Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Функциональное питание представляет собой концепцию, направленную на использование продуктов, обладающих не только питательной ценностью, но и способствующих улучшению здоровья, профилактике заболеваний и повышению качества жизни. В отличие от традиционного питания, которое фокусируется на удовлетворении базовых потребностей организма, функциональное питание включает в рацион продукты, содержащие биологически активные вещества, такие как антиоксиданты, пробиотики и витамины.

Велиал (Велиар) — в иудейской и раннехристианской литературе демоническое существо, дух небытия, лжи и разрушения.

В ветхозаветных апокрифах Велиал называется ангелом злобы, властелином этого мира, главой бесовских сил. Он может причинять человеку беду и недуг, выступает как обольститель, совращающий его к преступлению.

Если ты говоришь своему ребенку постоянно, что из него ничего путного не вырастет, то так оно и будет. Такие слова подкрепляет сам Велиал и наводит проклятье на человека.

Четверо молодых людей решают пройти квест в заброшенной психиатрической больнице. Их задание - выбраться из старого здания, но уже на первых испытаниях реализм декораций вынуждает задуматься о том, есть ли вообще отсюда выход. Каждая последующая ловушка становится опаснее предыдущей. Но на финальной локации открывается правда, о которой никто не мог даже догадываться - истинная причина, по которой эта забытая лечебница вновь открыла двери для посетителей.

Получено разрешение на использование иллюстрации от Шедеврум.

«Онлайн без риска: Интернет-грамотность с нуля» — ваш надежный путеводитель в мире цифровой безопасности и уверенного поведения в интернете. Эта книга раскрывает все тонкости современного онлайн-мира: от первых шагов с браузерами до сложных приёмов защиты личных данных, от распознавания мошенников до безопасных покупок. Вы узнаете, как создать надежные пароли, защититься от вирусов и фишинга, обезопасить детей и сохранять приватность в мессенджерах и соцсетях. Практические советы, понятные объяснения и реальные примеры помогут вам освоить интернет-грамотность без стресса и страха. Независимо от возраста и опыта, эта книга станет вашим секретным оружием для безопасного и грамотного общения в сети. Начните свой путь к цифровой свободе уже сегодня! Обложка: Midjourney - Лицензия

В данной коллекции представлены разнообразные рецепты, ориентированные на интуитивное питание, которое акцентирует внимание на прислушивании к потребностям своего организма и наслаждении едой.

Каждое блюдо отличается простотой в приготовлении и использованием свежих ингредиентов, что способствует поддержанию здорового образа жизни. Интуитивное питание не только помогает контролировать вес, но и способствует улучшению отношения к еде, позволяя наслаждаться каждым приемом пищи.

Эти рецепты идеально подходят для тех, кто стремится к разнообразному и сбалансированному питанию, не отказывая себе в удовольствии. Приятного аппетита!

Молодой инженер Андрей вступает в опасную игру, став случайным свидетелем чудовищного преступления... Теперь он беглец, преследуемый компанией, которая готова на всё, лишь бы сохранить свои секреты.

В мире тотального контроля и технологического прогресса, где правда – опасна, Андрею предстоит сделать выбор: сдаться или бороться за справедливость и собственную жизнь до самого конца.

*В рассказе приведены средства поражения, связанные с АО «ЗАСЛОН».

«Уверенность на входе: Как успешно пройти любое собеседование» — ваш надежный путеводитель в сложном мире современных интервью. Эта книга раскрывает секреты подготовки и самопрезентации, помогает понять, что действительно важно работодателю, и учит управлять своими эмоциями и невербальными сигналами. Вы научитесь превращать стресс в уверенность, отвечать на трудные вопросы, рассказывать о достижениях и брать интервью под контроль, даже если столкнулись с незнакомыми форматами или языковыми барьерами. Благодаря практическим советам и четким стратегиям вы сможете выделиться среди других кандидатов и уверенно двигаться к своей мечте. Эта книга — ключ к двери, за которой начинается новая успешная глава вашей карьеры. Обложка: Midjourney - Лицензия

Перед вами сборник рассказов кыргызского журналиста Ивана Марченко. В большинстве из них отражены актуальные на момент их создания вопросы и проблемы. Например, влияние социальных сетей на общество, манипуляция массовым сознанием и появление так называемого искусственного интеллекта. Рассказы написаны простым языком и с долей юмора, кое-где используются аллегории. Автор постарался, чтобы они не только веселили, но и наводили на размышления. Главная цель издания – показать, что в Кыргызстане есть свой молодой автор, который пишет на современные и действительно важные для публики темы.

