Скачать книги Духовные практики без регистрации

25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите.

Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более безопасными, но в глубине души мы знаем, что это неверная дорога. Хорошая новость заключается в том, что вы можете противостоять страхам и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы больше не хотите избегать возможностей и готовы сказать жизни «да», то легко применимые на практике советы, описанные в этой книге, помогут вам избавиться от привычек, из-за которых вы погрязли в рутине.

Основанное на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (ТПО), это доступное руководство предлагает 25 микропрактик, которые помогут справиться со своими эмоциями и страхами и зажить по-настоящему смелой и осмысленной жизнью. С помощью этой книги вы узнаете:

– Почему вы избегаете каких-то вещей.

– Как повысить уровень осознанности в моменты страха.

– Как избавиться от тревожных мыслей.

– Как легко справляться с неминуемой болью и психологическим дискомфортом.

– Как найти собственные ценности и начать действовать.

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно.

Для кого эта книга

Для тех, кто интересуется психологией.

Для тех, кто хочет применить на практике навыки. контекстуально-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.

От авторов

Представьте, что ничего не боитесь. Какие возможности тогда бы перед вами открылись?

Подумайте, что вы могли бы сделать, если бы не опасались отказа, осуждения, уязвимого или нестабильного положения. Насколько дерзко себя проявили бы, не боясь погрузиться в печаль, страх или переживания? Вообразите, какой удивительной стала бы жизнь, если бы вас не пугали отрицательная оценка руководства, или вероятность того, что партнер порвет с вами, или опасения, что дети вырастут террористами, а по дороге с работы на вас нападет медведь – то есть все те выдуманные вариации будущего, которые регулярно генерирует мозг. В какое приключение вы тогда пустились бы? Каковы были бы его значение и цель?

Если в этом случае ваша жизнь заметно отличалась бы от сегодняшней, эта книга для вас.

На русском языке публикуется впервые.

В своей новой книге Надежда Маркова, опытный психотерапевт и автор бестселлеров по системным расстановкам рассказывает о том, как укрепить или, в случае, если человек не знает корней, восстановить связь со своим Родом. Это важно, поскольку принадлежность к семье – один из значимых факторов, дающий человеку огромный жизненный ресурс, чувство защищенности, повышающий уверенность в своих силах, определяющий успешность и эффективность его жизни.

«В результате проведения расстановок и ритуалов на взаимодействие с предками жизнь откроет перед вами запечатанные доселе клады семейно-родовых ресурсов: новые идеи, творческие способности, таланты, умение чувствовать «золотую жилу», успехи в делах. Важнейшей стороной расстановочной работы с родом является ощущение родовой принадлежности, умение осознать и с гордостью и почтением принять свои корни, свою кровь. Тогда открываются все пути-дороги, дается поддержка рода вам и вашим близким, выравниваются отношения в семье и с родственниками, приходит внутренняя гармония, и вы даже физически начинаете ощущать мощь и энергию, идущие от ваших предков» (Надежда Маркова).

Тета-исцеление – одна из самых мощных целительских систем нашего времени. Вианна Стайбл, основательница системы, в своих книгах подробно объясняет все ее аспекты. В этой книге Вианна рассказывает о том, как, входя в тета-состояние мозга, мы можем установить контакт с Создателем всего сущего и преодолеть устоявшиеся предубеждения, тормозящие наше развитие.

Книга рекомендована для опытных практиков тета-исцеления и начинающих целителей. Она будет интересна последователям любых религий и верований, которым важно познать себя на глубинном уровне.

Некоторые темы книги:

• разные уровни, программы и аспекты убеждений
• медитация «Дорожная карта»
• «загрузки», освобождающие ум
• умение отличать «я» от Создателя
• получение посланий Создателя

О тета-исцелении

Тета-исцеление – это философия и полная целительская система, которую можно использовать для изменения ограничивающих убеждений и для развития убеждений позитивных. Все практики основаны на тета-частотах мозговых волн, которые инициируют физическое, психологическое и духовное исцеление человека.

