Скачать книги Только на Литрес без регистрации

"Сытные обеды без заморочек" — это подборка простых и вкусных рецептов на каждый день для тех, кто не любит тратить много времени на готовку, но ценит домашнюю еду.

Здесь нет сложных ингредиентов или экзотических продуктов. Все блюда готовятся из того, что всегда есть под рукой: картошка, мясо, крупы, овощи, макароны. Минимум усилий — максимум сытности и вкуса.

Эти рецепты подойдут для занятых людей, студентов, работающих мам, да и просто тех, кто хочет накормить себя или семью быстро, бюджетно и вкусно.

Готовьте легко и без лишней суеты — пусть обед будет радостью, а не испытанием.

я не пишу для тех, кто любит легкость провождения времени, кто видит необходимость в развлечении, желает расслаблять свою душу похабщиной и анекдотом, здесь вы найдёте холодную печаль с её вьюгами, с её льдами, и если вы найдете в ней теплый приют, то она гостеприимна, как любое море, как любая зима, как всякое одиночество, переплетающие прошлое с будущим.

Это только начало...

Это космическая... и опера тоже. Это история великих людей, и не только. Они удачливые, ловкие... никто не сказал что они умные. В результате у них на хвосте пол-галактики, но это только потому, что вторая половина о них еще не слышала. Читайте в новой книге (юзер) о том как Капитан Пётр «Петя» Орбитов, Механик Василиса «Вася» Таранчук, Бортовой ИИ «Умняша» и другие пытаются толкнуть чай из ведра с болтами.

Вас ждет искрометный юмор, невероятные приключения, и заряд позитива.

Что делать, если твоя соседка умерла, а тебе вместо соболезнований подсовывают уголовный компромат с архивными плёнками?

Желательно — не паниковать.

Максимум — открыть старый фотоклуб, который когда-то снимал вовсе не пейзажи.Наталья и Оля не умеют вести расследования.

Но они умеют задавать неудобные вопросы.

А это — сильно раздражает тех, кто предпочитает быть за кадром.

И теперь они — в фокусе.

Не по своей воле.

Но уж точно не молча.

С каждым годом я все больше осознаю, насколько Вы важны в моей жизни. Ваша любовь, поддержка и мудрость стали основой, на которой я строю свою жизнь. Я хочу выразить Вам свою искреннюю благодарность за все, что Вы сделали и продолжаете делать для меня.

С самого раннего детства Вы окружали меня заботой и вниманием. Вы всегда были рядом, когда мне это было нужно, поддерживая меня в трудные времена и радуясь моим успехам. Я помню, как Вы учили меня первым шагам, как поддерживали меня в учебе и помогали преодолевать трудности.

Вы научили меня важным жизненным урокам: быть честным, трудолюбивым и уважать других. Эти ценности стали основой моего характера и помогают мне принимать правильные решения в жизни. Я горжусь тем, что я Ваш ребенок, и стараюсь следовать вашим примерам.

"Навыки здорового общения. Как строить крепкие отношения" — книга, посвященная развитию ключевых навыков для успешной коммуникации и построения гармоничных, долгосрочных отношений. В ней рассматриваются основы эффективного общения, включая важность честности, взаимного уважения и эмпатии. Автор делится практическими советами, как наладить контакт с разными людьми, управлять конфликтами, поддерживать интерес и доверие в отношениях. Эта книга поможет читателю не только улучшить свои социальные навыки, но и создать крепкие, здоровые связи в личной и профессиональной жизни, научив искусству построения отношений, основанных на взаимопонимании и поддержке.

Эта книга — сборник простых и понятных рецептов чаёв из дикорастущих растений леса и сада. Здесь собраны напитки на каждый день: для укрепления здоровья, для отдыха, для восстановления сил после трудной недели или болезни.

Все рецепты основаны на привычных и доступных растениях — душица, малина, шиповник, зверобой, липа, иван-чай, листья смородины и многие другие. Большая часть этих растений знакома каждому с детства — их легко собрать на прогулке или найти на даче.

Книга написана просто и понятно. Здесь нет сложных правил, только уважение к растению и тёплая забота о себе.

Каждый рецепт — это не только способ заварить чай, но и повод замедлиться, почувствовать вкус лета, леса, сада.

Эта книга для тех, кто любит неспешные вечера, аромат трав и простые радости. Для тех, кто ищет в чае не только вкус, но и тишину.

Книга «Девять лет в огне: как Афганистан сломал империю» — это исторический анализ одного из самых трагичных событий XX века, оказавшего колоссальное влияние на судьбу Советского Союза. Автор исследует причины, ход и последствия девятилетней войны в Афганистане, начавшейся в 1979 году и ставшей для СССР не только военной катастрофой, но и катализатором глубоких внутренних процессов, которые в конечном итоге привели к распаду великой империи.

Меню для сердца и сосудов, представленное на протяжении недели, направлено на поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы через сбалансированное питание. Оно включает в себя разнообразные блюда, богатые омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, антиоксидантами и белками, которые способствуют улучшению кровообращения, снижению уровня холестерина и поддержанию нормального артериального давления. В рацион включены полезные продукты, такие как рыба, курица, индейка, разнообразные овощи и фрукты, орехи, а также цельнозерновые крупы.

Рацион тщательно сбалансирован по калорийности, что позволяет обеспечить организм необходимыми макро- и микроэлементами для поддержания энергии и общего здоровья. Каждое блюдо в меню разработано так, чтобы поддерживать оптимальную работу сердечно-сосудистой системы и способствовать профилактике заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз и другие болезни сердца.

Вы готовы столкнуться с настоящим ужасом?

Этот сборник — не просто страшные истории. Это 11 кошмаров, которые проникнут в ваше сознание, заставят содрогнуться от каждого шороха и бояться собственной тени.

"Наследство" — Дом, который ты получил в наследство, хранит больше, чем просто воспоминания.

"Возвращение музея к жизни" — Экспонаты начинают двигаться… и они голодны.

"Тёмные воды" — То, что скрывается под гладью озера, не оставит тебя в живых.

"Тот, кто шепчет во сне" — Он знает твои самые страшные тайны. И скоро придёт за тобой.

"Зеркальное отражение" — В отражении есть кто-то ещё. И он хочет поменяться местами.

"Кукла из прошлого" — Детская игрушка, которая помнит каждый твой грех.

"Фотография 1919" — На старом снимке есть лишний человек. Его не было в тот день.

и др.

Открой эту книгу — если осмелишься. Но помни: после прочтения мир уже не будет прежним.

"11 историй, которые сведут тебя с ума..."

Купи сейчас — пока кошмар не выбрался со страниц!

Рассказ и сценарий на его базе.

Действующие лица:

Рональд - наставник детей Семьи

Вернони Евгения - взрослые дети правящей Семьи

Гарольд - мальчик из правящей династии, сын Вернона и Евгении

Люция - девочка из правящей династии, дочь Вернона и Евгении

Лора- учительверховой езды

Георг - преподаватель латыни

Аикуейяяи - Зета-Ретикула

Король с супругой

Рай - Хранительница знаний

Слава - муж Рай

Лия - подруга Рай

Мирослав - младенец, сын Рай

Мцера - старая провидица, предсказательница

Карлик - помощник Мцеры

Нэд - препод по фехтованию

Массовка: участники охоты, слуги, официанты, уборщики.

СЦЕНЫ в локациях:

На Луне (база правящей династии)

Французский лес (охота)

Замок средневековый

Венеция (каналы и внутри палаццо)

Спальня в квартире Лии

Деревенский дом в Сибири (сад и внутри)

Трасса (машина Славы)

Дворец (астральный мир, иллюзия, в которую попала Лия)

Остров в Тихом океане (пляж и внутри дома)

Комната мага-астронома

Между простыми жителями городов ходят незаметные герои. Их помощь кажется незначительной, но изо дня в день она меняет сердца людей.

Салаты для сердца и сосудов представляют собой важную часть питания, направленную на поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Включение в рацион разнообразных овощей, фруктов, зелени, орехов и источников растительного и животного белка помогает снизить уровень холестерина, улучшить циркуляцию крови и укрепить стенки сосудов.

Кроме того, рецепты просты в приготовлении и могут быть адаптированы в зависимости от предпочтений и наличия продуктов. Регулярное потребление таких салатов способствует не только улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, но и общему оздоровлению организма.

Для лучшего эффекта рекомендуется включать эти салаты в ежедневный рацион, сочетая с умеренной физической активностью и здоровым образом жизни.

Данная коллекция рецептов включает блюда, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания, включая высокое содержание полезных для сердца ингредиентов, таких как овощи, зелень, цельнозерновые продукты, рыба, курица, бобовые и орехи. Основной акцент сделан на низком содержании насыщенных жиров, избытка соли и простых углеводов, что способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления.

Включенные блюда богатые клетчаткой, антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, которые имеют положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Питательные компоненты в сочетании с правильной обработкой продуктов (тушение, запекание, варка на пару) обеспечивают не только высокую пищевую ценность, но и легкость в усвоении.

Книга о том как мы создаём своё искусство. Мы стараемся, но мало отдыхаем. Нам постоянно хочется создать что-то новое.

Мир после апокалипсиса - каким он может быть ? Или каким не быть, ведь всё может быть не таким, как нам видится...