В этом руководстве я хочу поделиться основными ошибками при употреблении жидкостей и напитков. Как нутрициолог и пищевой технолог считаю этот вопрос очень важным и достойным отдельного руководства.
Ошибки в водном режиме - это частый фактор, который ведет к набору веса, профициту калорий, тяге к сладкому и жирному, тяге к еде, голоду после употребления еды или жидкостей, сонливости и низкому уровню энергии.
Это первая книга юного писателя из Санкт-Петербурга — Михаила Шилова. В ней автор рассказывает историю захватывающего приключения сказочных существ — фрутиков. В джунглях их ждут встречи с дикими пираньями, змеями, тропический ливень, и, конечно же, решающая битва с самым главным злодеем.
Погрузитесь в мир, где камни помнят клятвы, а ветер разносит шепот давно ушедших душ. Здесь клинки звенели не только в бою, но и в спорах между гордыней и смирением, а каждый выбор становился испытанием души.Сквозь аллегории и притчи, словно сквозь витражи древних соборов.Каждая история — это не просто урок из прошлого, а зеркало для современной души.«Сломай печать прошлого — и найди в нём ключи к сегодняшнему дню».
Он рядом. А ты будто одна.Ты держишь, тянешь, молчишь. Надеешься. Становишься удобной. И всё дальше от себя.Это книга не про женскую гибкость.И не про то, как его вдохновить.Это книга — про тебя. Про то, как ты теряешь себя, любя.И как начинаешь возвращаться.44 главы — без теории. Без лжи.Чтобы ты перестала ждать. И выбрала себя.Не из обиды. А из силы.
Книга Андрея Парачука «Сад и огород» — это не просто руководство по выращиванию овощей и фруктов, это настоящий путеводитель в мир органического земледелия. Автор, опираясь на многолетний личный опыт, делится секретами получения богатого урожая. Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной как для начинающих садоводов-любителей, так и для опытных огородников. В книге фото и иллюстрации Елизаветы Парачук. Часть текста публиковалась ранее в книге «Мой сад и огород».
Оказывается, зимой я люблю зиму, а весной — черёмуху и травку. Лето просто обожаю, а осенью восхищаюсь всем, что вижу!Поэтому в книге есть и цветы, и снег, и ночные фонари, и дороги, и, конечно же, моя дорогая собака и кошки, и много всего ещё.Кошек и собак я люблю круглый год.И вообще люблю жить! Вот об этом и речь)))Яна Солякова
«Зимняя сакура» — история любви воина Рэйдзи и мудрой Ханаэ, чьи сердца расцвели, вопреки холоду судьбы. В мире, где меч решает судьбы, а честь важнее жизни, их чувство становится светом, пробивающимся сквозь тьму. Это повесть о выборе, верности и цветке, что не боится снега.
После переезда из оживлённого Парижа в тихий провинциальный городок на юге Франции, четырнадцатилетний Стивен в поисках покоя и уединения сталкивается с тайной, которая переворачивает его жизнь.Юный Стивен находит в древнем лесу дух девочки Киоры, чья душа не может обрести покой. Вместе они пытаются разгадать тайну её прошлого, преодолевая страхи и боль, чтобы освободить её и восстановить утраченный покой. Рассказ о дружбе, жертве и связи прошлого с настоящим.
Тихий звук ветра, пронизывающего листву, раздавался в лесу Нисвальд, создавая мелодию, полную чарующих заклинаний и тайн. Это была та самая местность, где сказания о волшебных существах и забытых сокровищах плутали и рождались веками. В шесть с половиной месяцев до зимнего солнцеворота, в этом лесу, на краю света, родилась Сана.
Цель книги — помочь читателю найти путь к себе, к внутреннему диалогу с телом и душой. Только поняв истинные причины заболевания, человек может по-настоящему исцелиться.
Я не искала поэзию — она сама нашла меня в моменты, когда слова были единственным спасением. Этот сборник — мой первый. Очень личный, почти дневник. Здесь — то, что не скажешь вслух. То, что приходило ночью, на прогулках, после разговоров, разрывов, молчания. Просто учусь быть честной с собой, слушать себя и не предавать. Эти стихи — мой способ дышать, чувствовать, отпускать и сохранять. Иногда — кричать тихо. Иногда — просто быть.
Эта книга — новый перевод известной комедии У. Шекспира.История, оклеветанной с помощью инсценировки любовного свидания, девушки и притворной смерти её, как средства восстановления её чести, представлена читателю в новом виде, приближенном к замыслу Шекспира.Книга будет интересна любителям и знатокам литературы средних веков, преподавателям литературы, студентам театральных и литературных ВУЗов, театральным режиссёрам, сценаристам и шекспироведам.
Сборник рунических мандал представляет собой уникальное собрание из 60 тщательно разработанных композиций с русскими рунами.Рунические мандалы выступают мощным инструментом трансформации реальности, помогающим разрешить сложные ситуации, восстановить связь с родом, привлечь желаемое и войти в ресурсное состояние. В сборнике представлен порунный разбор каждой композиции, что позволяет эффективно использовать их как в специализированных ритуалах, так и в повседневной практике.
Посвящается памяти Ф. М. Достоевского (1821—1881).Повесть о «подпольном человеке» нашего времени.Для широкого круга читателей.
Книга исследует связь внутреннего мира человека с внешними инструментами — от древних барабанов до нейросетей. Через синтез искусства, истории и психологии автор раскрывает, как музыка, слово и технологии становятся зеркалом души. Почему грустные мелодии лечат? Как соцсети меняют творчество? Где грань между человеком и ИИ? От Платона до цифровой эпохи — путеводитель для тех, кто хочет настроить свои «струны» в унисон с вечностью.
«Новый день» — сборник стихов 2018–2024 гг.Стихи — разные и о разном.Доверительный разговор с неравнодушным читателем и личный поиск, и верность убеждению, что главное — остаться Человеком и не предавать.Новый день, потому что доказывать это нужно с каждым новым днем.Письма-стихи из неволи, где без доказательств вины вот уже 18 лет. Сергей Климук.
