Скачать книги Рецепты здорового питания без регистрации

Когда за окном снег и мороз, так хочется тепла и уюта! Эта кулинарная книга создана для тех, кто мечтает согреться за ароматным ужином, наслаждаясь домашними блюдами, которые наполняют дом теплом и атмосферой зимнего праздника.

В книге вы найдете:

Сливочные супы и наваристые рагу, которые дарят тепло с первой ложки.

Пикантные горячие блюда, идеально подходящие для семейных обедов.

Пряные напитки и сладкие десерты, чтобы наслаждаться уютными зимними вечерами.

Простые и доступные рецепты, которые легко повторить даже новичкам.

"Зимние уютные блюда" — это не просто сборник рецептов, а целая коллекция вкусов, которые помогут вам встретить зиму вкусно и с комфортом. Погрузитесь в мир ароматной кухни и создайте свою зимнюю сказку!

Я терпеть не могу книги рецептов и постараюсь написать не только вкусно, но и интересно, а также удобно для использования в жизни.

Сделаю первые главы бесплатными - чтобы вы могли поучаствовать в их создании и обсуждении. Жду отзывов! Не кусаюсь.

Хотите сохранить здоровье, молодость и энергию на долгие годы? Эта книга — ваш незаменимый гид в мир вкусной и полезной пищи, способной продлить активную жизнь.

Внутри вы найдёте:

Простые и разнообразные рецепты из доступных ингредиентов.

Советы по выбору суперфудов и продуктов с доказанными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Блюда, которые помогают укрепить иммунитет, поддерживать здоровье сердца, мозга и суставов.

Лёгкие в приготовлении завтраки, обеды, ужины, смузи, десерты и перекусы для всей семьи.

Каждый рецепт создан с заботой о вашем здоровье: минимальная термическая обработка, максимум натуральных вкусов, витамины и минералы в каждом блюде. Независимо от вашего опыта в кулинарии, вы сможете готовить с удовольствием и заботиться о своём будущем.

"Кухня долголетия" — это не просто сборник рецептов, а руководство к здоровому и радостному образу жизни. Ешьте с пользой, живите дольше!

В этой книге вы найдете рецепты, которые были тщательно отобраны и протестированы, чтобы предложить вам и вашим близким не только питательные и вкусные блюда, но и уверенность в том, что каждый прием пищи будет безопасен для тех, кто придерживается безглютеновой диеты.Каждая рецепт в этой книге — это новое кулинарное приключение. От простых и быстрых блюд до более сложных и изысканных — здесь каждый найдет что-то для себя.

В этой книге "Кухня без глютена: Десерт 4 недели" я предлагаю вам отправиться в увлекательное кулинарное путешествие, где каждый рецепт станет шагом к созданию вкусных и полезных лакомств. Присоединяйтесь к этому сладкому приключению и откройте для себя мир безглютеновых десертов, которые станут неотъемлемой частью вашего рациона. Пусть каждый день будет наполнен радостью и вкусом, а ваши десерты станут настоящими произведениями искусства!

Эта кулинарная книга предназначена для родителей, которые хотят создать незабываемую атмосферу на детском празднике с помощью вкусных и оригинальных блюд. В книге собраны рецепты, которые легко приготовить, и которые обязательно понравятся детям. Каждое блюдо не только вкусное, но и забавное, с элементами творчества, которые помогут сделать каждый прием пищи веселым и интерактивным.

Вы найдете рецепты для простых и быстрых закусок, десертов, а также оригинальных блюд, которые можно оформить в виде животных, мультгероев или ярких фигур. Все рецепты ориентированы на детский вкус, с учетом безопасности и полезности продуктов. В книге представлены блюда, которые можно приготовить заранее, а также те, которые можно собирать вместе с детьми, чтобы сделать праздник еще более увлекательным.

"Детский день рождения: идеи вкусных и забавных блюд" — это не просто книга с рецептами, а настоящая инструкция по созданию вкусного праздника, который будет радовать как детей, так и взрослых.

