Книга великого буддийского мастера современности посвящена развитию осознанности в повседневной жизни.
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, – ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, – с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
Практическое руководство по даосским техникам оздоровления и омоложения от мастера Ван Юня с подробными инструкциями.
Мастер Ван Юнь – уважаемый учитель даосской медитации и цигуна и автор книг о духовных практиках и религии Китая, проживающий на Тайване. Более 30 лет обучает даосизму, конфуцианству и буддизму, является хранителем редких техник и традиционных искусств.
Гора Цинчэн, одна из мистических гор Китая, на протяжении многих поколений была местом открытия, реализации и сохранения техник и рецептов, стимулирующих потенциал человеческого организма.
Книга «Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн.
Практическое руководство» является второй частью трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Ван Юня по пути исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела. Она во многом пересекается с первой книгой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство», но имеет более практическую направленность. Это руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями упражнений, с помощью которых вы укрепите здоровье, восстановите жизненные силы и сможете успешно культивировать ци.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте». Юлия Хадарцева, психолог-расстановщик, поможет глубоко разобрать актуальную проблему лишнего веса через авторские практики, медитации и расстановки.
Наше тело – не просто внешняя оболочка, благодаря которой мы существуем на этой планете, но и отражение нас самих. Именно через тело мы проявляем себя, чувствуем и живем, поэтому так важно бережное и чуткое отношение к себе. Лишние килограммы часто заставляют нас не любить себя и свое тело, а значит, и отторгать собственную жизнь.
Из книги вы узнаете, как не связывать еду с эмоциями и не быть заложником лишнего веса. Вы окунетесь в свою родовую систему, в которой глубоко засели травмы, влияющие на ваше тело, а также поймете, как действуют на похудение кармические программы.
Внутри книги вы найдете авторские примеры меню для похудения и аффирмации для красоты и стройности.
Книга «Тайны твоей интуиции: как раскрыть ясновидение и экстрасенсорику» станет вашим личным проводником к развитию скрытых способностей, которые заложены в каждом. На страницах издания вы найдете эффективные практики, проверенные методики и рабочие упражнения по раскрытию интуитивного восприятия, ясновидения и экстрасенсорики. Я шаг за шагом помогу вам научиться доверять голосу интуиции, пробуждать внутренние ресурсы и ясно видеть то, что прежде оставалось скрытым. Начните свой путь духовного роста, откройте тайны подсознания и почувствуйте силу интуитивного знания!
В каждом стихотворении — реальные истории из жизни.Где-то автор рассказала о себе, а где-то — о жизни своих клиентов. Ибо как психолог, за двадцать лет услышала огромнейшее количество самых разных историй и помогла разрешить много сложных ситуаций.
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности — это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя — туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть полем битвы, а становится живым откликом на твоё состояние.
Ты не должен «притягивать» успех — ты становишься им, когда отпускаешь маски. Не нужно бороться за влияние — оно приходит, когда исчезает внутренний шум. Эта книга ведёт не наружу, а внутрь. Через телесную чуткость, внимательное присутствие, интуицию и отказ от ложного контроля ты возвращаешь себе точку реального выбора.
Здесь нет обещаний — только опора. Нет мистики — только практика быть в реальности без искажений. Эта книга — для тех, кто устал бороться и готов начать слышать.
Жизнь в заповедном лесу тиха и размеренна. Его жители учатся познавать новое, приходить на выручку и принимать решения. Но одна прогулка меняет многое, и теперь лишь совместными усилиями, друзья смогут не только спасти заповедный лес, но и сделать то, на что не смогли решиться взрослые.Будет ли верным такой выбор? И каковы его последствия? На эти, и многие другие вопросы, юные жители заповедного леса попробуют отыскать ответ вместе с читателем.Рекомендуется для семейного чтения.
Это не просто книга. Это — медитация, путь, возвращение. Книга, которую я вынашивала много лет. Книга-исцеление. Книга-пробуждение. Это история женщины, которая долго была невидимой — даже для самой себя. Которая искала любовь как спасение. И однажды перестала искать. Потому что нашла источник внутри.
Эта книга о том, как из боли рождается сила. О том, как перестать быть чьей-то тенью — и стать своим светом. О том, как стать не женщиной, которая нуждается, а женщиной, которая наполняет. Женщиной-любовью.
Каждая страница — шаг к себе. Каждая глава — дыхание света. И если ты держишь эту книгу в руках, значит ты готова. Значит — ты уже возвращаешься к себе.
Сатипаттхана – особая техника медитации, впервые предложенная Буддой и возрожденная в Бирме буддийским монахом Махаси-саядо, руководителем Центра в Рангуне, где она преподается монахам и мирянам.
Техника настолько эффективна и в то же время настолько проста, что фактически именно ее крайняя простота является одной из наибольших трудностей для европейца – ибо этот метод воспитания ума не требует никакого философского понимания и никаких особых религиозных верований…
Эта книга – рассказ о попытке проверить воздействие веками испытанной восточной системы на типично западный ум.
