Жизнь подростка чаще всего непредсказуема. И он сам в этом полностью виноват. Сашка ненавидел свою однообразную жизнь, отца с его нравоучениями, умершую мать. Всё вокруг казалось странным и ненужным. До того дня, когда случайная встреча с бледной загадочной незнакомкой не перевернула его никчемный мирок с ног на голову.
Эта книга представляет собой глубокое исследование интимных отношений, направленное на улучшение взаимопонимания и удовлетворения в паре. Начиная с основ коммуникации и эмоциональной близости, автор погружает читателей в разнообразие аспектов интимной жизни. Каждая глава содержит практические советы, примеры ситуаций и рекомендации по работе над собой и своими отношениями. Читатели узнают о важности открытости и честности, о способах преодоления трудностей, а также о том, как личный рост каждого партнера влияет на совместное счастье. Книга вдохновляет на создание здоровых, насыщенных и гармоничных интимных связей, подчеркивая, что работа над отношениями — это постоянный процесс, требующий любви, уважения и взаимной поддержки. Она станет полезным ресурсом как для людей, ищущих любовь, так и для тех, кто уже состоит в союзе и желает сделать его крепче.
В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги – Джемма Родел, вы начнете думать и вести себя как босс. Будете получать выгодные предложения, повышение на работе и прибавку к зарплате.
А еще:
– узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов;
– подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи;
– определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами;
– разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя.
Асель Исмаилова – практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу.
«Хорошо быть мной» не просто учит, как быть счастливой, – она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку!
Зачем читать
• Разобраться в себе – понять, чего вы действительно хотите, какие у вас сильные и слабые стороны, и какие убеждения мешают вам двигаться вперед.
• Научиться ставить цели и достигать их – книга помогает не просто мечтать, а превращать желания в конкретные шаги.
• Преодолеть страхи и внутренние блоки, получить мотивацию и вдохновение – ведь иногда нам нужен просто толчок, чтобы поверить в себя и начать действовать.
Особенности
Это живой опыт, откровенные признания и практика, которые помогут найти опору и начать новую главу в жизни.
Для кого
• Для женщин, переживших или находящихся в токсичных отношениях.
• Для тех, кто хочет понять, как формируется психологическая устойчивость.
• Для мам, стремящихся передать детям здоровые ценности и уважение к себе.
• Для всех, кто ищет путь к внутренней свободе и уверенности.
Книга-введение. Сила духа или как изменить свою жизнь. Жизнь обычной женщины. От реалий в мечту.
В сорок лет жизнь Миры разделилась на «до» и «после». После пятнадцати лет домашнего плена, растворившись в заботах о муже и детях, она решается на отчаянный шаг — вернуться в профессию. Но современный офис встречает её холодным блеском стеклянных перегородок и ещё более холодными взглядами молодых коллег.
Каждый день превращается в испытание: дома — растерянные дети и скептически настроенный муж, на работе — технологии, изменившиеся до неузнаваемости, и ощущение собственной неуместности. Сможет ли Мира найти баланс между карьерой и семьей? Хватит ли ей сил доказать окружающим и самой себе, что в сорок лет жизнь только начинается?
История о женщине, которая осмелилась выйти из тени собственной семьи, чтобы наконец увидеть своё отражение. О страхе перемен, материнской вине и мужестве начать всё сначала, когда все вокруг говорят, что уже слишком поздно.
Выгорание. Потеря себя. Чувство, что всё рушится…
Эта книга — спасательный круг для женщин, которые устали держаться, быть сильными, но не сдаваться. Здесь нет мотивационного давления. Только тепло, честность и путь — к себе настоящей.
✨ Что внутри:
• живые истории, где ты узнаешь себя;
• глубокие, но простые практики для самопомощи;
• техники выхода из стресса, страха и внутреннего хаоса;
• работа с болью, точками обнуления и возвращением опоры;
• сопровождение в Telegram — ты не одна.
Если ты чувствуешь: "Я больше не могу" — эта книга даст тебе то, с чего начать.
Не нужно быть идеальной. Достаточно — быть живой.
Позволь себе перезагрузку. Мягко. По-женски. Настояще.
Книга, после которой ты начнёшь принимать
Это не просто книга о деньгах.
Это живая, женская, бережная встреча с собой — той, которая устала бороться, быть удобной, доказывать и сжиматься.
Здесь нет давления и рецептов на миллион.
Здесь есть путь: от напряжения — к доверию,
от страха — к принятию,
от внутренней скованности — к изобилию, которое приходит мягко, когда женщина разрешает себе быть.
