Они жаждут окунуться в мир приключений. Они несутся на крутом джипе с попутным ветерком в лесные края. Впереди намечается много секса, выпивки и рок-н-ролла. Но и ещё чего-то...
Действие происходит в будущем, когда человечество распространилось по нескольким звездам и создало единый Галактический Альянс, управляемый сверхмощными квантовыми компьютерами. Эти ИИ управляют практически всеми аспектами жизни людей — от политических решений до ежедневного быта. Люди живут в почти утопическом обществе, но за этой утопией скрывается жесткий контроль над свободой.
Осень 1891 года. Перед заграничной командировкой на Восток Клим Ардашев прибывает в Ставрополь, где узнает, что в картинной галерее местного купца произошла подмена эскиза Леонардо да Винчи «Мученичество святого Себастьяна». Немногим позже музыкант – первая скрипка театрального оркестра – кончает жизнь самоубийством при весьма странных обстоятельствах. Расследовать эти происшествия Ардашеву придется не только на борту парохода, следующего из Одессы в Александрию, но и в столице Египта.
Диета на растительном питании — это подход к питанию, основанный на потреблении продуктов растительного происхождения. Она включает в себя свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, семена, а также растительные масла и альтернативы животным продуктам, такие как тофу, сейтан и растительное молоко. Эта диета исключает мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, при этом обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами благодаря разнообразию растительных продуктов.
Основные принципы диеты:
Снижение риска заболеваний: Растительное питание связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, снижением риска диабета 2 типа и некоторых видов рака.
Поддержка нормального веса: Вегетарианская диета часто помогает поддерживать нормальный вес за счет низкой калорийности и высокого содержания клетчатки.
Экологические преимущества: Растительное питание способствует снижению углеродного следа и минимизации воздействия на экологию.
В 90-е годы Сахалин стал местом притяжения и конфликта местных и приезжих бизнесменов, желающих вложить свои средства в рыбную отрасль.
Волей случая журналист областной газеты начинает работать с информацией, от которой зависят преимущества одной из сторон в борьбе за промысловые квоты.
Игра ведётся на самом высоком уровне, и журналисту в ней отведена определённая роль, доигрывать которую ему придётся в одиночестве...
В книгу вошло также несколько рассказов.
Детокс-диета — это питание, направленное на очищение организма от токсинов и улучшение общего состояния здоровья. Основной акцент в такой диете делается на употребление продуктов, которые способствуют выводу шлаков, укрепляют иммунную систему и нормализуют обмен веществ. В рацион включаются свежие фрукты и овощи, цельные злаки, белковые продукты растительного и животного происхождения, а также антиоксиданты и витамины, поддерживающие естественные процессы очищения организма.
Такая диета помогает не только улучшить пищеварение, но и поддерживает баланс жидкости в организме, способствует укреплению кожи, повышает энергию и снижает уровень стресса. Детокс-диета может стать отличным стартом для тех, кто желает восстановить физическое и эмоциональное здоровье, а также способствует улучшению работы внутренних органов и нормализации веса.
Диета с низким содержанием углеводов (Low-Carb) предполагает ограничение потребления углеводов с акцентом на белки и полезные жиры. Она способствует снижению веса, улучшению метаболизма и контролю уровня сахара в крови. В рамках этой диеты потребление углеводов сведено к минимуму, а питание основывается на продуктовых группах, таких как мясо, рыба, яйца, овощи, орехи и масла. Такой подход помогает организму использовать жировые запасы в качестве основного источника энергии, что способствует эффективному снижению веса и поддержанию нормальной массы тела. Диета подходит для людей, желающих контролировать вес, а также для тех, кто стремится поддерживать стабильный уровень сахара в крови и улучшить общую физическую форму.
История о девушке Соне Пудовой, родившей ребенка в снежном плену, и участковом уполномоченном полиции ефрейторе Марате Иванове, который спас людей из застрявшего автомобиля.
«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.
Война ломает судьбы, оставляя шрамы не только на теле, но и в душе. Как помочь тем, кто пережил ад? Эта книга – ваш проводник в мир психологической травмы и ПТСР. Вы узнаете, как распознать симптомы, какие методы психотерапии эффективны, и как опыт разных стран помогает ветеранам и беженцам. Практические советы, живые примеры и схемы – всё, что нужно, чтобы понять и помочь. От шока возвращения до реинтеграции в общество, от самопомощи до профилактики выгорания у специалистов, эта книга станет вашим надежным ресурсом. Если вы хотите понять, как исцелить душевные раны войны, эта книга – для вас.
Молодой спортсмен, попадая в мир, где все жители обладают суперспособностями, обнаруживает, что его физические навыки могут быть использованы для борьбы с преступностью. Он становится героем, используя свои спортивные достижения.
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Бюджетирование». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
В современном мире, где экономика меняется стремительно, финансовая гибкость становится ключевым навыком для каждого. Книга «Финансовая гибкость. Как управлять деньгами в любых условиях» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться эффективно распоряжаться своими финансами, адаптироваться к любым экономическим ситуациям и достигать финансовой независимости.
Вы узнаете, как создать устойчивый бюджет, минимизировать долги, инвестировать с умом, защитить свои активы от инфляции и кризисов, а также разработать стратегию долгосрочного благополучия. Разбирая распространенные финансовые ошибки и психологические ловушки, книга научит вас мыслить как успешные инвесторы, создавать источники пассивного дохода и снижать зависимость от работодателя или нестабильности рынка.
Героиня повести с раннего детства воспитывается в детских домах и стойко переносит выпавшие на её долю испытания. Рано повзрослев, молодая мама надеется только на себя.
Повесть основана на реальных событиях.
"Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня" — эта книга станет вашим путеводителем на пути к успешной жизни и карьере. В ней раскрываются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам не только достигать своих целей, но и закладывать основу для процветания в будущем. Автор делится уникальными методами эффективного планирования, управления временем, развития стратегического мышления и построения устойчивых отношений. Узнайте, как развить уверенность в себе, научиться преодолевать неудачи и использовать каждое изменение как возможность для роста. Эта книга даст вам инструменты для создания долгосрочного успеха, который останется с вами на всю жизнь.
Две книги серии под одной обложкой!
Соня Балабанова отправляется в Питер, чтобы стать писательницей, а также встретится с парнем из переписки - Женей. Вместе с ней едет мать троих детей Динара, мечтающая стать известной актрисой, а также сиротка - Машка - Жонглерша, которая просто бежит от сплетен о себе и беспросветности жизни. В Питере все складывается замечательно, только вот в жизни Динары случается амурный поворот и она изменяет своему мужу. Машка - Жонглерша грабит своего мужчину, а к Соне в самый расцвет отношений с Женей, нагрянул ее эксцентричный бывший парень.
Какие еще сюрпризы подкинет им Судьба? Куда приведут мечты трех провинциалок?
Леди предбальзаковского возраста - социально-сатирическое драмеди о простых женщинах в современном мире.
