Скачать книги Ты справишься! Воркбуки для подростков без регистрации

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В своей книге психолог Лоуренс Шапиро представляет более сорока 10-минутных игр и занятий, которые подростки с диагнозом СДВГ и без него могут выполнять, чтобы научиться заводить друзей, обрести уверенность в себе, научиться контролировать свою активность и внимание.

Воркбук охватывает широкий спектр тем, включая успеваемость в школе, социальные навыки и самооценку. Упражнения помогают освоить необходимые знания в игровом формате.