Скачать книги Самиздат без регистрации

Хотите сохранить здоровье, молодость и энергию на долгие годы? Эта книга — ваш незаменимый гид в мир вкусной и полезной пищи, способной продлить активную жизнь.

Внутри вы найдёте:

Простые и разнообразные рецепты из доступных ингредиентов.

Советы по выбору суперфудов и продуктов с доказанными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Блюда, которые помогают укрепить иммунитет, поддерживать здоровье сердца, мозга и суставов.

Лёгкие в приготовлении завтраки, обеды, ужины, смузи, десерты и перекусы для всей семьи.

Каждый рецепт создан с заботой о вашем здоровье: минимальная термическая обработка, максимум натуральных вкусов, витамины и минералы в каждом блюде. Независимо от вашего опыта в кулинарии, вы сможете готовить с удовольствием и заботиться о своём будущем.

"Кухня долголетия" — это не просто сборник рецептов, а руководство к здоровому и радостному образу жизни. Ешьте с пользой, живите дольше!

Пьеса посвящена личности римского императора Феодосия I Великого, который вынужден был управлять империей в самое сложное время, несмотря на личные переживания.

"Искусство мышления: Основы логики для всех" — это увлекательное путешествие в мир логики, открывающее перед читателями ключи к ясности и разумности мышления. В этой книге исследуется, как применять логические принципы в повседневной жизни: от простых суждений до сложных умозаключений.

Читатели откроют для себя основы логики, узнают о роли умозаключений и научатся избегать распространенных логических ошибок. Логические операции, такие как конъюнкция, дизъюнкция и импликация, раскроют секреты их применения в решении реальных задач. Освойте методы критического мышления и научитесь использовать его в конфликтных ситуациях и принятии решений.

Эта книга — идеальный путеводитель для всех, кто стремится развить навыки логического мышления, укрепить аналитические способности и построить последовательные мыслительные привычки. Откройте для себя силу логики и измените качество своих решений раз и навсегда!

Николай Потапович (Потапыч) Сурков живёт в многоквартирном доме, находящемся в аварийном состоянии. Он прожил здесь всю свою жизнь с женой Машей и сыном. Сейчас Потапыч одинок и не видит смысла ничего менять в жизни. Все жильцы разъехались, остался только он и бабка Мельпомена из третьего подъезда. Каждый день Потапыч ходил выносить мусор на свалку за домом. Она огромная и полна вещей, которые напоминают Суркову о прежней жизни. Однажды он находит на свалке старую гитару и берёт её себе. В минуты тревоги и беспокойства Потапыч начинает играть на гитаре среди мусора на свалке. К нему присоединяется одинокая Мельпомена, за ней - коты, бродячие собаки, крысы, бомжи. Постепенно выброшенные на обочину жизни люди и животные соединяются у свалки, чтобы слушать музыку и петь песни. Читайте рассказ, чтобы узнать, чем закончилась эта история.

Эта книга о том, как я женился. Вроде все хорошо, но я так и не почувствовал разницы. Кроме как в одном.

В мире, где каждое слово имеет значение, искусство убедительной речи становится мощным инструментом влияния. В книге "Мастер риторики: Секреты убедительной речи" опыт общения превращается в маршрут истинного мастерства. С первых страниц читатель погружается в увлекательное исследование риторики — от её античных корней до современной эпохи. Каждый этап учит использованию логики, эмоциональной окраски и уникального стиля, чтобы обернуть звучание слов в силу вдохновения и убеждения.

Особое внимание уделено анализу аудитории, конструированию аргументов и избеганию риторических ошибок. Автор раскрывает этические аспекты речи, предлагает методы управления эмоциональной атмосферой и учит не только говорить, но и слышать аудиторию. Практические упражнения и техники помогут ораторам любого уровня укрепить свои навыки, позволяя плавно импровизировать на сцене, вести дебаты и оставаться убедительными в презентациях.

Ох, как же сложно маленьким детям находить друзей! И как хорошо, когда рядом оказывается мудрый и поддерживающий взрослый.

В этой сказке вы узнаете, смогут ли наставления школьной учительницы помочь девочке по прозвищу Персик найти нового друга.

История одинокой милфы по имени Лариса, она была одинока но вскоре увидела рекламу сайта знакомств...

О чем эта книга?

Настоящая книга о мотивации человека на успешную жизнь. А это внутренний стимул, который побуждает достигать целей и реализовывать потенциал. Она может исходить из различных источников: личные цели, социальные факторы, психологические аспекты и другое. Книга рассматривает: Как повысить мотивацию? Как важно установить конкретные, измеримые цели? Как создать позитивное окружение и поддерживать внутреннюю дисциплину. Это практический курс с пошаговыми действиями... 101 шаг мотивации самого себя к успешной жизни. Каждый может использовать эти шаги для улучшения и поддержания мотивации. В этой книге, я попытался представить мотивацию для каждого из нас, как японцы представляют смысл жизни “икигай”. Это то, что заставляет японцев вставать с рассветом, чтобы делать свою любимую работу или проект. И делать это с любовью и радостью. Возможно, именно это делает японцев долгоживущей нацией.

Жизнь подростка, заточённого в рамках жестокого мира, кажется бесконечным лабиринтом боли и отчаяния. Его детство наполнено несправедливостью, завистью и чувством ненужности.

Что будет, если в одной книге смешать беззаботность Винни Пуха, искренность Чебурашки и сатирически-революционный настрой «Скотного двора», приправить всё это пригоршней юмора, добавить щепотку соли и как следует перемешать?

Получится история про любопытного и смышлёного лесного зверя, который захотел стать человеком и найти счастье, а ещё история про человека, который прожил целую жизнь в лесу, так и не найдя счастья среди людей.

Это новое произведение автора сборников рассказов и сказок для взрослых «Трудно выдумывать правду» и «Очень трудно выдумывать правду», а также романов «Время счастья» и «Москва–Париж».

В книге 'Первые люди: Как начиналась история' открывается завораживающее путешествие в глубь времен, в те эпохи, когда человечество делало свои первые шаги и закладывало фундамент современной цивилизации. Эта увлекательная хроника предлагает глубоко осмыслить значимость изучения нашей древнейшей истории, раскрывая тайны происхождения Homo sapiens и прослеживая их путь через эволюцию, археологические открытия и зарождение культур.

От первых орудий труда и социально-экономических новаций до создания первых государств и их сложной социальной структуры — каждая глава приоткрывает завесу на бесценные достижения и уроки древних времен. Особое внимание уделяется влиянию торговли и культурного обмена, закладывающим основу для мирового общества. Насыщенная информация о конфликтах, завоеваниях и мире простирается от зарождения совместной жизни до первых шагов высокоразвитых обществ.

Школьник Майк попадает в игру и пытается найти выход из жестокого виртуального мира.

Первая любовь - как познание неизведанного, как начало новой жизни, как стремление и как падение...

Родители одиннадцатилетней Василисы находятся в состоянии развода и отправляют девочку на лето в глухую таёжную деревушку на берегу Енисея. Василиса убеждает себя, что её «ссылка» станет одним из поводов к примирению мамы и папы, но сожалеет, что каникулы не сулят никаких интересных событий. Однако, опасные и удивительные приключения не заставят себя ждать… Уже на первой экскурсии девочка оказывается на волосок от гибели, её спасает находчивость новых товарищей и мистическая сила колдовского озера.

Главный герой Артерий Антон Александрович житель зоны 1-588, тридцать пять лет, не женат, с восемнадцати лет работал на заводе и в итоге заработал пару хронических заболеваний, а именно артрит и бронхит. Из-за чего он больше не может работать и поддерживать свой рейтинг и теперь вынужден столкнуть со всей жестокостью бюрократической системы. В процессе противостояния с системой Антону придется на многое взглянуть под новым углом, а также на самого себя, переосмыслить свои жизненные ценности и попытаться найти новые. На данный момент Антон из-за длительности болезни находится в депрессии, ему не нравится жизнь и его постоянно посещают суицидальные мысли, но пока он еще не готов так просто сдаться.