Оказывается, все.

Без литературщины и красивостей — только чистый адреналин и правда, которая бьет по нервам, как ток по мокрым рукам.

История, которая...

Заставит проверить историю вашего дома.

Объяснит, почему некоторые места "не отпускают".

Докажет: мертвые терпеливее живых, но живые хитрее мертвых.

Для тех, кто...

Устал от дежурных хорроров про маньяков в лесу.

Готов к бессонной ночи с книгой в руках .

Понимает: самые страшные истории происходят в обычных домах с обычными людьми.

Читать строго после 23:00. Днем не так страшно.

Гарантия: дочитаете до конца за одну ночь или вернем деньги! (Шутка. Но дочитаете точно.)

Откройте книгу... если осмелитесь войти в элитную ловушку.