Цитаты

«Божественное расписание или предначертание – это ваш путь, ваша цель. Когда вы получаете поддержку Вселенной, все складывается самым лучшим образом. Не забывайте: хоть мы обладаем полной свободой воли, мы сами составили себе план перед тем, как прийти на Землю».

«Каждое, абсолютно каждое принятое в жизни решение имеет значение. Каждый из нас создает себя сам, творит ту судьбу, которой желает. Если мы осознаем, что все происходящее с нами преподает нам уроки, и уроки очень ценные, мы перестанем бичевать себя за совершенные ошибки».

«Один из способов наладить связь с Создателем – четко знать, чего вы хотите достичь. Поднимитесь наверх, спросите Создателя о трех вещах, которых вы можете достичь. Обещаю, вы очень удивитесь».

«Чтобы целитель мог полностью раскрыть свой потенциал, у него должна быть очень тесная связь с Создателем. Лучший способ сделать это – научиться доверять Ему».

Об авторе

Вианна Стайбл – основатель философской, медитативной и целительской системы «Тета-исцеление». Всемирно признанный целитель, автор ряда книг, лектор-мотиватор. Вместе со своим мужем Гаем Вианна проводит семинары во многих странах мира для представителей любых народов, убеждений и религий. Ее последователи, а их уже больше 600 000, работают в 180 странах мира.

Вианна учит, что все мы – искры Создателя, творящие собственную реальность, и что все в жизни служит определенной цели. Она посвятила себя тому, чтобы делиться с людьми своей любовью к Создателю всего сущего, и делает это с неповторимым юмором, честностью, удивительной искренностью и добротой. Ее семинары и книги о тета-исцелении меняют жизнь и помогают тысячам людей во всем мире.

Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Сокращенный тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда.

Описанная в книге практика випассаны – это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас.

Факты о книге

Оригинальное название книги – Mindfulness in Plain English. Кроме английского книга издана на 23 языках, в том числе на японском, каталонском и вьетнамском.

Впервые опубликована в 1994 году и до сегодняшнего дня остается одной из самых продаваемых и влиятельных книг об осознанности и медитации.

Эта книга – исследование техники медитации и остроумный рассказ о том, как заставить ее работать. Шаг за шагом книга развенчивает мифы, знакомит с реальностью и преимуществами медитации и практики осознанности.

Цитаты

«Медитация меняет ваш характер, повышая вашу чувствительность, позволяя вам всецело осознавать свои мысли, слова и действия. Ваше высокомерие испаряется, а враждебность иссякает. Ваш ум становится тихим и спокойным. И ваша жизнь налаживается».

«Загляните внутрь себя и наблюдайте за тем, что всплывает, – беспокойство, тревога, нетерпеливость, боль – просто беспристрастно наблюдайте за всем этим. К вашему удивлению, оно исчезнет. Оно появляется и исчезает. Вот так просто. У самодисциплины также есть другое название – терпение».

«Наш ум подобен чашке мутной воды. Цель медитации – расчистить эту муть, чтобы можно было увидеть, что там происходит. Лучший способ сделать это – просто позволить ей осесть. Дайте достаточно времени – и она осядет. В конце у вас останется чистая вода».

«Есть лишь один способ узнать, стоит ли медитация усилий: научиться правильно ее выполнять и практиковать ее».

Об авторе

Бханте Хенепола Гунаратана – всемирно признанный писатель и учитель медитации, настоятель-основатель Общества Бхаваны. Он родился на Шри-Ланке и стал монахом в 12 лет, а в 20 принял высшее посвящение. До приезда в США в 1968 году Гунаратана пять вел миссионерскую работу с хариджанами (неприкасаемыми) Индии и десять лет в Малайзии.

Бханте Джи (как его ласково называют ученики) занимался академическими исследованиями в американских университетах, где получил степень доктора философии, а также написал ряд книг, в том числе ставшее классическим руководство по медитации Mindfulness In Plain English. Сейчас Бханте Джи 93 года. Он живет в общине Bhavana Society, где посвящает и обучает монахов и монахинь, проводит ретриты и продолжает писать книги и статьи.

Ранее издавалась под названием «Медитация випассаны»

Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…

• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);

• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);

• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);

• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).

Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой синтез психологии и эзотерики – комплексный подход к личностной трансформации, включающий в себя одновременно научно-практические и магические элементы. Ее автор, Тиффани Лазич – духовный психотерапевт с более чем 16-летним опытом работы в области трансперсональной психологии.

Части книги соотносятся с оборотами Колеса года. Подобное соответствие родилось из наблюдений автора за изменениями, которым подвержена человеческая психика в тот или иной период. Например, зимой мы больше склонны к саморефлексии, а весной чувствуем, что оживаем. Люди – часть природы и реагируют на изменения в окружающей среде на бессознательном уровне. Благодаря работе со своими внутренними импульсами мы можем двигаться в естественном природном потоке.

С помощью наводящих вопросов, размышлений и медитаций, погружения в мифологию и культурный символизм, энергетических практик вы будете избавляться от слабостей, развивать сильные стороны и научитесь получать настоящее удовлетворение от путешествия к своей истинной сути. Созидание себя, пожалуй, самая важная работа, которую человек должен выполнить в жизни. Это и есть Великое делание, к которому приглашает вас автор.

Особенности мышления шамана обусловлены, во многом, двумя факторами:

– спецификой культуры той общности, в которой действует шаман (основные деятельности: оленеводство, морской зверобойный промысел, охота, добыча рыбы и собирательство);

– спецификой особой деятельности, обусловленной ролью шамана как посредника между Миром Человека и Мирами Духов, Предков и Стихий.

Для описания мышления шамана сегодня не хватает языковых средств. Это естественно, так как деятельность шамана в родоплеменном обществе не является массовой и поэтому не является предметом коммуникации. Однако я старался не вводить новых терминов кроме двух, достаточно очевидных по составу: ноогенез и психотело. В тексте использованы как работы уже авторитетных авторов, так и свидетельства описания жизни и деятельности известных экстрасенсов и прогнозистов. Конечно, опирался также на свои наблюдения и на рассказы свидетелей, заслуживающих доверия.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эта книга представляет собой подробное руководство, позволяющее овладеть основами джйотиш, древней ведической астрологии.

В книге подробно рассматриваются построение гороскопа и его трактовка. Также в ней систематизированы и подробно проиллюстрированы примерами различные предсказательные техники ведической астрологии, такие как использование варг (вспомогательных гороскопов), система планетных периодов «Вимшоттари-даша», оценка гороскопа «Аштака-варга» и анализ транзитов планет.

Книга представляет собой квинтэссенцию двадцатилетнего опыта работы автора как практикующего астролога и преподавателя.

6-е издание

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хроники Акаши – это древнейший источник информации о прошлом, настоящем и будущем как отдельного человека, так и человечества в целом и даже всей Вселенной. В прежние времена только избранные мудрецы могли получить доступ к этому источнику и оказывать влияние на судьбы людей и мира. Но времена изменились, настала Новая Эра, и Божественный Дух Крайон открывает путь к знанию для каждого из нас!

Чтобы использовать эти возможности для достижения счастья и благополучия, научиться управлять всеми процессами своей жизни, важно правильно понимать информацию, которая пришла из Хроник Акаши.

Примите этот дар Крайона и вы получите нужные ключи к изменению судьбы, научитесь формировать желания так, чтобы они исполнялись, откроете для себя новые пути к Счастью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Велимира – Магистр народной медицины, Мастер Рейки, рунолог, автор бестселлеров.

Путь Жемчужины – это драгоценные женские знания и силы, которые способны менять жизнь и мир вокруг.

«Погружения» в женские энергии:

• помогут найти смысл существования тем, кто его потерял или еще не нашел;

• научат работать с чакрами и жизненными силами;

• откроют магическое искусство «женских штучек»;

• раскроют секреты управления эмоциями.

У каждой женщины есть особое чутье, сила, нежность, нужно только открыть их в себе с помощью специальных практик и знаний.

Путь Жемчужины способен сделать абсолютно каждую женщину истинным сокровищем!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской созерцательной практики. Эта книга – практическое руководство, которое шаг за шагом направляет читателя в развитии исключительно мощных состояний ума, преображающих пространство сознания и ведущих нас к сострадательной активности.

Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес – энергичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых плодовитых западных авторов и переводчиков, работающих в области тибетского буддизма. Он неустанно ищет новаторские способы объединить созерцательные практики буддизма с западной наукой для того, чтобы поспособствовать глубинному изучению ума.

На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа, который также озвучил аудиоверсию. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Твори свою собственную неповторимую магию! Spellcrafting – это пошаговое руководство от Эрин Мёрфи-Хискок, автора знаменитой «Зеленой ведьмы» (Green Witch), по созданию и использованию своих собственных заклинаний и чар для независимых и любознательных ведьм, которые устали от готовых рецептов и хотят идти своим путем. В этой книге рассказывается о различных видах чар и магии, самом подходящем времени для магии, магических ингредиентах, инструментах, силах и энергиях. Словом, обо всем, что стоит учесть и правильно использовать в магической работе. Выбирайте то, что подходит именно вам, вашей ситуации, времени и месту, учтите все нюансы – и откройте по-настоящему СВОЮ магию, которая будет питать и поддерживать вас.

Тем же, кто только начинает свой путь, автор предлагает личные наработки – ритуалы, чары и практики, которые послужат источником вдохновения и отправной точкой для собственных открытий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

«Мы предлагаем эту книгу в помощь тем, кто служит свету, в самый разгар битвы между светом и тьмой. Она основана на учениях вознесённых владык, которые они передали через своих Посланников Марка Л. Профета, ныне вознесённого владыки Ланелло, и Элизабет Клэр Профет…»

Новая книга продолжает исследование и диагностику Души, Духа и Сознания, начатое в первой книге «Маятник в многомерном мире».

Книга обращена ко всем Работникам Света и Посвящённым, является обзором и руководством для этих Маяков Света в новом мире, с новыми энергиями, новыми знаниями об уникальном времени и о многомерном мире, в котором мы живём.

Новая ступень в использовании биолокационного метода и замечательного инструмента – маятника, позволяет определить наше место в многомерной структуре Мироздания, уровень своего духовного развития, вибрационный уровень своего Сознания, вибрационный уровень всего окружающего – книг, фильмов, музыки, картин, друзей, встреч, семинаров, событий, идей – их влияние на уровень нашего Сознания.

Книга дополнена главами, посвященными антахкаране и уровням реальности, Космическим Лучам и их влиянию на жизнь человека – на строение его физического тела, эмоциональный склад, ментальное развитие, тип Сознания.

С помощью маятника вы сможете определить Лучи, управляющие вашей Монадой, Душой, личностью, тонкими телами, и это поможет вам выявить качества, достоинства, направление своих способностей, определить сферу своей профессиональной деятельности.

Особая глава посвящена определению способностей детей и взрослых, формируемых на основе врожденных, генетически заложенных задатков.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дада Садананда – русский йогин, монах-саньясин, учитель медитации, наставник раджадхираджа-йоги, безвозмездно дающий уроки практики в России и по всему миру, основатель портала и YouTube-канала «Уроки медитации», имеющего полмиллиона подписчиков.

Книга рассказывает о медитации, йоге и тантре через призму личного опыта посвященного монаха. В ней много практических рекомендаций и техник, психологии и мудрости, увлекательных историй и духовных анекдотов-притч. Она лишена религиозного догматизма, поэтому понятна критически настроенному современному человеку.

«Йогическая практика содержит много практических решений для реальных человеческих проблем. Я хочу, чтобы люди увидели, что такие решения есть, и вдохновились этим», – говорит Дада Садананда.

Эта книга:

– научит базовой технике йоговской медитации и нюансам практики,

– откроет правила гармоничной жизни и тантрические секреты успеха, – объяснит, как, работая с чакрами и образом жизни, бороться с болезнями,

– расскажет, комбинацией каких техник можно достичь высших состояний,

– подскажет, как найти свое место в стремительно меняющемся мире, – вдохновит на медитацию, на моральную и осмысленную жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.