Скачать книги Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус без регистрации

Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться
Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться
+2 10
0
0

Чего вы хотите?

Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты?

Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом.

Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000 игровых сессий. Когда-то ее жизнь точно так же вышла на принципиально новый уровень за два хода игры.

И теперь Анастасия предлагает поиграть вам, чтобы вы могли:

– обнаружить «тролля», который мешает вам жить;

– наметить ваш личный путь к счастью;

– ступить на дорогу из желтого кирпича, которая приведет к жизни вашей мечты.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
+2 10
0
0

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.

Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.

«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:

– выстроить систему привычек;

– повысить личную продуктивность;

– без надрыва и выгорания добегать до финиша;

– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.

СДВГ работает на вас : как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
СДВГ работает на вас : как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
+2 10
0
0

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.

В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
+2 10
0
0

Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.

Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил.

Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.

Эта книга поможет вам:

• Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.

• Добиваться результата минимальными усилиями.

• Превращать рабочую рутину в удовольствие.

• Наращивать свое влияние в коллективе.

• Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
+2 10
0
0

Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку.

Нужно по-другому.

Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.

Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:

• избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;

• перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;

• создать «дисциплину без усилий» – систему, работающую за вас;

• выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;

• определить свои настоящие цели и ценности.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.