«Весёлый счёт: Цифры, примеры, задачи для детей» – это увлекательное путешествие в мир чисел для самых маленьких исследователей. В книге шаг за шагом познакомятся с цифрами от одного до десяти, узнают их особенности и встретят весёлых друзей-чисел в ярких историях и играх. Простые примеры на сложение и вычитание, весёлые задачи и головоломки, занятия по сравнению чисел и счёту предметов сделают обучение лёгким и интересным. Вместе с этой книгой счёт перестанет быть скучным — дети научатся видеть цифры вокруг себя, играть с ними и даже создавать свои собственные примеры. Развивай внимание, логику и любовь к математике с весёлым счётом! Обложка: Midjourney - Лицензия

«Личная кибербезопасность: Как не стать жертвой онлайн-мошенников» — это ваш надежный путеводитель в мире цифровых опасностей. От социальных инженерных атак и фишинга до безопасности мобильных устройств и защитных механизмов банковских данных — эта книга откроет вам секреты эффективной защиты в интернете. Вы узнаете, как создавать надежные пароли, настроить многофакторную аутентификацию, обезопасить личные данные в социальных сетях и уберечь детей от киберугроз. Практические советы и разъяснения сложных понятий помогут сформировать крепкие привычки цифровой гигиены, чтобы онлайн-пространство стало действительно безопасным и комфортным. Не позволяйте мошенникам управлять вашей жизнью — вооружитесь знаниями и защитите себя! Обложка: Midjourney - Лицензия

Эта книга — не просто руководство по кето-питанию. Это тёплая, поддерживающая и честная история о том, как шаг за шагом прийти к лёгкости, стабильной энергии и здоровому телу. Здесь ты найдёшь не только простые и понятные объяснения, как работает кето, но и готовое меню на неделю, советы по тренировкам, практики саморефлексии и техники для работы с внутренними барьерами. Если ты хочешь питаться вкусно, чувствовать стабильную энергию и быть в контакте с собой — эта книга для тебя.

Практическое руководство-тренинг, созданное для тех, кто хочет найти своё предназначение и жить более осознанной, наполненной жизнью. За 21 день вы пройдёте глубокий путь самопознания, трансформации и личностного роста, используя проверенные методики, вдохновляющие практики и современные научные подходы.

Книга предлагает уникальную систему, основанную на синтезе восточной мудрости (икигай, хюгге, дзен) и западной науки (логотерапия, позитивная психология, нейробиология).

Особенность этого подхода — практическая интеграция. Вы не просто узнаете, «кто вы есть», но и получите инструменты, чтобы реализовать свой путь в реальности, несмотря на внешние и внутренние барьеры. В книге предусмотрены стратегии преодоления страхов, синдрома самозванца, нехватки времени и ресурсов, а также техники формирования сообщества поддержки.

"Богиня Орхидея" – это сочетание эпического фэнтези, захватывающих боевых сцен, глубоких философских размышлений и трогательной истории любви и дружбы. Это мир, где боги и демоны сражаются за власть, а простые смертные пытаются выжить. Это мир, где вера, надежда и любовь могут победить даже самую страшную тьму. Вы познакомитесь с Лань, юной и наивной богиней, чья мирная жизнь в Небесном Саду рушится в одно мгновение. Преданная и изгнанная, она падает в мир смертных, где сталкивается с жестокостью и несправедливостью, о которых даже не подозревала. Обвиненная в сговоре с демоном, она вынуждена бороться за выживание, скрываться от врагов и искать свой путь в мире, который отверг ее. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир сянься, где вас ждут невероятные приключения, опасные враги и верные союзники. Приготовьтесь полюбить Лань, Богиню Орхидею, и вместе с ней пройти через все испытания, чтобы найти свет в конце туннеля.

«Продавай себя правильно: Секреты собеседования» — незаменимый путеводитель для тех, кто стремится уверенно пройти испытание собеседования и обрести желаемую работу. Эта книга раскроет все тонкости и нюансы процесса: от глубокого анализа вакансии и подготовки убедительной самопрезентации до мастерства работы с вопросами и невербальными сигналами. Вы узнаете, как грамотно подчеркнуть свои сильные стороны, рассказать о достижениях и избежать типичных ошибок, которые остановят на пути к успеху. Подробные советы помогут создать идеальный образ, выбрать правильный стиль, а также вести переговоры о должности и зарплате с профессионализмом и уверенностью. Каждая глава — это практические рекомендации и вдохновение для того, чтобы вы не просто прошли собеседование, а произвели впечатление, оставив само себя победителем. Откройте секреты успешного общения с работодателем и шагайте навстречу своей мечте! Обложка: Midjourney - Лицензия

Если вы когда-либо задумывались о том, как тело и разум реагируют на испытания — голод, пост, трудности — эта книга раскроет перед вами удивительные тайны человеческого организма. На основе исторического примера князя Алексея Ухтомского, умершего в блокадном Ленинграде, и современных физиологических наблюдений автор показывает, что тело человека обладает внутренними программами, способными автономно помогать при экстремальных условиях. В дни Поста организм отключает мышечную активность лица, перераспределяет энергию на жизненно важные органы, освобождаясь от привычек. Это — не просто физиологическая адаптация, а глубокая премудрость природы, заложенная Творцом. Книга вдохновит вас лучше понять себя, научит ценить внутренние возможности тела и разума, открыть новые горизонты в духовной и физической трансформации. Пост — это не только испытание, но и возможность для духовного и телесного обновления, если знать, как слушать и доверять своему организму.

"Врата Лабиринта" — захватывающий роман, в котором Рафаэль, опытный экзорцист, находит себя в погоне за могущественными ключами, способными изменить судьбу мира. Пройдя через таинственные библиотеки, демонические советы и лабиринты, меняющие реальность, он должен столкнуться с тёмными силами, личными демонами и принять судьбоносное решение, которое определит не только его будущее, но и будущее всех миров. Вопрос, который он должен решить: что важнее — власть или душа? Эпическая история о борьбе, выборе и поиске себя.