Скачать книги Уход за кожей без регистрации

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?

Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.

Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?

Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?

На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?

Домашние средства – работают или бесполезны?

Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Статья посвящена различным способам увеличения размера обуви, если она оказалась недостаточно комфортной или тесной. Рассматриваются как домашние методы, такие как использование специальных растяжителей, парового метода и заморозки воды в пакете, так и профессиональные подходы, включая механическое растяжение и помощь опытных мастеров.

Особое внимание уделено современным технологиям, применяемым специалистами для достижения наилучшего результата. Статья будет полезна всем, кто хочет узнать, как безопасно и эффективно скорректировать размер обуви, сохранив при этом ее качество и внешний вид.

Выбирая способ увеличения размера обуви, помните, что главное — сохранить качество и внешний вид изделия. Независимо от выбранного метода, будьте внимательны и осторожны, ведь каждая пара обуви уникальна и требует индивидуального подхода. Если сомневаетесь в своих силах, обратитесь к профессионалам, которые смогут подобрать оптимальное решение и гарантировать отличный результат.

Средства для защиты кожи от солнца и холода с использованием натуральных компонентов.

Сборник представляет уникальный творческий эксперимент – для большинства авторов это дебют в сказочном мире.

Десять писателей из России, Франции, Германии, Израиля, Норвегии, Великобритании и США создали для вас добрые, ироничные, философские, трансформационные сказки.

Эта книга для тех, кто хочет научиться каждый день видеть волшебство в деталях, лучше понимать и чувствовать себя и все, что нас окружает!

Возможно, у читателя появится желание написать свою сказку. Позвольте этому свершиться!

Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса. Ее методика Осьмионика помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. В этой книге Наталия предлагает уникальные и эффективные способы омоложения и регенерации нижней части лица и шеи, которые не только позволят вам выглядеть визуально моложе, но и восстановят вашу осанку. Вы сможете подтянуть овал, уменьшить носогубные складки или предотвратить их появление, проработать форму щек и скул, поднять уголки рта и даже увеличить объем губ! Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинноследственных связей процессов старения лица и применению авторских техник, подробно описанных в книге.

«Научно доказано – старость как таковая природой не предусмотрена, ни одно животное в естественной среде не подвержено этой „болезни“. Только люди, освоившие медицину, способны продлевать свой возраст, и то, как мы им распорядимся, находится не в руках матери-природы, а в наших собственных руках».

Наталия Осьминина

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание не только анатомии человека, она идет дальше – делится своими исследованиями и уникальной точкой зрения на теорию эволюции человечества.

В книге вам предлагается уникальная методика, которая поможет раскрыть красоту каждого человека и гармонично «встроиться» в этот мир, улучшить свое физическое и духовное здоровье. Автор подробно рассказывает, что делать, чтобы максимально приблизиться к своему эталонному состоянию – такому, как было заложено природой. Здоровая осанка, гармонично развитое тело, красивое лицо, бодрость духа, хорошее самочувствие и ясность сознания – все это вы обретете, если будете осознанно, с пониманием заботиться о себе и о своем организме. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.

Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик «Взгляд в молодость» предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица.

«Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: „Повернем время вспять!“».

Выглядеть в 49 лет на 29, а чувствовать себя на 20 – думаете, это несбыточная мечта? Татьяна Курчина, массажист, тренер, косметолог и автор эффективной методики омоложения, своим примером подтверждает – мечта может сбыться!

Авторская система, основанная на естественных техниках омоложения, – массаж, фейсфитнес, фейс-йога, – раскроет весь природный потенциал красоты вашего лица! Вместе с Татьяной Курчиной вы подберете наиболее эффективные методы самомассажа и упражнения для достижения наилучшего результата. А еше научитесь красиво улыбаться!

На онлайн-курсах автора сейчас более 17 000 учениц со всего мира – 17 000 счастливых женщин, хорошеющих с каждым днем! Теперь все знания о молодости лица и тела систематизированы в этой книге, благодаря которой вы станете молодой, сияющей, здоровой, любящей себя!

Самые действенные практики из арсенала автора и подробные фотографии к каждому упражнению – прекрасная альтернатива дорогостоящим и небезопасным косметическим процедурам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства.

Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущных вопросов, связанных с косметикой.

Прочитав эту книгу, ты узнаешь, что на самом деле:

• хорошая косметика не обязательно стоит дорого;

• ничего не случится, если случайно съесть помаду;

• можно не умываться по двухступенчатой системе;

• органическая косметика мало чем отличается от обычной;

• чудо-ингредиентов не существует…

…и не только! Пусть косметика станет для тебя источником радости, а не страхов!

Cохранен издательский макет.

Как сориентироваться в многообразии услуг специалистов-косметологов и выбрать подходящую процедуру? Нужно следовать логикеи опираться на знания, получить которые поможет эта книга. Ее авторочень просто и понятно, в приятной доброжелательной манере объясняетсуть и смысл популярных современных методик и процедур длясохранения молодости и красоты кожи. Вы будто побываете наконсультации у опытного специалиста, искренне заинтересованного в том,чтобы помочь вам, и располагающего целым арсеналом эффективныхсредств, среди которых найдутся такие, которые подходят именно вам.Книга будет полезна как начинающим косметологам, так и всемженщинам, желающим сохранять молодость и красоту.

