Скачать книги Самиздат без регистрации

Салаты для сердца и сосудов представляют собой важную часть питания, направленную на поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Включение в рацион разнообразных овощей, фруктов, зелени, орехов и источников растительного и животного белка помогает снизить уровень холестерина, улучшить циркуляцию крови и укрепить стенки сосудов.

Кроме того, рецепты просты в приготовлении и могут быть адаптированы в зависимости от предпочтений и наличия продуктов. Регулярное потребление таких салатов способствует не только улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, но и общему оздоровлению организма.

Для лучшего эффекта рекомендуется включать эти салаты в ежедневный рацион, сочетая с умеренной физической активностью и здоровым образом жизни.

Катастрофа давно миновала, а человечество вернуло все то, что некогда потеряло. И даже больше. Миллионы человек готовили к отправке туда, где не ступала его нога. За пределы Земли. За пределы Солнечной системы. В новый мир. Необузданный. Дикий. Неизвестный.

Несколько лет тренировок и отбора. Несколько лет теории и практики. Несколько лет на четыре корабля набирался персонал, чтобы в конечном итоге десяток миллионов человек мог оказаться в новом для него мире. Вот только никто не знал, какие сюрпризы может преподнести этот далекий новый мир.

Отставной военный становится директором детского дома, в котором живут волшебные существа помогающие людям в трудной жизненной ситуации. После череды житейских неурядиц, происходит настоящее Чудо.

История о детях, и людях посвятивших свою жизнь заботе о них.

История о том, что чудеса в нашей жизни все-таки случаются.

Предательство мужа бросило Алину на самое дно – без денег, с ребенком на руках и чужими долгами. Единственный шанс выжить – унизительная работа в холодной империи магната Константина Волкова, человека с ледяным сердцем и безграничной властью.

Он не должен был её заметить – сломленную, незаметную. Но её тихое достоинство привлекло его пристальное внимание. Он предложил ей свою защиту, но его помощь – это контроль, а его близость – опасное, запретное влечение.

Когда тени прошлого возвращаются с новыми угрозами, Алина оказывается в ловушке. Сможет ли она растопить лед в сердце Хозяина, готового на всё ради того, что он считает своим? И какую цену придется заплатить за его защиту и обжигающую страсть?

Девушки попали в Деревню Великанов. Големы, тролли, эльфы - это все еще цветочки. Даже маленькая, озорная, но недружелюбно настроенная феечка не сломает их дух. Но кажется, в этом месте их ждет кто-то еще....

Присоединяйтесь к Викки, Милане и Алекс в их увлекательном путешествии, полном смелости, магии и неожиданных открытий. Готовы ли вы противостоять темным силам в Деревне Великанов?

В мире, где ночное небо – лишь расколотое зеркало былого величия, а луна рассыпана мириадами магических осколков, каждый хранит эхо катастрофы и опасную силу. Для Селены, девушки из глухой деревушки, один такой осколок стал не даром, а проклятием, живущим под сердцем ледяным огнем, неуправляемым и пугающим. Она – тайна для самой себя, сосуд для силы, способной исцелять и разрушать.

Ее хрупкий мир рушится с появлением Кая – загадочного Охотника с глазами цвета зимней бури и душой, покрытой шрамами невидимых битв. Он – Хранитель древнего Ордена, и он пришел за ее силой, за осколком, который, по его словам, грозит миру новой катастрофой. Он знает о пророчествах, о Пожирателе Звезд, собирающем осколки для своего темного ритуала, о войне света и тени, о которой Селена не смела и помыслить.

«Осколки Разбитой Луны» – это не просто история о магии и битвах. Это симфония о поиске света во тьме, о любви, способной расцвести даже на руинах мира, под плачущим небом расколотой луны.

Неожиданные и правдивые приключения, описанные в романе, поражают своей реальностью и завораживают мистической тайной, вовлекшей персонажей произведения в мир опасных испытаний.

События, уходящие корнями в далекие, забытые времена Гражданской войны в России, вплотную сталкивают героев с тайной исчезновения части колчаковского золота, а исторические факты, обрастая легендами, и до сегодняшних дней не перестают волновать читателя.

Что делать, если вас похитили инопланетяне, приняв за космического хомяка? Бухгалтер Василий Пупков оказывается на борту старого звездолета "Квантовый Бублик". Его новая реальность – капитан-слизняк, паникующий навигатор, мохнатый инженер и саркастичный ИИ.

Василию предстоит выжить, доказать, что он не грызун, и помочь команде в безумных авантюрах, спасаясь от пиратов, кредиторов и собственных ошибок. Сможет ли он вернуться домой? И захочет ли, узнав прелести жизни за пределами офиса?

Погрузитесь в уморительное и захватывающее космическое приключение, полное абсурдных ситуаций и странных обитателей Галактики!

Данная книга - эксперимент созданная gemini.

В первой части книги рассказывается о знакомстве простого студента Егора с инопланетянкой Ди. За несколько часов до этого Егора спасли от смерти, он получает бонусы, но за Ди ведется охота спецслужб. Скрываясь от них, парочка попадает в другой мир и пытаются вернуться обратно в свой.

Кто-то едет участвовать в драконьем отборе, чтобы найти невесту.

Кто-то - чтобы найти жениха.

И только леди Клариссе приходится ехать, чтобы найти убийцу молодого посла, выдать замуж сестру и разобраться с каким-то подозрительным лордом, бегающим по городу голым!

Данная коллекция рецептов включает блюда, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания, включая высокое содержание полезных для сердца ингредиентов, таких как овощи, зелень, цельнозерновые продукты, рыба, курица, бобовые и орехи. Основной акцент сделан на низком содержании насыщенных жиров, избытка соли и простых углеводов, что способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления.

Включенные блюда богатые клетчаткой, антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, которые имеют положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Питательные компоненты в сочетании с правильной обработкой продуктов (тушение, запекание, варка на пару) обеспечивают не только высокую пищевую ценность, но и легкость в усвоении.

Тайны городского ужаса представляют из себя 6 глав!

Которые были написаны на реальной основе (Только немного приукрашено)

Десятиклассница Клара и не подозревала, что случилось в другой вероятности, где она, то есть, совсем не она, решила не пережить страх перед ЕГЭ. Именно решила, ведь вероятности мы творим своими поступками.

Книга о том как мы создаём своё искусство. Мы стараемся, но мало отдыхаем. Нам постоянно хочется создать что-то новое.

Мир после апокалипсиса - каким он может быть ? Или каким не быть, ведь всё может быть не таким, как нам видится...

В этой книге представляю вам завтраки и вторые блюда. Очень вкусные и проверенные рецепты. Их легко приготовит каждая хозяйка, а также этими рецептами можете удивить свою семью, близких, друзей и гостей.Приятного аппетита!