Она научилась идеально скрывать свою боль. За строгими костюмами, безупречной карьерой и холодной улыбкой никто не видит пустоты внутри.
Её отношения — это игры, где нельзя проигрывать. Её работа — поле битвы, где нельзя показывать слабость. А её прошлое — тень, которая настигает даже в объятиях нового мужчины. Особенно — в его объятиях.
Дружба Стивена и Лестера проста и крепка. Они вместе прошли магический колледж, стажировку у детектива и работу в «Омбра-тех», откуда их уволили в 40 лет.После жестокой резни на фабрике и пропажи опасной разработки, полиции нужны эксперты, знающие закулисье «Омбры». Друзья берутся за дело.Их расследование — битва за будущее, оружие — стальные носки ботинок, острый язык, магия и упрямство. Но чем ближе детективы к разгадке, тем страшнее вопрос: выдержит ли их братство удар правды?
Когда русский парень Алексей погружается в мир греческой культуры, он открывает удивительную истину — древние ценности живут в его собственной душе. Путешествие между двумя мирами становится путешествием к себе. Что происходит, когда прошлое встречается с настоящим, а чужая мудрость оказывается родной? История о том, как найти себя через понимание других.
Это сборник стихов о том, что значит идти сквозь боль, разочарования и страхи, не теряя последнюю веру в свет. В этих строках — голос, который был сломан, но всё же остался живым и более того - продолжил гореть и расти.
Здесь переплетаются посвящения любимым авторам, признания в любви, пусть и прошедшей, исповеди о личных утратах и надеждах, размышления о судьбе, о времени, о попытках найти смысл.
Эта книга — не просто собрание стихотворений. Это честный путь через темноту, опыт преодоления и напоминание каждому: даже если мир кажется пустым, остаётся слово, которое способно согреть.
Для всех, кто хоть раз искал опору среди одиночества и хотел сказать себе: «Я тоже смог».
Рико, мальчик с рано повзрослевшей душой, сталкивается с миром потерь, ответственности и внутренних конфликтов. После исчезновения сестры Марии он ищет своё место в семье, где каждый борется за место под солнцем. Его детство проходит под гнётом строгих ожиданий родителей, а река становится убежищем, где он размышляет о своих слабостях и мечтах. Встреча с Лизой, девушкой, которая, как и он, ищет себя, меняет его жизнь, но их связь полна боли и недопонимания.
Рядом с Рико всегда оказывается Дина, она становится его опорой в трудные моменты. Марко, его лучший друг, помогает справляться с предательствами и потерями. Вместе они проходят через испытания, которые делают их сильнее.
Это история о взрослении, любви, дружбе и поиске справедливости. Рико находит силы простить, принять прошлое и начать новую главу, где его ждут счастье с Диной и поддержка Марко, который становится примером того, как найти себя даже в самых тёмных временах.
Магия на вырост
Что делать, если магия — не просто слово из сказок, а часть твоей жизни?
Мира — молодая ведьма, уставшая от хаоса и проколов, решила научиться жить иначе: без взрывов, ливней и необъяснимых совпадений. Вместо этого — уютное кафе, личностный рост и обычная жизнь. Но можно ли спрятать свою настоящую сущность?
На курсе «Перезагрузка жизни» вместе с забавной и живой группой она учится ставить цели, справляться со страхами и принимать себя — с магией и без.
Это история о том, как перестать бояться быть собой, найти друзей, любовь и тепло в мире, который не всегда понимает чудеса.
Для тех, кто верит в волшебство повседневности.
Лёгкая романтика, юмор и немного магии в каждом дне.
Набор комично-трагичных историй без общего внятного сюжета, написанный в рамках психологического эксперимента, освещает темы самореализации, профориентации, проживания собственной жизни, имитации заболеваний, половых девиаций и прочих тем, которые любой "здоровый взрослый", увлекающийся психологией слышал уже не раз.
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».
Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.
Вот что вы узнаете:
• почему фокус на себе – это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;
• как научиться отпускать контроль;
• на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;
• как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;
• как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.