В книге подробно излагаются приёмы и техники разных видов массажа лица, подготовительные этапы, описаны схемы работы, показания и противопоказания к применению средств и техник в каждом конкретном случае. Изложены рекомендации по домашнему уходу за лицом, а также уделено внимание различным факторам, улучшающим состояние кожи. Описание массажных техник изложено с понятными иллюстрациями.Книга отличается полнотой раскрытия техник с чёткими границами каждой. Есть масса вариантов воздействия, которые улучшат состояние кожи, и вы сможете выполнять их дома, самостоятельно.Книга будет интересна массажистам, косметологам-эстетистам. Тем, кто желает освоить массаж лица как профильное направление, а также всем, кто интересуются этой темой. Отдельно рекомендую лицам, которые не были на сеансе массажа и не знают, с чего начать.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Елена Умнова – дипломированный врач – косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов красивее и счастливее. В своей книге она честно делится секретами красоты, молодости и здоровья кожи.

Из «Руководства» вы узнаете о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины, грамотном подходе к омоложению и оздоровлению кожи. Автор книги считает, что красота – не привилегия юного возраста, а молодость зависит от умения сочетать заботу о здоровье с правильным уходом за внешностью.

В «Руководстве по здоровой красоте и молодости кожи» вы найдете ответы на важные вопросы:

• Что представляет собой наша кожа, и как она устроена?

• Как правильно подобрать уход согласно типу кожи?

• Как определить свой тип внешнего старения ?

• Какие процедуры можно делать в домашних условиях?

• Что предлагают нам специализированные клиники?

• Как выбрать «своего» врача?

• Как питание влияет на состояние нашей кожи?

Эта книга – большой справочник для тех, кто хочет подробно разобраться в теме современной косметологии!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Не секрет, что индустрия пирсинга сегодня переживает настоящее перерождение и мнение общества относительно различных бодимодификаций стремительно меняется в лучшую сторону. Перерождение – это, безусловно, свежий взгляд и повышение уровня профессионализма, но в то же время это и отказ от аутентичности. А это не всегда правильный путь, потому что истоки и история любого большого дела несут в себе бесконечную энергию для роста. И на мой взгляд, мы не должны про нее забывать. История пирсинга чем-то похожа на Атлантиду: её корни уходят далеко в прошлое, она полна знаний, возможностей, мифов и легенд.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, представляет собой огромную культурную и историческую ценность – это первая официальная публикация второго издания “Библии пирсинга” на русском языке. Я и мой соратник и деловой партнер Арсений Андерссон работаем в индустрии уже не первое десятилетие и всегда стремились внести вклад в развитие профессионального сообщества. А с открытием St Scalpelburg в 2014 году у нас на это появились ресурсы и возможности…»

Профессиональный уход за собой – залог сохранения молодости и красоты на долгие годы! Мари Фадеева – тренер по самомассажу лица, соосновательница студии «Face Fit» и блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч человек, – на основе своего практического опыта создала уникальную систему тренировок для лица, объединившую в себе лучшее из современных мировых техник. Эта методика идеально подходит современным женщинам, так как за минимальное время дает максимальный эффект: всего 5-10 минут в день позволят приобрести красивый и цветущий вид естественным путем, без косметологических и хирургических вмешательств.

Простые и действенные техники самомассажа подробно проиллюстрированы, дополнены советами по уходу за собой и применению витаминов, сохраняющих красоту и здоровье кожи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методик

Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик «Взгляд в молодость» предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица.

«Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: „Повернем время вспять!“».

Наталия Осьминина

Эволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодости

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание не только анатомии человека, она идет дальше – делится своими исследованиями и уникальной точкой зрения на теорию эволюции человечества.

В книге вам предлагается уникальная методика, которая поможет раскрыть красоту каждого человека и гармонично «встроиться» в этот мир, улучшить свое физическое и духовное здоровье. Автор подробно рассказывает, что делать, чтобы максимально приблизиться к своему эталонному состоянию – такому, как было заложено природой. Здоровая осанка, гармонично развитое тело, красивое лицо, бодрость духа, хорошее самочувствие и ясность сознания – все это вы обретете, если будете осознанно, с пониманием заботиться о себе и о своем организме. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.

Век информационных технологий значительно искажает восприятие действительности, иногда мы просто забываем, что люди зарабатывают на информации, совершенно не понимаем, почему, чем больше мы начнём чем-то интересоваться, тем больше мы просто не понимаем где правда, а где ложь. А весёлые копирайтеры празднуют свои написания, пока мы ищем истину. Эта книга даст вам прицельно точные ответы на многие вопросы, потому что вся информация взята исключительно только из медицинских источников и доказательной базы. Поймете, зачем нужно сдавать ежегодные анализы, как продлить своё здоровье, свою красоту, молодость и жизнь.Научитесь самостоятельно подбирать себе уходв том числе научитесь применять кислоты. Узнаете все о правильном питании в домашних условиях, из которого можно получить максимум витаминов, правильно их сочетая.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Я решил собрать всю самую последнюю достоверную информацию в одном месте. В этом руководстве я попытаюсь объяснить сложные вещи простым языком. Тут не будет «самых эффективных авторских схем», «лучших мазей от Атопического дерматита» или той самой волшебной таблетки от которого дерматит пройдёт навсегда. Нет, вместо вранья и бездоказательных методов лечения - Я описал подтвержденные данные о развитии, лечении и профилактике Атопического дерматита. Чаще всего при грамотном подходе с этим зверем можно найти общий язык и подружиться.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста