Скачать книги Здоровое питание без регистрации

Отвержение Рая: превосходя закон кармы. Беседы о Бхагавад-гите. Том 7
Отвержение Рая: превосходя закон кармы. Беседы о Бхагавад-гите. Том 7
+2 10
0
0

Седьмой том серии «Беседы о Бхагавад-гите» исследует девятую главу этого великого произведения — «Самое сокровенное знание». Эта книга разрушает миф о рае как высшей цели и предлагает путь за пределы закона кармы. Живые беседы о свободе от иллюзий, о любви без условий и о возвращении домой — в вечную реальность за пределами удовольствий и страданий.

Химия вражды
Химия вражды
+2 10
0
0

В стенах амбициозной старшей школы, где соперничество — это образ жизни, два заклятых врага оказываются в безвыходной ситуации. Громкий скандал ставит под угрозу их будущее и вынуждает пойти на абсурдную сделку: изображать влюбленную пару, чтобы раскрыть заговор. Их миссия — найти виновника утечки, пока их собственное притворство не привело к катастрофе.Каждый шаг в этой игре — балансирование на грани. Чем убедительнее они играют для окружающих, тем сложнее отличить роль от реальности.

Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
+2 10
0
0

«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть.Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих методик и тёплые, понятные советы. Ты научишься ловить момент «достаточно хорошо», перестанешь корить себя за ошибки и разрешишь себе просто жить — без вечного стресса и самобичевания. Оно того стоит!

Краткий путеводитель по Галахе
Краткий путеводитель по Галахе
+2 10
0
0

В книге формата краткого путеводителя рассказывается о системе еврейского религиозного права и норм — Галахе. В книге представлено: история Галахи, цели и задачи, значение, структура, применение норм Галахи, Шулхан Арух как источник еврейского права, и социальное значение Галахи.

Любовь под мостом. История сердец, найденных в тени
Любовь под мостом. История сердец, найденных в тени
+2 10
0
0

«Любовь под мостом» — трогательный роман о бездомных Тамаре, Равили, Васе, Алёне, Гоше и Свете. Их судьбы переплетаются на улицах города, где любовь, дружба и надежда помогают преодолеть трудности и найти свой путь к новому дому и счастью.

От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов
От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов
+2 10
0
0

Это пошаговое руководство по фактчекингу на основе кейс-стади, которое заставит иначе взглянуть на работу в медиа.Она посвящена главному навыку современного журналиста — фактчекингу. Внутри вас ждут тесты и задания, которые следует выполнять, не отрываясь от чтения. Пишите внутри книги, делайте заметки на полях, изучайте указанные сервисы и материалы — всё это создано для того, чтобы сформировать профессиональную привычку мыслить критически и проверять любую входящую информацию.

Преемственность
Преемственность
+2 10
0
0

Время идёт. Растут дети. Одно поколение сменяется другим. И так хочется, чтобы оно было даже лучше нас! Единственное, что мы можем — поддерживать их в любом начинании, искренне радуясь и желая успеха. Что мы и стараемся делать…

Нулевой этаж
Нулевой этаж
+2 10
0
0

Проснуться в лифте. Не помнить ничего. Вокруг — чужие лица, но их имена исчезают вместе с этажами.Лифт не просто везёт. Он стирает.Один за другим пассажиры пропадают, а оставшиеся начинают забывать даже себя. Но главный вопрос — не как выбраться, а кто ты, если система решит тебя стереть?Философский триллер о памяти, свободе и цене осознания. Для тех, кто искал «Пикник на обочине» в антураже «SOMA».«Стены помнят. Но ты — нет».

Едим с раками
Едим с раками
+2 10
0
0

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил посвятить ее более приземленной житейской теме, а именно кулинарии. В этой книге обсудим как правильно готовить раков и какие лучшие рецепты приготовления этого «чуда природы» имеются в арсенале человека.Крайне надеюсь, что в этой книге каждый найдет что-то свое, а, возможно, даже то, что так давно искал.