Для кого эта книга
Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.
Мир Леры рушится: развод родителей, травля в школе, одиночество.
Когда забирают последнюю ниточку счастья, рыжего котёнка Лучика, Лера делает невозможное.
Она бросает вызов страху, холоду и отчаянию, чтобы спасти того, кто верил в неё без слов.
"Лучик" — это история о первой настоящей храбрости. О том, как один маленький выбор может изменить всё.
Кто сказал, что судьба нам предначертана свыше и ее ни за что нельзя изменить? История, рассказанная в этой книге, призвана доказать вам обратное. Главным персонажем здесь является Майкл Силвер. В книге пойдет речь о переломном моменте в его жизни. И о том, как он нашел в ней свое новое место, преодолев на своем пути все препятствия и неудачи.
Эта история о том, что каждый имеет право на свой собственный выбор, вне зависимости от чьих-либо советов и наставлений. Но в то же время, и о том, что какими бы мы все не были разными, семья всегда остается семьей. И будет на первом месте.
Зачем я живу? Почему отношения бывают так сложны? Как быть счастливым? Однажды Лори Дешень начала задавать подобные фундаментальные вопросы в Твиттере. Тысячи идей, нахлынувшие в виде ответов от пользователей, стали отправной точкой для ее собственных исследований, размышлений и анализа личного опыта. Так и сложилась эта книга, которая помогает читателям открыть для себя бесконечные возможности жизни, прожитой осознанно и во взаимодействии с другими людьми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
– Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
– Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
– Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
– Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». – Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать „нет“ без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях – не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям – или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ – когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба – это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга „мамами“ и „папами“, но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие – это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
Если вам кажется, что вами часто пользуются близкие и сверстники, поступают несправедливо и нападают на вас без причины. Значит пора узнать, что такое личные границы и научиться их защищать. Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому вы сможете отстаивать свою позицию, защищать свои потребности и чувствовать опору, даже в самые непростые ситуации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Кто Я?», «Какой Я?», Когда человек задается такими вопросами, он ищет образ самого себя, В психологии существует ряд синонимичных понятий, обозначающих данный феномен: идентичность, самость, Я- концепция, образ Я, самосознание, картина Я, персона и др, В самом общем определении идентичность понимается как совокупность представлений человека о самом себе. Но что есть каждое отдельное «я», каждое совокупное «мы»? Идентичность не является предметом постоянного осознавания: она растворяется в привычной деятельности, ежедневной коммуникации и любом взаимодействии, проявляясь вовне интуитивно и, казалось бы, незаметно. На протяжении всей жизни личность рисует автопортрет, корректирует его, изменяет и добавляет красок – и далеко не всегда автор находит результат желаемым или удовлетворительным. Так возникает кризис идентичности,
В своей новой книге Геннадий Малейчук рассматривает теоретические аспекты феномена идентичности и воплощения идентичности проблемной (травматичной и кризисной, диффузной, ригидной, фрагментарной и творческой), анализируя как примеры из художественных произведений, так и собственный терапевтический материал.
Издание адресовано студентам и практикам психологических специальностей, а также всем интересующимся психологией личности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Перуанская кухня — это яркое сочетание древних традиций и современных вкусов, результат многовекового взаимодействия различных культур и кулинарных влияний. В этой книге вы найдете 150 рецептов, которые представят вам настоящую перуанскую гастрономию — от освежающих закусок и ароматных супов до изысканных основных блюд, хрустящего хлеба, напитков и восхитительных десертов.
На первый взгляд фантастическая история обретает весьма реальные черты и помогает вскрыть нарыв из нежного комфорта, присущего современному, высоко технологичному, но в то же время тепличному, слабому обществу, где природные инстинкты постепенно заменяются и вытесняются условностями, а в конечном итоге — правилами.Лишь немногим удается восстановить настройки, заложенные самим создателем.
В рассказе описано несколько лет жизни человека, который обманным путем стал известным и востребованным психологом. Афера его друга, в самом начале жизненного пути героя, привела его к неожиданным последствиям и переживаниям.
