Скачать книги Межличностная коммуникация без регистрации

Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним.

«Как вежливо посылать к черту» – практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими.

Нас воспитывали, что устанавливать личные границы означает быть эгоистом. Теперь мы испытываем чувство вины, когда обозначаем свои границы, и думаем, что к нам плохо относятся, если границы обозначают другие люди. Это ошибочное толкование приводит к тому, что мы поддерживаем токсичные, зависимые или абьюзивные отношения, говорим «да», когда хотим сказать «нет».

Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.

Мы имеем право устанавливать границы, но не любым способом. Умение учитывать свои эмоции и эмоции других людей и в нужное время использовать точные слова является ключом к тому, чтобы границы были здоровыми и помогали нам строить, а не разрушать отношения с окружающими.

Анастасия Грищенко – основатель Prostoplace. Победитель бизнес-премии Москвы в 2024 в номинации «Продвижение бренда через PR-активности» от федерального глянца «Авторский проект. Первые лица». Более 20 лет в PR и тележурналистике. Говорит, пишет и публикует на 4-х языках. Жила, училась и работала в Пакистане, Испании, Финляндии, Великобритании, Голландии, Франции, Италии и т. д. Брала интервью у более 50 мировых звезд (Фрэнсис Форд Коппола, Том Круз, Брэд Питт, Рассел Кроу, Брэдли Купер и многие другие), работу с которыми заложила в основу работы над личными брендами клиентов. У клиентов более 500 бесплатных публикаций (Forbes, Psychologies, RBC и т. д.). Выступала в Сколково, МБМ, РЭУ Плеханова, Международной Академии менеджмента, Международной Академии EDPRO, на Международном интерактивном фестивале современного искусства ARTLIFE FEST.

Спикер федеральной конференции «Региональные медиа: информационная безопасность и цифровая грамотность в Сочи. Автор курса по маркетингу для образовательной платформы Learnhub. Полуфиналист конкурса „Лидеры интернет-коммуникаций“». Участник Meet of charity.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

«Безопасные границы. Как построить отношения, уважая личное пространство» — книга, посвященная важности установления и поддержания личных границ в отношениях. В ней рассмотрены практические способы, как уважение к собственным и чужим границам помогает создавать гармоничные и доверительные связи. Автор делится инсайтами о том, как сохранить эмоциональную независимость, научиться отстаивать свои потребности и укрепить уважение и доверие в отношениях. Эта книга станет полезным ресурсом для всех, кто стремится улучшить свои отношения, сохраняя при этом личную свободу и целостность.

«Как сбалансировать роли. Мужская и женская энергия в отношениях» — эта книга посвящена гармонии мужской и женской энергий в межличностных отношениях. В ней рассматриваются ключевые аспекты того, как мужская и женская энергии проявляются в жизни каждого человека, как они влияют на динамику отношений и как правильно сбалансировать эти силы для создания здоровых, гармоничных и долгосрочных союзов. Автор делится практическими рекомендациями и упражнениями для партнеров, направленными на поддержание равновесия, уважения и взаимной поддержки, а также на преодоление внешних и внутренних препятствий, мешающих достижению гармонии в отношениях. Книга предназначена для тех, кто хочет глубже понять себя и своего партнёра, улучшить взаимопонимание и создать прочную основу для успешных и любящих отношений.

Это не книга. Это инструмент разворачивания.Это огонь, который сжигает форму и оставляет суть.Это — импульс, материализованный в слова.Если ты способен пережить эту встречу — она изменит тебя.Если нет — ты отложишь, забудешь, уйдёшь.Но внутри уже не будет по-старому.

Современный маркетинг, характеризующийся высокой конкуренцией и динамичными изменениями, немыслим без инновационных подходов и применения искусственного интеллекта. В данной книге представлены фундаментальные сведения и полезные советы, касающиеся указанных сфер. Основным источником информации при создании книги послужили материалы на английском языке.

