Скачать книги Самиздат без регистрации

Вы чувствуете, что времени постоянно не хватает? Важные дела откладываются, а жизнь проходит мимо? Эта книга-тренинг – ваш путь к эффективному управлению временем всего за 21 день!

Здесь вы найдете:

Пошаговую систему формирования продуктивных привычек

Техники борьбы с прокрастинацией

Методы эффективного планирования

Стратегии поддержания мотивации

Практические упражнения на каждый день

Вы научитесь:

Правильно ставить цели и приоритеты

Использовать принцип Парето и матрицу Эйзенхауэра

Создавать продуктивные ритуалы

Балансировать работу и отдых

Применять технику "Помидоро"

Формировать полезные микро-привычки

Неважно, кто вы – студент, предприниматель или офисный работник. Эта книга поможет вам достичь целей, освободить время для важного и взять жизнь под контроль.

Готовы стать мастером своего времени? Ваше путешествие к суперпродуктивности начинается прямо сейчас!

Человечество будущего, обреченное на изоляцию на дне океана, открывает глаза на происходящее и решает вырвать право на мирное существование и равенство, у Иллюзорного Совета. Но в историю вмешивается третья сторона, у которой свои планы на будущее людей и города. Главному герою предстоит нелегкий выбор, существовать в той системе, которая его породила или же изменить свою жизнь и жизнь всех людей.

В пандемийном угаре забыв, что врачи призваны лечить, общество во всем обвиняло медицинских работников, хотя большая часть критики, иногда злобной и необоснованной, шла в адрес людей, которые должны лечить, а не снабжать и обеспечивать. Когда же вопросы с масками, дезсредствами, СИЗами и прочим решились, врачи и медсестры с честью справились со своими обязанностями.

В нашей книге мы хотели этюдно описать некоторых представителей медицинского сообщества нашей области. И многие из них достойны добрых, теплых, благодарных слов.

Пытались писать объективно и с любовью. Что получилось, оценят читатели и герои повествования.

Для внучки это премьерное произведение – как будущий врач она дотошно вникала в сферу деятельности каждого героя, вносила свои поправки, помогала в толковании медицинских терминов, находила интересную информацию для книги. Старалась. Переживала. Трудилась.

Книга создана дабы понять истинное понимание кто есть Бог, кто есть человек, что есть любовь и что есть взаимосвязь в уважение, что равносильно силе любви для людей на планете Земля. Данная книга показывает о правилах жизни для тех, кому нужны правила и ответы в понимание осознания процесса жизни на планете Земля. Данная книга показывает, как истинно быть счастливым, когда ты познал Бога, что есть Душа и что есть смысл жизни в определенных понятиях жизни, которые не понятны для существования.

В этом сборнике Адэлисс Сэйрон собрала все рассказы и отрывки, что так и не нашли себе дом в других местах.

В пандемийном угаре забыв, что врачи призваны лечить, общество во всем обвиняло медицинских работников, хотя большая часть критики, иногда злобной и необоснованной, шла в адрес людей, которые должны лечить, а не снабжать и обеспечивать. Когда же вопросы с масками, дезсредствами, СИЗами и прочим решились, врачи и медсестры с честью справились со своими обязанностями.

В нашей книге мы хотели этюдно описать некоторых представителей медицинского сообщества нашей области. И многие из них достойны добрых, теплых, благодарных слов.

Пытались писать объективно и с любовью. Что получилось, оценят читатели и герои повествования.

Для внучки это премьерное произведение – как будущий врач она дотошно вникала в сферу деятельности каждого героя, вносила свои поправки, помогала в толковании медицинских терминов, находила интересную информацию для книги. Старалась. Переживала. Трудилась.

В пандемийном угаре забыв, что врачи призваны лечить, общество во всем обвиняло медицинских работников, хотя большая часть критики, иногда злобной и необоснованной, шла в адрес людей, которые должны лечить, а не снабжать и обеспечивать. Когда же вопросы с масками, дезсредствами, СИЗами и прочим решились, врачи и медсестры с честью справились со своими обязанностями.

В нашей книге мы хотели этюдно описать некоторых представителей медицинского сообщества нашей области. И многие из них достойны добрых, теплых, благодарных слов.

Пытались писать объективно и с любовью. Что получилось, оценят читатели и герои повествования.

Для внучки это премьерное произведение – как будущий врач она дотошно вникала в сферу деятельности каждого героя, вносила свои поправки, помогала в толковании медицинских терминов, находила интересную информацию для книги. Старалась. Переживала. Трудилась.

В пандемийном угаре забыв, что врачи призваны лечить, общество во всем обвиняло медицинских работников, хотя большая часть критики, иногда злобной и необоснованной, шла в адрес людей, которые должны лечить, а не снабжать и обеспечивать. Когда же вопросы с масками, дезсредствами, СИЗами и прочим решились, врачи и медсестры с честью справились со своими обязанностями.

В нашей книге мы хотели этюдно описать некоторых представителей медицинского сообщества нашей области. И многие из них достойны добрых, теплых, благодарных слов.

Пытались писать объективно и с любовью. Что получилось, оценят читатели и герои повествования.