Ты пройдёшь этот путь в диалоге: с собой, с деньгами, с жизнью.
С главами, которые дышат — историями, практиками, тишиной, в которой рождаются новые решения.
Рядом с тобой будет автор — Светлана Байдина — и её нежный соавтор: искусственный интеллект ChatGPT-4o от OpenAI.
Да, эта книга создана в соавторстве с нейросетью — но из глубины, искренне, по-женски.
Эта книга — напоминание, что ты уже достойна.
Не когда станешь лучше. А уже сейчас.
Дорогая читательница! Эта книга написана специально для тебя. Я знаю, как порой бывает сложно поверить в себя и свои силы. Но я уверена, что в каждой женщине скрыт огромный потенциал. Эта книга поможет тебе раскрыть его и создать жизнь, наполненную любовью, радостью и счастьем.
Эта книга — ваш путеводитель к гармоничной и счастливой жизни. Она учит принимать себя, ценить простые радости и находить баланс между работой и отдыхом. Вы узнаете, как развивать уверенность в себе, управлять стрессом и находить вдохновение в повседневных мелочах. Автор делится практическими советами по улучшению физического и психического здоровья, а также рассказывает, как строить крепкие отношения и находить свое предназначение. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к личностному росту и самосовершенствованию.
В этой книге заключен опыт моей работы семейным психологом 25 лет. В ней разбираются мотивы поведения женщин от богинь Древней Греции до сценариев и паттернов поведения современных женщин с конкретными случаями из практики.
В книге представлены короткие метафорическими зарисовки женской души. Бережно собранные мною во время частной консультационной практики. Каждое короткое произведение написано одновременно, как об одной женщине, так и о многих. Подмеченные особенности поведения, желания, стремления и переживанияпреобразованы в обезличенные истории. Прочтите, кто знает, может быть найдете себя)
Здравствуй, моя дорогая, ценная Женщина.
Благодарю тебя за доверие к моей работе. Этой книгой я желаю всем Женщинам
реализовать свои возможности, найти себя в этом мире и любить, любить...
В этой книге нет строгих правил и чужих стандартов.
Только ты. Твоё сердце. Твои чувства. Твоя сила.
Ты научишься уважать себя, любить себя, знать себя.
Узнаешь, как перестать жить страхами, пробуждать интуицию, принимать перемены,
доверять жизни и наконец почувствовать:
— Ты достойна счастья.
— Ты достойна любви.
— Ты достойна лучшей жизни.
И всё начинается с одного важного выбора:
Выбрать себя.
При подготовке текста я использовала нейросеть в качестве творческого помощника и инструмента самопознания — чтобы эта книга стала для тебя не просто чтением, а мягкой поддержкой на пути к себе.
В этой книге я переосмысливаю Диснеевские сказки на новый лад. Рассказываю от части реальные трагичные истории очень разных девушек, судьбы и описания которых иронично намекают на известных принцесс.
Открой счастье внутри: Путешествие к Истинной Себе
Ты устала от бесконечного поиска идеала? Чувствуешь, что тебя затягивает в водоворот требований, которые не оставляют места для твоей собственной сути?
Эта книга – твой путеводитель к подлинному "Я".
Автор, прошедшая через переломные моменты, откроет тебе секреты внутренней гармонии. Ты узнаешь, как:
* Освободиться от давления социальных ожиданий и стать собой.
* Найти свой внутренний голос и научиться слушать его.
* Перестать играть чужие роли и проявить в мир свои истинные качества.
* Открыть источник счастья, который спрятан глубоко внутри тебя.
Эта книга – не просто книга, а ключ к новой жизни, полной радости, любви и свободы.
Открой счастье внутри себя.
Женщина становится для окружающих ценной лишь тогда, когда перестает сравнивать себя с другими, когда знает, что достойна любви и уважения. Ощущая себя внутренне гармоничной и целостной, она способна привлекать все блага этого щедрого мира.
Как принять свою ценность и достичь внутреннего равновесия? Как стать любимой и единственной для своего мужчины и создать здоровые отношения? Как реализовать свои способности, наладить отношения с деньгами и заниматься своим любимым делом?
Об этом вы узнаете, прочитав книгу, в которой собраны истории из практики и личного опыта автора, притчи и метафоры, техники и упражнения. Проделав важную трансформационную работу, следуя простым практикам, вы уже не будете прежней.
Эта книга окрыляет и вдохновляет, вселяет веру в себя и предлагает уверенно открыть дверь в новую счастливую жизнь, где вас ждут любовь, признание, достаток и успех.
