Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Возвращение. Инструкция по перезагрузке — это практическое руководство для тех, кто пережил кризис и ищет путь обратно к себе.

Каждая глава устроена по схеме «Проблема – Причина – Решение»: ясное описание состояния, объяснение без лишней теории и пошаговые техники самопомощи. Здесь дыхательные практики, упражнения для тела, алгоритмы общения с близкими и простые инструменты для восстановления сна, памяти и эмоций.

Эта книга не для чтения «от корки до корки», а для применения. Она помогает прямо сейчас: снизить тревогу, выйти из изоляции, вернуть силы и уверенно строить новое будущее.

Это стихотворения действительности, в которое вложены максимально простые слова и факты, подтверждающие чудотворные возможности жизни Галактики.

Книга «Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит» — это вдохновляющее и глубокое исследование внутреннего мира человека. В условиях постоянного информационного шума и давления общества мы всё чаще теряем связь с собой, забываем слушать собственные чувства и интуицию. Эта книга учит останавливаться, находить внутреннюю тишину, доверять себе и жизни. Через размышления, примеры и метафоры она показывает, что голос сердца — это не мистическая тайна, а реальный источник силы, мудрости и свободы, доступный каждому. Это книга о смелости быть собой, о доверии к миру, о том, как строить отношения, находить призвание и жить в гармонии с собой.

Это сказка о мальчике по имени Лио, который нашёл на улице замёрзшего котёнка, приютил его и попытался спасти. Но котёнок умер. Лио увидел, как в саду появилась кошка-мать, звавшая своего пропавшего сына. Лио было так жаль её, что он искренне пожелал стать котёнком, просто чтобы она не страдала.И чудо произошло — он проснулся котёнком. Кошка приняла его как родного. Но в мире людей всё изменилось — мама Лио осталась без сына. Она искала его, плакала, и однажды встретила котёнка с глазами сына…

Истории любви: от первой неловкой влюбленности до зрелого, осознанного союза, от виртуальных романов до встреч, меняющих жизнь навсегда. Любовь здесь — сила, способная исцелять и преображать. И каждая история действительно с кем-то происходила и была творчески переосмыслена автором.

Задумайтесь, сколько ярких мгновений проходит мимо? Эта книга — погружение в мир, где красота рождается из внимания к деталям. Откройте для себя, как преображается жизнь, когда мы учимся видеть игру света и тени, слышать музыку ветра в кронах деревьев. Эта книга — путеводитель по вашему внутреннему миру, который поможет замедлиться, ощутить себя частью природы и научиться по-настоящему наслаждаться каждым днем, каждым цветом, каждой эмоцией. Позвольте раскрасить вашу реальность новыми красками.

Эта книга — о пробуждении. О том, как перестать жить на автопилоте, в чужих сценариях и бесконечной гонке за ложными целями. Она поможет услышать себя, вернуть связь с внутренним «я» и открыть источник энергии, радости и свободы, которые всегда были внутри.

«Хватит спать. Как проснуться к жизни, которая уже ждёт тебя» — это не просто мотивация, а практическое руководство к настоящей жизни. Здесь собраны размышления и образы, которые вдохновляют остановиться, посмотреть правде в глаза и сделать главный выбор: быть собой.

Проснувшись однажды, ты уже не сможешь жить, как прежде. И именно в этом — твоя сила.

Что делать, если отношений нет, а внутри гложет мысль «со мной что-то не так»? Как быть, если партнёр рядом, но тепла и близости не хватает? И что делать, когда семья стоит на грани разрыва?

Эта книга — не про советы «будь удобнее» или «ищи правильного человека». Она о том, как устроены сценарии семьи и привязанности, и как они влияют на твой выбор и твою связь.

В первой части ты поймёшь, почему отношения не складываются или почему рядом оказываются «не те». Во второй узнаешь, как строить настоящую близость, сохраняя себя. А в третьей, что делать в кризисе, когда старое уже не работает.

Примеры из практики, идеи Минухина, Боуэна, Сатир, Готтмана и ЭФТ, простые упражнения всё это поможет не только понять, но и изменить свою историю.

Эта книга — не лекция и не сухая теория. Это разговор с тобой о самом важном: о связи, которую мы ищем, о любви, которая поддерживает, и о том, как поддерживать отношения, где и тебе и ему хорошо быть вместе.

Книга построена как магический текст с эффектом гипноза. Она ломает старые программы и запускает новые, перестраивая мышление. Даёт прямые ответы на вечные вопросы: кто мы и зачем живём, откуда берутся счастье и боль, долги и изобилие, что есть любовь и где источник энергии. Эти тексты — ежедневная практика, которая наполняет силой, исцеляет, раскрывает новые возможности и помогает творить реальность, в которой есть радость, любовь и изобилие.

Были огород, тусовка, автостоп, фесты, универы, координаторы, коллеги, дом печати, клубы, заливы, библиотеки, письма, блоги, фоты, реклама, СММ, маркетинги, театры, кино. Не согласен менять на пиво и домино. Я не валет, оклеветали.

Они попытались переломить судьбу, чтобы не плыть по течению, а самим строить свою жизнь. И всё поначалу шло хорошо. Но смогут ли эти двое сохранить свои чувства в мире, где всё чаще даёт о себе знать второй закон термодинамики?

Город погрузился в пучину бед и страха. Злой Чёрный Дракон, изрыгающий пламя, наводил ужас на всех жителей: его набеги разрушали дома, он уносил скот, а со временем стал похищать и людей. Смельчаки один за другим отправлялись на его поиски, но никто не возвращался. Отчаяние и скорбь поселились в сердцах людей, многие были вынуждены бросить свои дома и бежать. Город, некогда шумный и полный жизни, постепенно затихал и пустел, оставшись почти безлюдным и забытым. Но нашелся один смельчак…

Эти рассказы не о грохоте, что рвёт тишину. Они о людях, уставших, но сильных, потерянных, но живых. О тех, кто учился различать свет в темноте, удерживать в сердце тепло, когда вокруг холод. Здесь мысли в сырых окопах и дыхание рядом с тенью, мгновения после обстрелов и редкие паузы, когда можно услышать самого себя.

Каждый день жизнь предлагает нам тысячи шансов. Одни из них мы замечаем и используем, другие проходят мимо, а третьи остаются невидимыми, потому что наш мозг не настроен их видеть. Эта книга поможет вам научиться распознавать возможности, перестать бояться ошибок и провалов, справляться с внутренними ограничениями и превращать мечты в реальные цели.

Психолог Светлана Литвинцева соединяет в этой книге современные научные исследования, практические упражнения и живые примеры из жизни своих клиентов. Шаг за шагом вы узнаете, как работает ваш мозг, почему страх и убеждения мешают действовать, как тренировать внимание и наблюдательность, доверять интуиции, принимать решения быстрее и формировать привычку доводить начатое до конца.

«Тысячи шансов» — это приглашение перестать ждать «счастливого случая» и научиться создавать его самому. Каждый день может стать началом новой жизни, если вы научитесь видеть и использовать дары, которые уже есть рядом.

12 лет назад я совершил, возможно, лучшее путешествие в своей жизни!

Оно меня так вдохновило, что я захотел подробно описать всё то, что со мной там происходило. И до, и после этого я совершил множество других не менее увлекательных путешествий. Но это Путешествие до сих пор остается для меня Особенным!

Он — эльф, чья песня оживляет лес. Она — райская птица, что хранит его свет. Их миры никогда не пересекутся, но её дар будет согревать его вечно