Вашему вниманию предлагаютсярецепты с лавашом из дикорастущих растений. Также хотелосьбы напомнить о необходимости консультаций со своим лечащим врачом по поводу употребления различных растений и проведения аллергических проб каплями сока растения на локтевой сгиб. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

"Турецкая кухня" - серия книг, которая познакомит читателей с традиционными блюдами турецкой кухни. В каждой книге собраны лучшие рецепты супов, мясных, блюд, сладостей и изделий из теста.

В третьей книге собраны самые популярные и вкусные рецепты традиционных турецких закусок Мезе. Читатели познакомятся с такими закусками, как Хайдари, Бабаганнуш, Пембе султан, Арпа шехрие, узнают что такое перец Чарльстон, бобы фава, лапша Арпа шехрие, фасоль Борлотти, портулак, а также как приготовить всеми любимую сарму.

Он и она - семейная пара, они ровесники,им обоим по 40 лет. Однажды её спросили, указывая на мужа: "Это ваш сын?" Женщина чуть не лишилась сознания.

Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила меня таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечение на триста тысяч, во мне мгновенно проснулась тяга к знаниям и здоровом образу жизни. Но будучи человеком ленивым „Здоровый образ жизни“ пугал напряжением и жесткой диетой. Пришлось найти путь приятнее, легче, вкуснее. Стройность не входила в мои планы, я давно смирилась с пышными греческими боками, но бонусом она ко мне вернулась. Заодно восстановилась работа поджелудочной, улучшилось пищеварение, рассосалась миома, камни в почках обернулись в сначала в песок, потом и он вышел.

Эт книгу было бы справедливо назвать "Путь к себе", талия - приятный бонус. Здесь вы найдете много приятных практик для души и тела, вкусных полезных рецептов и конечно инсайтов.

Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она способствует похудению, однако, насколько это утверждение обосновано? Рассмотрим пользу и вред корицы, механизмы её предполагаемого действия на вес, а также рецепты её использования и реальные истории (приведенные в общем виде, без указания конкретных людей для защиты конфиденциальности). Корица может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и способствовать улучшению метаболизма и снижению уровня сахара в крови, что косвенно влияет на похудение. Однако, не следует рассматривать её как панацею. Важно употреблять корицу в умеренных количествах, учитывать возможные противопоказания и сочетать её применение с другими здоровыми привычками. Перед использованием корицы в лечебных целях, особенно при наличии каких-либо заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней собраны простые, но питательные рецепты, которые улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, ногти и дарят заряд энергии на весь день.

Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию, созданный для тех, кто ведёт активный образ жизни. Здесь вы найдёте 50 простых и вкусных рецептов, которые помогут поддерживать энергию, ускорять восстановление и достигать новых спортивных высот.

Эта книга — ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоровье, гармония вкусов и энергия — всё это в одной книге. Наслаждайтесь праздниками с пользой для организма!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лето - время лёгких, освежающих блюд. А что может быть лучше, чем ароматный, вкусный суп от кулинарного эксперта Василисы Лукьянской!?Внутри вас ждут:• Классические рецепты• Необычные сочетания и варианты подачи блюд: свежие идеи, которые удивят вас и ваших гостей! • Подробные пошаговые инструкции: каждый рецепт иллюстрирован яркими фотографиями, что сделает приготовление супа простым и приятным.Летний суп с огурцом и брынзойЛегкий овощной суп без мясаСвекольник холодный на кефиреСуп со щавелем и яйцомТоматный суп-пюреСуп пюре из брокколиСуп с баклажанами и чечевицейОвощной суп с куриными фрикаделькамиТаратор - холодный болгарский супХолодный томатный суп с семгой,креветками и лапшойС книгой "Летние супы" от Василисы Лукьянской вы не только приготовите вкусные и освежающие блюда, но и откроете для себя новые кулинарные горизонты!Иллюстрации и обложкасгенерированы нейросетью Chat GPT 4

В этот новый сборник вошли юмористическая фантастика и просто рассказы про мое счастливое детство и юность.

Фантастические рассказы рассказывают о том, как я изготовил алкогольный напиток из лука,затем о том, как с двумя грибниками попалв плен к пришельцам, а также каксделалсупермозг, который потом поймал в глубокомкосмосе звездолет и посадил его на улице перед моим домом. Здесь есть также печальная маленькая повесть о планете радости и веселья...

ХудожникСергей Тарасов