Расслабьтесь с антистрессовой книжкой-раскраской, созданной специально для уставших взрослых. В книге представлена 31 (+1) волшебная цветочная иллюстрация, а также дыхательные практики, вопросы для самоанализа, рекомендации по снижению мышечного напряжения - хватит на месяц!По мере заполнения каждой страницы личная книжка-раскраска будет становиться уникальным визуальным отчетом о вашем прогрессе и трансформации. Выполняя предложенные практики, к концу месяца вы не только создадите собственный красочный личный дневник, но и узнаете о себе много нового, проведете время наедине с собой и снизите уровень стресса.
Скачать книги Мотивация и личность без регистрации
В России по данным Минздрава с психическими заболеваниями на учёте стоит около 1% населения. Однако на самом деле россиян, которые страдают такими болезнями, в несколько раз больше.Публичное признание в психическом расстройстве воспринимается обществом не как сила, а как слабость, тогда как игнорирование проблемы ведёт к серьезным последствиям и осложнениям.Эта книга — честный рассказ о том, как жить с одной из форм тревожного расстройства, которое не дает полноценно жить: мешает работе, рушит планы на будущее, не дает заботиться о близких, разрушает внутри и снаружи, превращая жизнь в пытку. Тревога, беспокойство и страх отнимают энергию и радость жизни, тогда как человек может не осознавать наличие болезни и твердить — все норм. А еще эта книга об общественной чуткости, желании и умении помочь, услышать, да и просто сказать — не бойся, я рядом.
«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.
Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.
Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.
Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:
• определить коренные причины неуверенности в себе;
• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;
• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;
• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Дерзкая, уверенная и безудержно вдохновленная! Книга "Ты супер, детка!" — это твой личный путеводитель к успеху, счастью и уверенности. В этой книге ты найдешь мощные методики, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал, преодолеть сомнения и стать настоящей звездой своей жизни. Любой жизни! Отправляйся в захватывающее приключение в мир своих возможностей и дай себе шанс стать лучше!
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.
Авторские методики и упражнения помогут вам:
• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;
• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;
• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;
• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;
• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Любого человека можно изменить, особенно своего партнера. Ваше влияние может привести к изменению его отношения к вам. Влияя на его эмоциональное состояние и настроение, вы можете сделать его счастливым или несчастным. Взаимоотношения между вами могут меняться в течение дня — то восстанавливаться, то разрушаться.Вы можете легко влиять на вашего партнера словами, отношением, поведением, настроением, контактом, мировоззрением, мыслями и убеждениями. Однако, старайтесь избегать критики, упрёков.
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.
Авторские методики и упражнения помогут вам:
• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;
• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;
• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;
• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;
• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В этой книге собраны стихотворения, написанные в разные временные отрезки жизни. Природа, любовь, отношения, мысли о жизни, в общем всё то, без чего не может существовать человек, вы встретите на страницах данной книги. А раздел «Посвящения» в частности, это дань почтения великим мастерам поэзии.
Писателя Филипа Дика до сих пор винят за исключение Станислава Лема из американской ассоциации фантастов. И несправедливо. Затеял это другой известный фантаст.10-томная «Детская энциклопедия» 1958 года открывается обращением академика Владимира Обручева «Счастливого пути вам, путешественники в третье тысячелетие!», но автор этого текста не он.У серийного убийцы из фильма «Семь» был двойник, как доктор Джекил у Хайда.И это лишь 3 темы из 40 с лишним литературных и кино-расследований сборника.
В книге Е. С. Каменева интересные и уникальные сюжеты и факты из жизни В. И. Ленина, И. В. Сталина, Н. Хрущева, Л. Берия, Соньки Золотой Ручки изложены на фоне рассказа о старших поколениях семьи и воспоминаний автора о послевоенном детстве и жизни в родном городе и службы в Военно-Морском Флоте. Интересна история появления японских военнопленных в Сибири. Вы первыми узнаете правду как Н. С. Хрущев пришел к власти. Глазами очевидца рассказано о морском противостоянии США и СССР на Тихом океане.
«Хотела бы я сказать, что безмерно далека от демонов. Но нет.Один из них сопровождал меня всю жизнь.И никаких шансов отделаться. Вот же угораздило!»В Азуин-ап-Фаринеч по-прежнему кипят страсти!Кража артефакта не раскрыта. Предполагаемый преступник сбежал.Но не только монстролога-профессора и его начальницу столкнула эта история.Друзья, коллеги, враги… А любовь так и витает в воздухе…
Моя первая детская книжка касается осленка, который очень хотел подсчитать звезды на небе. Ясное дело, что это нелегко, но ценится не успех, а стремление.
В этом произведении вы узнаете какое будущее может ждать нашу планету. Познакомитесь с множеством фантастических рассказов, которые разовьют ваше воображение. Фантастика помогает развивать человечество на новые уровни.
Однажды утром в стеклянном шкафу, который находится в стеклянной квартире стеклянного города, начинается спор между четырьмя костюмами: Деловым, Театральным, Повседневным и Спортивным. Каждый из них пытается доказать, что именно его больше всех любит хозяйка. В конце концов, спор прекращается, и каждый из костюмов рассказывает свою историю дня, проведенного с хозяйкой.Какой же костюм, на самом деле, важнее всех?