Скачать книги Простая психология. Книги, которые помогут понять себя без регистрации

Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
+2 10
0
0

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.


Из этой книги вы узнаете, как:

– распознать симптомы перфекционизма;

– освободиться от страха ошибок;

– избавиться от чувства стыда;

– обрести уверенность в себе и добиться успеха.