Рецепты домашнего вина
Рецепты домашнего вина
+2 10
0
0

Книга «Рецепты домашнего вина» — это практическое руководство по созданию вин из винограда, фруктов, ягод и даже необычных ингредиентов вроде грибов и трав. Подробные технологии приготовления, советы по выдержке и тонкости работы с разными сортами. Для начинающих и опытных виноделов.

Путь к счастью
Путь к счастью
+2 10
0
0

Книга представляет собой комплексное руководство по достижению устойчивого благополучия в жизни. Автор раскрывает счастье не как случайное состояние, а как результат системного подхода и осознанных действий. Читатель научится управлять вниманием, энергией и эмоциями, формировать полезные привычки, эффективно планировать будущее и создавать гармоничные отношения с окружающим миром.

Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
+2 10
0
0

Из этой книги вы узнаете, как день за днем улучшать качество жизни, несмотря на все трудности.Я иду по пути от нелюбви к себе к принятию, по шагам продвигаюсь к качественной жизни с посттравматическим расстройством, пониманию себя и своих потребностей.Я делюсь опытом с другими и надеюсь, что мое исследование, анализ происходящего вокруг и комментарии экспертов помогут кому-то на пути к качественной жизни с травмой.Комментарии к книге дали Марина Травкова и Елена Миськова.

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
+2 10
0
0

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

 • Как похудеть с помощью осознанного питания.

 • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

 • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

 • Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

 • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Золотой эликсир: научный взгляд на пользу пива
Золотой эликсир: научный взгляд на пользу пива
+2 10
0
0

Книга «Золотой эликсир: научный взгляд на пользу пива» предлагает комплексный анализ состава, влияния и потенциала этого древнего напитка с научной точки зрения. Автор исследует химический состав пива, пользу его микроэлементов, антиоксидантов и витаминов, а также рассматривает его влияние на сердечно-сосудистую систему, мозг, иммунитет и пищеварение. В книге подробно анализируются мифы и научные факты о пользе и рисках умеренного потребления пива, а также сравнительные аспекты с другими алкогольными напитками. Особое внимание уделено современным трендам, новым исследованиям и возможностям безалкогольных сортов. В заключении представлены практические рекомендации о здоровом и ответственном потреблении. Эта книга станет ценным источником информации для специалистов, научных работников и всех интересующихся ролью пива в здоровье и культуре.

Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы
Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы
+2 10
0
0

" Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы" — это руководство к подлинной молодости тела, ясности ума, энергии сердца и сиянию духа.

Тысячи лет человечество искало тайны продления жизни. Эта книга собирает древние знания Востока и Запада, и практические техники, проверенные временем.

Здесь раскрываются все уровни настоящего долголетия: физическое здоровье, энергетическая чистота, эмоциональное равновесие и духовная сила.

Ты узнаешь:

как активировать скрытые резервы тела через питание, дыхание, движения и посты;

как наполниться живой энергией с помощью звука, вибраций, родовых практик и восточных систем работы с "ци";

как перепрограммировать своё сознание через прощение, благодарность, искусство жить в настоящем моменте;

как прикоснуться к тайным учениям тибетских лам, даосских мастеров, шамбалийских мудрецов и долгожителей Кавказа;

как выйти за пределы обычной жизни, чтобы стать проводником света и бессмертия в этом мире.

Энергия янтаря: путь к активной жизни
Энергия янтаря: путь к активной жизни
+2 10
0
0

Янтарь — это больше, чем украшение. Это — застывшее солнце, хранящее в себе живую силу земли и времени. Сегодня наука подтверждает то, что знали наши предки: янтарная кислота — мощный биостимулятор, способный поддерживать здоровье, энергию и молодость.

В этой книге ты откроешь для себя удивительный мир янтаря и его воздействие на организм: от клеточного дыхания до гормонального баланса, от омоложения кожи до поддержки щитовидной железы. Через понятные объяснения, рецепты, реальные истории исцеления и нетрадиционные практики ты получишь практическое руководство по применению янтарной кислоты и натурального янтаря в повседневной жизни.

Научись заряжаться изнутри. Энергия янтаря — это твой путь к бодрости, ясности и свободе от болезней.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста