Скачать книги Самосовершенствование без регистрации

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Стивен Кови – консультант и преподаватель по вопросам организационного управления. Обладатель степени магистра по экономике управления, степени MBA и докторской степени, автор бестселлеров, изданных огромными тиражами по всему миру.

Эта книга подходит всем людям, которые хотят кардинальным образом изменить свою жизнь. Стивен Кови представляет свою теорию о семи навыках, развивая которые любой человек может стать гораздо более эффективным, наладить отношения с окружающими и вести более счастливую жизнь.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Александр Савкин – коуч и консультант, директор Института коучинга.

Юлия Тертышная – коуч-консультант, руководит московским офисом Института коучинга.

Эта книга подходит абсолютно каждому человеку, стремящемуся познать себя, разобраться со своими недостатками и обратить их себе на пользу. «Тень как ресурс» учит, как с помощью игровых техник и методов можно избавиться от неэффективных паттернов поведения и изменить жизнь к лучшему.

"Откройте Мир Успеха: Искусство Правильных Вопросов" – это не просто книга, это мощный тренинг для тех, кто стремится к успеху и саморазвитию. Это уникальное руководство обучает искусству формулировки вопросов, которые открывают новые горизонты понимания и способствуют глубокому личностному росту. Каждая глава предлагает практические стратегии для улучшения коммуникации, критического мышления и самоанализа, обеспечивая необходимые навыки для достижения профессиональных и личных целей. Эта книга – ваш ключ к осознанной жизни, где каждый вопрос приближает вас к пониманию вашего истинного потенциала и места в мире. "Откройте Мир Успеха" и начните своё преобразование уже сегодня.(Для корректировки текста использовался ChatGPT).

Психология глазами души - это современный взгляд на саморазвитие, в котором психология и эзотерика переплетаются самым тесным образом. Книга написана и составлена так, чтобы помочь человеку научиться понимать себя, свои реакции и поступки, разобраться в хитросплетениях человеческих взаимоотношений, осознанно менять свою жизнь к лучшему.

Перед вами книга о том, как работает международный модельный бизнес в наше время. Как стать востребованной моделью. Что важно, а что лишнее. Как создать рабочее портфолио. Как вести профессиональные соцсети модели. Что делать для самопродвижения. Как не попасть в руки мошенников.В этой книге собрана самая важная информация для начинающих и опытных моделей, для родителей тех детей, которые вступили на модельный путь, для всех, кто хоть капельку интересуется столь пленительным миром. Никакой воды, ничего вымышленного, лишь голые факты, собранные из собственной многолетней практики. И даже если модельный мир для вас всего лишь хобби или недостижимая мечта, эта книга все равно станет для вас очень полезной, а возможно, и подтолкнёт к первым волнительным шагам.

В этой книге есть ответы на многие вопросы, автор исследует причины и следствия различных событий нашей жизни, бед, болезней, уходя за пределы одной жизни. Вместе со своими друзьями он проживает опыт прошлых воплощений и по-новому раскрывает тему смерти.Необычный взгляд автора на привычные вещи и события дает возможность читателю оторваться от своих убеждений и пустить в свое сознание свежий поток новой информации.

Женщина не может статьпо-настоящему счастливой, пока необретет свою внутреннюю силу,источник истинной женственности. Ксожалению, в современном миреженщины часто живут по мужскиммоделям, истощая себя и все дальшеуходя от своего предназначения.Практики и техники, описанные в этойкниге, помогут каждой женщине статьнаполненной, одухотворенной,гармоничной и счастливой в жизни иотношениях

Пособие поможет вам осознать и исправить главные психологические комплексы и стереотипы. Вы узнаете о базовых потребностях человека. О том, как формируется индивидуальная картина мира и как её усовершенствовать. Что представляют из себя психика и подсознание человека, как они формируются. Как освободиться от внутренних ограничений, ненужной обязательности, ошибочных ожиданий. Что такое психическая активность и можно ли её изменить? Как развить в себе отрешённость и использовать это состояние для самокодирования. Как сформировать позитивное представление и любовь к себе. Как преодолевать страхи, не бояться выглядеть чудаком, чувствовать себя раскрепощённым. Вы узнаете, что такое субличности, какова структура личности. Как субличности живут в человеке, как ими пользоваться и можно ли их изменять? Какие субличности являются естественными, а какие искусственными?

Это обращение к смелым душам, которые не боятся бросить вызов обыденности и расширить горизонты своего восприятия. Темы книги – движение, скорость, проекты, эксперименты, смелость, вызовы, масштаб и расширение. Если вы готовы погрузиться в мир, где от идеи до ее воплощения – всего лишь мгновение, если эти слова вызывают в вас азарт спортивной игры, то этот путь точно для вас.

Книга-тренинг «МОЖНО!» включает в себя 43 практических инструмента и станет путеводителем для тех, кто не ищет легких путей, но выбирает жить на своих условиях и дышать полной грудью.

Вы готовы стать творцом своей реальности и самостоятельно создавать события, которые вы хотите? Тогда эта книга – для вас.

Открывая страницы этой книги – вы открываете дверь к миру, где вера не просто слово, а инструмент, способный творить чудеса. Невилл Годдард демонстрирует, как наши убеждения формируют нашу реальность, и предлагает практические методы, чтобы ваша вера стала магнитом для удачи. Это не просто чтение, это путешествие к глубинам собственного Я, где каждый найдет силу для преобразований. Ваша жизнь – это отражение ваших верований, и пора сделать этот отражение сияющим!

Притчи и истории я пишу уже несколько лет.Всякий раз, когда мне требовался совет или ответ на непростой вопрос, я садилась за стол и писала его себе. Это помогало мне не унывать и двигаться дальше. А теперь мне просто захотелось поделиться с другими тем, что неоднократно выручало меня.Эти короткие истории о любви и уважении к ближнему, бескорыстной помощи; умении принимать, а не осуждать; о том, как важно позитивно относиться, в первую, очередь к себе.Я не могу объяснить как, но они каким-то волшебным образом заставляют задуматься о смысле своей жизни, при этом успокаивая и вдохновляя. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Книга для людей, которых мать использует, чтобы удовлетворять свои потребности. Одни матери намертво привязывают ребёнка, подрывают самостоятельность и автономию, чтобы не остаться одинокими. В результате ребёнок всю жизнь при мамочке, а после её смерти утрачивает смысл жизни. Другие матери используют ребёнка для разрядки агрессии и удовлетворения садистских наклонностей. Третьи делают то и другое одновременно. Результат один - искалеченная психика и судьба ребёнка. Механизм материнского влияния встроен в каждого на уровне генов и подкорки, поэтому мать - самый опасный манипулятор. Этот механизм материнского влияния сохраняется всю жизнь. Социум всегда на стороне матери: есть социальный культ матери, есть миф о неоплатном долге каждого перед матерью за полученную жизнь, есть социальное давление, возвращающее к матери. Психологи шаблонно примиряют с матерями, даже если те привязывают и истязают. Матерям прощается всё. Книга для ребёнка, которого мать сделала своей жертвой.

Новая интерпретация Дизайна Человека, позволяющая по-новому осмыслить эту прогрессивную систему познания себя.

«Будучи лично знакомой с Ра, работавшей с ним и более двадцати лет преподавая Дизайн Человека, я получила Божественное вдохновение и была направлена сделать то, на что у Ра не хватило времени, так как он внезапно скончался от сердечного приступа в 2011 году. Я намерена с уважением поделиться этим знанием – «пробужденным» Дизайном Человека, используя расширяющий возможности язык с более высокой частотой вибраций, который я назвала Квантовым Дизайном Человека» – пишет автор.

В наше время визуализация стала широко используемым инструментом, который способен повлиять на наше сознание, эмоции и поведение. Она позволяет человеку визуализировать свои цели, мечты и желания, что способствует их достижению и улучшению качества жизни. В данной книге мы рассмотрим пользу визуализации и её применение для улучшения жизни. Визуализация – это мощный инструмент, который способен повлиять на различные аспекты жизни человека. Позитивные образы и мысли, визуализируемые с яркими деталями и эмоциями, могут изменить жизнь к лучшему. Пользуясь визуализацией правильно и регулярно, человек может добиться успеха, улучшить самочувствие и стать счастливее. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.

Редкий землянин доживший до сорока, не задумывается о том кто он и зачем он здесь, на этой планете.Герой этой книги озадачился более важными вопросами. Ему стало интересно, как всё устроено и где его место в этой системе.Ответы на вопросы, он нашёл во времясвоего путешествия в сторону весеннего Крыма.