Данная книга сочетает в себе огромный жизненный опыт, помноженный на знание сути вещей. В ней удалось сфокусировать взгляд на основных вопросах, которые задаёт себе человек, ищущий вечность, и дать на них ответ.
Добро пожаловать в мою новую книгу! Новые герои – неутомимые энтузиасты, готовые с головой нырнуть в самые оригинальные идеи! Они строят грандиозные планы, берут на себя неподъемные обязательства или проявляют такое усердие, что волосы встают дыбом. Они летят на всех парах прямо в пучину своей жизни.И вот тут приходит спасительное "НЕТ!". Как вовремя брошенный спасательный круг или отрезвляющий окрик друга: "Остановись! Одумайся!" Это волшебное слово становится началом забавного хаоса, переосмысления и трансформации к лучшему.Важно: Все персонажи – плод авторской фантазии. Любое сходство с реальными людьми – забавное совпадение. Но! Сами ситуации – как мы перегибаем палку в благих (или не очень) порывах и как нам иногда критически не хватает того самого вовремя сказанного "нет" – встречаются сплошь и рядом. Так что смейтесь, узнавайте себя в этих историях излишнего усердия и помните: иногда лучшее, что можно сделать для друга (или для себя) – это вовремя и громко сказать: "Нет!"
Данное учебное пособие основано на сказке «Бременские музыканты». Текст адаптирован для начинающих изучать немецкий язык: все сложные конструкции упрощены, после каждого слова и фразы дан перевод на русский язык. Такая структура помогает легко запоминать немецкие слова прямо в процессе чтения. В конце книги — тесты и упражнения с ответами. Яркие иллюстрации сделают обучение интересным и увлекательным.
«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.
Автор книги, практикующий коуч, психолог, гипнотерапевт, преподаватель Александрина Зеленовская, подробно исследует синдром «хорошей девочки», раскрывает его суть и влияние на нашу жизнь. С помощью различных техник и упражнений автор предлагает читателю поработать над тем, как перестать бояться, сомневаться и ждать одобрения со стороны, научиться слышать и лучше понимать себя и в конечном итоге взять ответственность за свое счастье в свои руки.
«Обними свою тень» — это глубокое исследование тёмных, вытесненных сторон личности, которые мы привыкли прятать от самих себя. Эта книга — не просто путь самопознания, а акт внутренней смелости. Она ведёт читателя через честное самоисследование, раскрывая силу гнева, зависти, стыда, внутренних конфликтов и телесных импульсов. Глава за главой автор помогает мягко, но твёрдо встретиться с собой настоящим — неидеальным, сложным, живым. Интеграция тени здесь предстает не как теория, а как живая практика любви к себе. Это книга для тех, кто готов перестать прятаться — и начать жить.
Эта книга — не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» — это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки». Здесь нет инструкций по «успешной женственности» — есть честное исследование боли, стыда, страха, а также силы, зрелости и свободы. Это путь женщины, которая выбирает быть живой, настоящей, неудобной — и, наконец, собой.
Каждую неделю мы говорим себе: «С понедельника начну», «Сейчас не время», «Вот чуть позже — и точно возьмусь».
И проходит месяц. Год. Жизнь.
Эта книга не про героизм. Она про то, как менять жизнь, когда нет сил, нет веры и всё кажется слишком большим.
Ты не обязан взлетать. Иногда достаточно просто сделать шаг.
Женщина, которая знает цену себе» — это глубокое, искреннее и практическое руководство для женщин, стремящихся восстановить внутреннюю целостность, научиться любить себя без условий и жить в согласии со своей правдой. Через 21 содержательную главу читательница проходит путь от самоотрицания и сомнений до уверенности, внутренней опоры и свободы быть собой. Эта книга — не просто текст, это тихая поддержка, голос веры и напоминание о том, что женщина достойна уже по праву своего существования.
