Художница-скульптор, желая добиться успеха в своем творчестве, жертвует неродившимся ребенком. Однако сталкивается с “культурой отмены” в интернете и становится нежелательной фигурой в арт-мире. Приняв новые правила социальных сетей, героиня организовывает опасный для жизни перформанс, из-за чего меняет к себе отношение публики и собственное мировоззрение.
Диета «Стол №14» разработана для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности, для пациентов с хроническим гастритом и язвенной болезнью. Ее цель — облегчить симптомы воспаления, снизить нагрузку на желудок и кишечник, а также нормализовать пищеварение. Диета направлена на устранение раздражающих факторов в пище, что способствует заживлению слизистой оболочки желудка.
Основные принципы диеты «Стол №14»:
Ограничение жареных, острых, соленых и жирных продуктов.
Пищу нужно готовить преимущественно на пару, варить или запекать.
Предпочтение отдается продуктам с низким содержанием клетчатки, что помогает снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Важна регулярность и частота питания (5-6 раз в день малыми порциями).
Диета включает в себя легкие и легко усваиваемые продукты, такие как нежирное мясо, рыба, молочные продукты, отварные овощи и каши. Также рекомендуется избегать пищи, которая может повышать кислотность желудка или вызывать процессы брожения.
Не знаю, что сильнее меня ранило, известие о том, что муж собирается забрать оставленное мне наследство, или наличие у него любовницы, которая запудрила ему мозги, толкая на преступление.
Но в одном я уверена наверняка, ради своей безопасности и безопасности моих дочерей я должна как можно быстрее развестись с мужем, пока он не успел мне навредить.
Она не любит его- ей просто хорошо рядом с ним. а ему и этого достаточно. Но стоит отнять ее у него- поднимается буря...
В “Звездной Чаще” не только учат магии, но и расследуют преступления!
Студентка Аделаида и загадочный профессор Блэквуд объединяются,
чтобы разоблачить тайное
общество и снять проклятие. Интриги, юмор и немного
романтики прилагаются!
«Навыки успешной жизни. Как построить своё идеальное будущее» — это практическое руководство для тех, кто хочет взять свою жизнь под контроль, достичь успеха и создать будущее, о котором мечтает.
В книге подробно разобраны ключевые аспекты личностного роста, продуктивности, финансовой независимости, построения карьеры, управления стрессом, выстраивания гармоничных отношений и развития осознанности. Вы узнаете, как определить свои истинные цели, преодолеть страхи, внедрить полезные привычки, эффективно управлять своим временем и ресурсами, адаптироваться к переменам и превращать мечты в реальность.
Это не просто теория — в книге собраны пошаговые стратегии, которые помогут вам перейти от размышлений к действиям. Независимо от того, в какой точке жизни вы сейчас находитесь, у вас есть всё, чтобы изменить её к лучшему.
Вы хозяин своей жизни. Пришло время взять управление в свои руки и построить будущее, которое действительно вдохновляет!
В этой увлекательной книге читатели познакомятся с двумя лучшими друзьями — мальчиком Максом и девочкой Катей, которые всегда готовы к новым приключениям! Вместе они исследуют мир вокруг себя, решают загадки и преодолевают преграды, учась на каждом шагу.
Каждая глава наполнена яркими событиями, интересными встречами и важными уроками о дружбе, смелости и доверии. Макс, с его неугомонным любопытством, и Катя, с её умением находить выход из любой ситуации, покажут, как важно поддерживать друг друга и делиться радостью открытий.
Эта книга станет отличным спутником для детей, вдохновляя их на собственные приключения и помогая развивать воображение. Присоединяйтесь к Максу и Кате в их захватывающем путешествии и узнайте, какие удивительные вещи ждут их за углом!
Огонь, который поглотил ресторан Мартисии, оставил после себя лишь пепел и вопросы.Эмброзио, всегда казавшийся странным, но безобидным, стоит в центре этой трагедии
- Смоки, чьи шутки сменились ледяной серьёзностью, а в форме человека он теперь носит шрамы, похожие на руны смерти;
- Леонид (Эл), техномаг, создавший механическое сердце для замены утраченной магии;
- Араэль, дух лунного мира, который ради помощи Лирит жертвует своей связью с луной.
- Путешествие через Стеклянные Пустыни, где каждый шаг оставляет трещину в прошлом;
- Битва с Хранителями Пепла, чьи тела сплетены из воспоминаний тех, кого они убили;
- Тайна Книги Рассвета, в которой записаны истинные имена всех создателей Изгороди;
- Выбор, который определит не только судьбу Лирит, но и баланс между магией и хаосом.
«Пепел Рассвета» — это история о том, как из обломков прошлого построить будущее. И о том, что даже в самом предательстве можно найти искру надежды... если осмелишься заглянуть в пламя.
