Скачать книги Формула спокойствия. Проверенные психологические техники для комфортной жизни без регистрации

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Почему одни люди легко строят счастливые отношения, а другие раз за разом наступают на одни и те же грабли?

Елена Бережная, практикующий психолог, с многолетним опытом работы с семейными проблемами, знает ответ: здоровые отношения начинаются с понимания своих потребностей и умения говорить о них открыто и свободно, без чувства вины и стыда, без страха сделать что-то не так.

Книга «Естественно, люблю» – это и честный разговор о том, почему для создания счастливых отношений так важно иметь четкие личные границы, и руководство по превращению конфликта в возможность для сближения.

Эта книга для вас, если:

• вы устали чувствовать себя «самозванцем» в собственной жизни;

• боитесь конфликтов и не знаете, как правильно в них себя вести;

• притягиваете людей, которые вас не ценят;

• хотите строить отношения, основанные на взаимном уважении, а не на страхе потерять партнера.

Как часто после разговора вы думали: «Надо было сказать иначе»?

Доктор психологии Эмерсон Эггерих посвятил несколько лет изучению барьеров в коммуникации. Проблема недопонимания в общении кажется вечной: порой нам трудно выражать эмоции и слушать других. Дело не в социальных преградах, а в недостатке чуткости к своим мыслям. Мы можем говорить, но не всегда понимаем, что хотим сказать.

Авторская система из 4-х вопросов станет вашим внутренним навигатором в сложных разговорах. Благодаря книге вы:

• определите свои слабые места в общении;

• научитесь легко переносить конфликты;

• перестанете сожалеть о сказанном (или несказанном).

Эта книга не инструкция по манипуляциям, когда успешное общение превращают в кейсы. Это – философский и психологический подход к работе над собой. Доктор Эггерих научит выражать мысли так, чтобы они не разрушали, а создавали близость.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.