Этот сборник — не просто волшебные истории, а глубокие психологические метафоры, рождённые из личного опыта и работы с людьми. Каждая сказка как зеркало, в котором женщина может увидеть свои страхи, мечты и внутренние конфликты, а затем понять себя, мягко и мудро переписать свой сюжет, чтобы стать увереннее в себе и немного счастливее.Эти сказки для тех, кто верит в силу внутренней трансформации и хочет найти ответы не в советах, а в исцеляющей силе метафор.

На затерянном космодроме двое курсантов и их андроид-куратор опаздывают на звездолёт, на котором они должны были отправиться на место проведения практики. Их неожиданное спасение — юная Элайза с крошечным, но невероятным кораблём. Судно уникально: им управляют… через доску го.Чтобы вовремя попасть на планету, путникам предстоит преодолеть опасную аномалию, где законы физики — лишь рекомендация.

Перед вами — волшебный сборник рассказов в жанре романтического фэнтези, где каждое произведение наполнено магией, чувствами и неожиданными поворотами. Здесь встречаются феи и маги, славянские духи, ведьмы, оборотни и загадочные чары — на любой вкус и настроение! Смейтесь, переживайте, влюбляйтесь — и пусть чтение принесет вам столько же радости, сколько авторам принесло написание этих историй.

Поэтично-лиричные впечатления писателя и журналиста Международной академии классических искусств (INTERNATIONAL ACADEMY OF CLASSICAL ARTS), знаменитого автора-исполнителя из Новосибирска о солнечном и гостеприимном абхазском городе Гагра на берегу Чёрного моря. В книгу вошли и ранее опубликованные произведения автора в сборнике стихов и песен «С любовью».

Кали-Юга — это век, в который мы живём. Хотя он начался всего 5.000 лет назад и ещё не успел слишком далеко зайти в своём развитии, полная деградация цивилизации уже видно везде и продолжает усиливаться, процветает атеизм, безбожие, потакание своим желаниям и порокам. Хотя жизнь дана для аскезы и покаяния, люди все больше и больше тратят ее, чтобы создать искусственный комфорт, и ищут легкой жизни.

Эта книга для женщин, которые:* Чувствуют, что их потребности всегда на последнем месте.* Устали быть «удобными» для всех.* Хотят научиться говорить «нет» без чувства вины.* Стремятся к большей уверенности в себе и своих решениях.* Желают строить карьеру, отношения и жизнь на своих условиях.* Хотят перестать бояться осуждения и научиться отстаивать свои границы.

Приготовься отправиться в увлекательное путешествие в мир искусственного интеллекта! Эта книга познакомит тебя с тем, что такое ИИ — весёлый и умный помощник, который уже живёт вокруг нас. Ты узнаешь, как машины учатся думать, почему роботы могут играть в игры, а также научишься разговаривать с умными устройствами. Через простые объяснения, яркие примеры и забавные истории ты подружишься с новыми технологиями и поймёшь, как они работают.

История парня-попаданца с редким именем Ридер.Говорят, что эволюция заботится о Человеке. Как только меняются условия обитания, сразу же возникают особи, которые приспособлены к ним более других. Исчезли леса в Африке, и вуаля… ходим на двух ногах. Додумались завести первую корову, и пожалуйста… уже дружно перевариваем лактозу. А остальные неудачники теперь на обочине жизни. НО даже я не мог помыслить что эволюция в состоянии позаботиться об одном единственном человеке…

Скажите, а нужны ли сейчас школы?Или пусть дети остаются безграмотными?«Циркуляр о сокращении гимназического образования» от 18 (30 июня) 1887 года был прав? Или как его прозвали — циркуляр о кухаркиных детях.А что Вы скажите об энтузиастах образования, благодаря которым мы учим детей, находим интересные методики и продолжаем свое дело, не смотря на сложности? Вот об этом у меня сказка и написана.

В мире, где духовная энергия редка, а сила решает всё, юная Линь Хуа рождается со слабой конституцией и меридианами, непригодными для обычной культивации. Изгнанная из клана как бесполезная, она находит приют в глухой деревне. Однако, в час великой опасности, в ней пробуждается уникальная духовная энергия, напоминающая цветение пиона — живая, прекрасная, но смертельно опасная. Эта энергия связана с древней, забытой силой и наследием, что привлекает внимание как праведных сект, так и темных сил.