Выскочка! Всю жизнь мне вослед твердили именно это. И можно было бы вспомнить про печальный опыт Евы, но яблоко было так прекрасно…
Во время прогулки по осеннему парку я наткнулась на высокую яблоню, но едва мои губы коснулись сочного плода, я оказалась в другом мире прямо в руках шикарного мужчины. Как жаль, что он всего лишь напыщенный индюк, которому нужно только одно… Ни одна из девушек до сих пор не смогла подарить ему наследника, и теперь его выбор пал на меня. Он ни за что не отступится, пока не добьется своей цели, но и я сдаваться не намерена.
- сильные чувства, истинность
- от ненависти до любви
- самоуверенный, властный дракон,
- попаданка с ледяным характером против огненного мира
Данная программа питания на неделю предназначена для людей, стремящихся следовать здоровому образу жизни и придерживаться принципов правильного питания (ПП). Включает сбалансированное меню, состоящее из низкокалорийных, питательных и легкоусвояемых продуктов, что способствует поддержанию нормального веса, улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии.
В каждом дне предусмотрены все необходимые приемы пищи: завтрак, перекус, обед, перекус и ужин, что помогает не только контролировать калорийность рациона, но и сохранять чувство сытости на протяжении всего дня. Каждый рецепт включает полезные ингредиенты, такие как овощи, белковые продукты (курица, рыба, индейка, творог), цельнозерновые и низкокалорийные компоненты, что обеспечивает разнообразие и насыщенность рациона.
Этот сборник рецептов — идеальный помощник для тех, кто стремится сбалансировать своё питание, поддерживая форму и здоровье. В нем собраны вкусные и полезные блюда, которые помогут вам питаться правильно и с удовольствием каждый день. Рецепты составлены с учётом калорийности 1200 ккал в день, что делает их идеальными для контроля за рационом, похудения или поддержания веса.
Каждое блюдо — это гармония питательных веществ, свежих продуктов и простых ингредиентов, которые легко найти в любом магазине. Здесь вы найдёте рецепты для завтраков, обедов, ужинов и перекусов, идеально подходящих для активных людей, желающих улучшить свою физическую форму, не тратя много времени на готовку.
Вы сможете наслаждаться разнообразием вкусов, включая легкие омлеты, свежие салаты, сытные блюда из курицы и рыбы, а также десерты, которые не повредят вашей фигуре. Каждый день — это новая порция энергии, которая будет поддерживать ваше тело и настроение в течение всего дня.
Реальная история о невзначай пришедшей любви к самонадеянной соблазнительнице мужских сердец, которая обернулась полным разочарованием в жизни и пустотой в сердце.
Великий маг, алхимик прошлого Артур, присмотрел себе невесту из будущего родственню душу, воплощенную в другом столетии. Две эпохи, два мира, два менталитета, два воплощения разных галактик, быть одним целым, семьёй. Станет ли Таша для него тем пёрышком ангела любви.
Мой дом родной, ты так мне дорог и любим.
Там пыль времён и мрак столетий, кресты стоят там для крестьян.
Лишь купола залиты светом.
Там шах и мат.
Там некий бродит силы свет.
Вечный огонь памяти,
вдоль колоколен у дорог.
Сквозь пепел тех времён,
горят иконы и флага...
Не открывайте люди добрые порталы,
миров границы и запределов суть.
Ценою может стать вам ваши жизни.
Однажды, ты сказал, что я приду.
Приду, как первый снег,
как лучик солнца.
Однажды ты так ждал, прихода той,
в которую так верил.
Однажды ты сказал, она пришла,
как по весне приходит долгожданный лучик.
Поверив, ты дождавшись той, которая пришла.
Ведь ты сказал,
однажды ты придешь.
"Стоицизм" — это практическое руководство по обретению внутренней гармонии и стойкости. Узнайте, как древние философы учили справляться с жизненными трудностями, принимая их с достоинством и мудростью. Идеально подходит для всех, кто ищет путь к эмоциональной устойчивости и самоконтролю.
Две сестры возвращаются в город, в котором росли. Город, где много лет назад погибла их мать. Удастся ли им разгадать тайну, омрачающую их жизнь.
Повесть из мира «Чёрной Гроньи».
В деревне, затерянной в горах Франции, на скале стоят руины старинного замка, которым властвует чернокнижник. В единственной сохранившейся башне хранится его библиотека, на страницах которой записаны самых древние знания… но ни слова правды о той битве, которая разразилась под его стенами более трёхсот лет назад.
Оркусу, молодому ученику чернокнижника, придётся разгадать тайны древнего замка, стоящего на костях… и встретиться с призраками не только чужого прошлого, но и своего тоже.