После гибели дочери Эллис Бреннан возвращается в Хейвен-Рок — мрачный прибрежный городок, где прошлое всё ещё дышит через трещины старинных стен. Она устраивается смотрительницей собора, в котором произошла трагедия. Здесь, среди пыльных скамеек, гулкой тишины и затхлого запаха свечей, начинают оживать тени.
Эти тени — не просто игра света. Они следят. Они пророчат. И каждая из них приносит смерть.
«Тени Собора» — это психологический хоррор о вине, утрате и молчаливом ужасе, живущем среди камня и стекла. Это история о женщине, которая видит то, что другим не дано. И о древней силе, пробуждающейся в сердце собора.
Эта книга — путешествие к глубинному доверию к своему телу и к самой жизни. Через живые образы, глубокие размышления и мягкие практики автор приглашает читателя отпустить жёсткий контроль, услышать настоящие телесные сигналы, научиться быть в моменте и вновь ощутить радость и лёгкость бытия. Здесь нет строгих правил или универсальных рецептов — есть честный и вдохновляющий путь к принятию себя, к союзу с телом, построенному на любви, уважении и свободе.
«Женское пространство: как построить безопасный внутренний мир» — это книга о мягкой, но мощной силе, которая живёт внутри каждой женщины. Она учит создавать глубокую внутреннюю опору, находить истинную связь с собой и выстраивать свою психологическую «крепость» без жёсткости и борьбы. Эта книга — нежное и вдохновляющее путешествие к ощущению целостности, тепла и уверенности, которое помогает обрести настоящее состояние «Я дома» в любой жизненной ситуации.
«Здесь и сейчас: искусство быть живой» — это вдохновляющее и глубокое приглашение вернуться к себе, научиться радоваться каждому моменту и почувствовать вкус настоящей жизни. Каждая глава этой книги — как мягкий шёпот души, помогающий снять маски, отпустить страхи и услышать внутренний голос. Здесь нет готовых инструкций, но есть путь — путь к лёгкости, искренности, телесной радости и безусловной любви к себе. Эта книга для тех, кто устал спешить и хочет наконец остановиться, вдохнуть полной грудью и снова почувствовать себя живой.
Это книга-тренинг по перевоспитанию вашей хорошей девочки. Каждая глава – один шаг к созданию сильной и свободной версии себя.
Более 17 тыс. клиентов из 60 стран уже прошли эту трансформацию мышления из Бета-женщины в Альфа. Ведь именно это определяет, как вы действуете и что в итоге получаете.
С помощью этого тренинга вы научитесь:
– слышать свои истинные желания и не следовать чужим ожиданиям;
– создавать трекинг целей для своих достижений;
– экологично отстаивать границы;
– отказывать, не чувствуя себя виноватой.
Мистическая история о писательском кризисе, где главная героиня находит книгу, описывающую все её секреты. Чтобы начать снова писать, она должна переосмыслить прошлое: украденную повесть у подруги, разрыв с матерью и разрушенные отношения. Но книга не просто рассказывает — она диктует правила...
В этой книге я рассуждаюо женской дружбе, существует ли она, есть ли в ней ресурс и нужны ли подруги в жизни женщины. Вспоминаю о своих самых любимых подругах и о том, чем обернулась для меня такая привязанность. О предательстве. О преданности. О громадной любви. О мистических совпадениях, эзотерике и обо всем, что невозможно объяснить разумным.
На сегодняшний день у меня нет подруг, но я продолжаю надеяться на самую настоящую дружбу. Которая равна в моей жизни любви. А вы тоже верите в то, что женская дружба существует?
«Женская энергия: раскрытие внутренней силы» — это вдохновляющее и глубокое путешествие к своей истинной природе. Эта книга помогает женщине понять и принять свою уникальность, научиться слышать свой внутренний голос, раскрывать мягкость как силу и находить гармонию с собой и миром. Через размышления о самооценке, эмоциях, духовности и жизненных циклах автор приглашает читательницу создать свою собственную историю счастья, стать хозяйкой своей судьбы и жить полной, настоящей жизнью. Каждая страница — это шаг к внутренней свободе, радости и подлинной женской магии.