Для внучки это премьерное произведение – как будущий врач она дотошно вникала в сферу деятельности каждого героя, вносила свои поправки, помогала в толковании медицинских терминов, находила интересную информацию для книги. Старалась. Переживала. Трудилась.

В чём тайна появления лидеров? Возможно, всё спланировано и задуманы пространства, планеты или иные места для воплощения их масштабных проектов? Или всё проще: неравнодушные и внимательные обитатели планет замечают их способности ещё с раннего возраста и помогают им проявить себя в будущем?

В некоторых местах лидеры уважают других, проявляют эмоциональный интеллект, ответственность. Главная героиня произведения Эрсидэль явилась нежданно, ворвавшись на красивейшую планету. Живая, искромётная, поражает своими исключительными, незаурядными идеями, задумками. Эрсидэль имеет опыт и практику во многих сферах жизни. Она является редчайшим носителем информации и знаний в некоторых областях жизни и возглавила масштабный проект.

Эрсидэль умеет дружить и дорожит дружбой. Неординарный взгляд на стороны жизни приводит её в лидеры крупнейших проектов. В произведении есть стихотворения, посвященные стойкости, воле, дружбе и любви.

Художник иллюстраций - автор произведения Светлана Рут-Руж.

Трагедия положений. Юрист Максим отправляется поездом к командировку в г. Псков для участия в судебном процессе. Сев в поезд, он обнаруживает, что время прибытия поезда на нужную станцию гораздо позже запланированного, в результате чего ему никак не успеть на заседание. Он пытается разными способами исправить положение, но сталкивается с препятствиями отнюдь не рационального, а мистического характера. Понимает, что поезд - западня, и очутился он здесь не случайно. Удастся ли ему выбраться?

Рукопись посвящена воинам, от рядового до маршала, убитых в застенках сталинского режима. Они погибли, защищая народную власть.

Р. Гамзатов:

«Мне кажется порою, что солдаты,

С кровавых не пришедшие полей,

Не в землю эту полегли когда-то,

А превратились в белых журавлей.

Они до сей поры с времен тех дальних

Летят и подают нам голоса.

Не потому ль так часто и печально

Мы замолкаем, глядя в небеса?...».

Сказка о рыжем коте, который безумно любил молоко и сметану, и ради того, чтобы заполучить свои любимые лакомства, готовит коварный план. Но его пути встречается еще одна любительница молока, которая в дальнейшем становится его лучшей подругой.

Юмористическая сказка про дружбу, любовь, верность.

Двое бывших военных, Глеб и Степан, сейчас работающие перевозчиками на криминального авторитета, получают заказ — перевезти ценный груз. Но с самого начала дело, казавшееся таким простым, пошло не по плану. Сначала пропал заказчик, потом мутные, явно криминальные личности попытались завладеть товаром.

А район, в котором спрятались перевозчики, чтобы пересидеть неприятности, оказался и вовсе странным. Он словно выпал из реальности: пустые улицы, застывшие во времени, странные люди, будто перенесённые из девяностых годов двадцатого века. Ездящие на страшной машине существа — не то люди, не то чудовища, не то мутанты. И совсем юная девушка, оказавшаяся в смертельной опасности. Перед главным героем встала дилемма: помочь девушке, рискуя жизнью, или сохранить товар, от которого зависит судьба его друга.

В этом мире, где границы между добром и злом размыты, каждый шаг может стать последним. И только он, Глеб, должен сделать выбор, который изменит всё.

Автор книги является автором обложки.

Анастасия Павловна уверена: стать наградой мужчине не страшно. Особенно, если известно, что он – погибший в прошлой жизни любимый.

Куда сложнее разобраться в том, что делать дальше, зная, что память об этом хранит лишь она. И как быть с тем, что сила поделена на двоих, но Анастасии уже удалось стать полноправной Хозяйкой и для Священной Земли, и для людей, живущих на ней?

И пусть мир все также суров, а враг не дремлет, боги уже сделали ставку на любовь!

Заключительный том цикла

Сказка про Робота Кубика, мечтавшего найти друзей, о дружбе, верности и злой Кляксе, которая пыталась помешать дружбе Кубика и его новых друзей

Фазы и рекомендации:

Фолликулярная фаза (1–12 день цикла): В этот период организм восстанавливает силы, и особенно важны продукты, поддерживающие иммунитет, ускоряющие обмен веществ и способствующие восстановлению. Важно сосредоточиться на белках, клетчатке, витаминах и антиоксидантах. Рекомендуются легкие блюда, богатые витаминами и минералами.

Овуляторная фаза (13–15 день цикла): Это время, когда тело достигает пика своей энергии. Потребности в белке и антиоксидантах увеличиваются, а также необходимо поддерживать гормональный баланс. В этот период важно есть продукты, которые помогают сохранять энергию и поддерживать здоровье кожи и волос.

Лютеиновая фаза (16–28 день цикла): В этой фазе наблюдается повышение уровня прогестерона, что может приводить к чувству усталости. Диета должна поддерживать стабильный уровень сахара в крови и уменьшать воспаления, поддерживая магний и клетчатку. Упор следует делать на белки и сложные углеводы для повышения энергии и контроля аппетита.