Ты живешь, как все: работаешь, учишься, стремишься достичь большего, спешишь и борешься за место под солнцем. Но все эти будни – это не твоя истинная жизнь. Ты все чаще задаешь себе вопрос: «Почему всё так трудно? Неужели я родился только для того, чтобы бороться и выживать?»
Есть путь, который открывает тебе новую реальность. Путь, на котором ты осознаешь, что жизнь – не борьба, а путешествие, полное возможностей и смысла. Путь, где нет страха, нет боли, только освобождение от старых схем и стереотипов.
Ты можешь жить по-другому. Жить осознанно, свободно, в потоке, получая ответы, которые изменят твою жизнь. Открой перед собой океан возможностей – новые знания, инсайты и послания, которые ты можешь не только принять, но и передать другим.
Это твой момент. Этот путь к внутренней гармонии и осознанности – уже здесь. Готов ли ты сделать первый шаг? Послания Мира ждут тебя.
Книга Елены Мироновой, сакрального психолога, автора метода «Формула гармонии» и основателя Международной Школы Гармоничной Жизни – это искренний разговор Человека с Небом и со своей Душой. Елена дает в книге уникальные духовные практики, раскрывая главную идею своего метода: обратившись к пути Гармонии, жить можно по-другому.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Внетелесный опыт: Между мозгом и духом» — это глубокое исследование одного из самых загадочных феноменов человеческого сознания. Автор объединяет современные нейронаучные открытия с философскими размышлениями и культурными традициями, чтобы раскрыть природу ощущения выхода из тела и его значение для понимания себя и мира.
Книга рассматривает, как взаимодействие мозга и духа создаёт опыт, который долгое время оставался на грани науки и мистики. Здесь представлены новейшие методы изучения и индукции внетелесных состояний, а также обсуждаются этические и терапевтические аспекты этого уникального явления.
Это издание будет интересно не только специалистам — нейробиологам, психологам, философам — но и всем, кто стремится понять глубинные тайны сознания и открыть новые горизонты своего внутреннего мира.
Есть знание, которое приходит не из книг. Оно не нуждается в доказательствах. Не объясняется словами. Оно вспыхивает — как внутренний свет, как тихое узнавание. Это — интуиция.
Эта книга — не о теории. Она — о сокровенном. О том, как великие мыслители прошлого чувствовали истину: не через логику, а через мгновенное прозрение. Пифагор слышал музыку чисел. Платон вспоминал знание, забытое душой. Августин вслушивался в свет внутри. Бергсон ловил течение живого времени. Каждый из них — не просто философ, а свидетель чего-то большего.
«Интуиция в философии от древности до XX века» — это не учебник, а путь. Путь вглубь. В пространство, где мысль смолкает, и возникает ясность — без слов. Эта книга — для тех, кто чувствует, что важнейшее нельзя выучить. Его можно только вспомнить. В тишине. В себе.
Откройте для себя глубины философского наследия Наланды – легендарного центра буддийской мудрости – через уникальный двухтомный конспект лекций. Врач и психолог, столкнувшись с пределами западной науки в постижении истинных корней человеческого страдания, обращается к тысячелетнему опыту буддизма. Эта книга – не просто систематическое изложение учения Будды, идей Нагарджуны и Асанги о пустотности, пути бодхисаттвы и работе с сознанием. Это личное путешествие-исследование, показывающее, как древняя мудрость предлагает ясные и практические ответы на фундаментальные вопросы бытия. Автор приглашает к диалогу между аналитическим подходом Запада и созерцательными практиками Востока, демонстрируя актуальность философии Наланды для современного человека, стремящегося к внутреннему преображению, пробуждению и устойчивому благополучию. Вдумчивое изучение материала, основанное на разуме, открывает путь к пониманию природы страдания и обретению подлинной свободы.
«Философия крепких нервов» — практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире.
Автор книги —психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик — создал уникальную систему укрепления нервной системы.
Вы узнаете, как работают гормоны стресса, что происходит в теле при тревоге, какие микроэлементы поддерживают настроение. В книге собраны дыхательные упражнения, техники релаксации, медитации, визуализации и приёмы для управления вниманием.
Особенность подхода заключается в сочетании научных знаний с практическими инструментами. Книга поможет вам обрести внутреннюю устойчивость и научиться опираться на собственные ресурсы.
Это не просто книга — это ваш путь к крепкой нервной системе и полноценной жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
*Иллюстрации созданы с помощью ИИ графической программы Canva
Сюжет книги описывает ощущения и мысли главного героя проживающего множество жизней в поисках ответов на свои экзитенциальные вопросы.
«Навыки управления стрессом. Как сохранять спокойствие под давлением» — это практическое руководство, предназначенное для всех, кто сталкивается с постоянным напряжением и эмоциональными перегрузками в своей жизни. В книге представлены эффективные методы и стратегии, которые помогают сохранять внутренний баланс и спокойствие даже в самых стрессовых ситуациях. От работы с тревогой и управлением эмоциями до техник адаптации и формирования здоровых привычек — эта книга научит, как не только справляться с трудностями, но и использовать стресс как инструмент для роста и самосовершенствования. Освободите себя от хронического стресса, повысив свою стрессоустойчивость и научившись находить гармонию в любой ситуации.
