Скачать книги Самиздат без регистрации

Прерывистое голодание – это гибкое, вдохновляющее решение, которое подходит каждой женщине. В книге описаны научные основы, плюсы и минусы прерывистого голодания, влияние голодания на женские гормоны, способы его гармоничного сочетания с кето-диетой, средиземноморской и бесслизистой диетами, как не чувствовать голод при голодании, разница в потере веса и потере жира. Как работает прерывистое голодание в разные этапы жизни женского организма и при разных состояниях - менструация, беременность, кормление грудью, синдроме поликистозных яичников. Как зависит голодание от типа женского тела, типа живота и веса тела. Виды тренировок при голодании. Разбор различных методов голодания, от популярных видов голодания 5:2, 16:8 и 20:4 до голодания один раз в день (OMAD) и через день. Как планировать своё питание при проведении голодания. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ей рисовалась странная картина: люди в масках клоунов; Кристоф в их окружении; надвигающийся туман – в котором один за другим исчезли все, кроме доброго клоуна. Он подсказывал Эрике, что нужно искать Кристофа. Но с клоуном вступил в спор только что сошедший со стены немецкий Михель: «Не нужно искать его, – возражал он. – Зачем? Рано ли, поздно его верность писательству разлучит их. Так зачем же пытаться привязать его к себе ласками и иными женскими штучками?»

Эрика вздрогнула. «Нет, это невыносимо», – шевельнулась мысль где-то в глубине её сознания. Она поворочалась с боку на бок... И опять: туман… добрый клоун… сошедший со стены Михель…

Любовь русской девушки оказалась роковой и стала причинойтяжёлой болезни.

Эта книга — часть, задуманной мною, большой книги. Основой ее станет многочастная «Танцы с чужим котом». Автор планирует глубже осознать события, поэтому в книгу вошел измененный текст ранее опубликованных книг «Мех-мат +3» и «Чайки чайники чаинки».Героиня, еще будучи ребенком и подростком сталкивается с тяжелыми обстоятельствами. Как это меняет ее характер, что она преодолевает и чего преодолеть не может, об этом она ведет иногда очень откровенный рассказ. Поэтому можно сказать, что книга о преодолении.

Эта книга путеводитель для тех, кто ищет гармонию с самим собой и миром, осознанность своей жизни и событий в ней. Автор, эксперт в области развития личности и духовных практиках, приглашает читателей в увлекательное духовное путешествие через девять практик, которые помогают раскрыть истинное «Я» и наладить связь с Творцом. Вы откроете доступ к внутренней магии, научитесь создавать свою реальность. Эта книга вдохновляет на новые открытия и поддерживает на каждом этапе духовного путешествия.

Слава изменчива, а любовь толпы недолговечна.

Я убедилась в этом на собственном опыте, и, столкнувшись на ступеньках университета с местной звездой, втайне пожелала данному постулату воплотиться в жизнь. Уж слишком упрям, навязчив и назойлив оказался Константин Елизаров, выбесивший при знакомстве. Но, быть может, первое впечатление не самое верное?

История очень легко читается, на одном дыхании. В книге фигурирует призрак по имени Бирру, который спустился на Землю, чтобы посмотреть на цивилизацию. Ему попадаются разные люди, случаются забавные ситуации. Рассказ изобилует юмором и смешными событиями. Заставляет при этом о многом задуматься.

Сборник фантастических и мистических рассказов, а также повести позднесоветского периода. Рассказы посвящены темам воскрешения мертвых, борьбы ангелов, поиска жизни на других планетах. Повесть раскрывает тему влияния будущего на прошлое, и к каким последствиям это приводит.

«Человек из тех, который живет/жил под девизом „своих не бросаем“ всегда и везде. Ты только подумал, а папа уже рядом, и поможет тебе везде во всём, всегда и в любое время. Ну и не только нам, всем остальным также. Но папа, он просто был папа. Он нас любил. Писал стихи для детей, и не только. Папа брал свои задумки от природы людей. Он приезжал к нам и при общении с нами рифмы сами летели из него».Дочь Елена Горенкова Книга содержит нецензурную брань.

Некромант Сарах, хранитель сердца демона Руррархана, волей судьбы сталкивается с молодым искателем приключений Евсеем. Объединившись вместе, они пытаются поймать пробудившегося демона, обращающего людей в жутких существ. В охоту за демоном незамедлительно вступают ранее скрытые силы, стремясь с помощью него открыть врата бездны. Так начинает разгораться последняя война мира. Чтобы остановить уничтожение человечества бывшим врагам приходиться объединиться, а Евсею предстоит сделать страшный выбор между спасением любимой и перевоплощением в демона.

Эта книга — путеводитель для тех, кто готов освободиться от оков страха и неуверенности, и раскрыть свой настоящий потенциал. Преодоление внутренних барьеров — это не просто шаг в сторону уверенности, это путь к личной и профессиональной свободе. Автор делится проверенными методами и техниками, которые помогают развить уверенность, научиться доверять себе, действовать несмотря на сомнения и страхи, а также строить здоровые отношения и карьеру. Книга научит вас, как преодолеть препятствия, улучшить взаимодействие с окружающими, строить успешные цели и, наконец, достичь гармонии с собой. Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к успеху и самореализации.

В концертном зале, переполненном меломанами, раздались чарующие звуки фортепиано. Пальцы Элизы, одаренной пианистки, грациозно танцевали по клавишам, создавая мелодию, которая завораживала и заставляла сердца трепетать. За кулисами Джеймс, известный хирург, наблюдал за выступлением с замиранием сердца. Его взор был прикован к Элизе, к ее сосредоточенному выражению лица и безупречной технике.

В книге рассказывается история любви между Владом и Варей. После трагической аварии, в которой Варя получила серьёзные травмы, она оказывается в коме. Влад не сдаётся и проводит всё время рядом с ней, надеясь на чудо.Книга погружает читателя в мир переживаний и эмоций главного героя, его борьбу за жизнь любимой и попытки смириться с неизбежным. Вспоминаются яркие моменты их совместной жизни, которые помогают Владу пережить потерю. История пронизана темами любви, утраты и надежды, заставляя задуматься о ценности каждого момента и силе духа в трудные времена.

В маленьком городке, где все друг друга знали, появился новый банкомат. Сначала никто не обращал на него внимания, но вскоре начались слухи. Говорили, что этот банкомат выдаёт деньги безлимитно. Сначала это казалось удачей. Местные жители начали снимать всё больше и больше денег. Один за другим, они радовались неожиданному богатству. Но вскоре радость обернулась тревогой. Люди поняли, что банкомат — это не просто машина, нечто зловещее, требующее жертв за свою щедрость. Они решили уничтожить его.

Автор исследует концепцию минимализма как образа жизни и философии, которая акцентирует внимание на простоте, функциональности и отказе от излишнего.Читатели познакомятся с принципами минимализма, его влиянием на повседневную жизнь и психическое здоровье, а также получат практические советы по очищению своего пространства от лишних предметов.Искусство минимализма вдохновляет на создание гармоничной и спокойной среды, позволяя читателям сосредоточиться на том, что действительно важно.

В этой книге малыши узнают о веселом дне, проведенном сестрами Лили и Лилиан. Девочки впервые посетили настоящий цирк, где увидели акробатов, дрессированных животных и клоунов. Эта книга научит малышей наслаждаться красотой циркового искусства и ценить своих близких.