Скачать книги Отдых без регистрации

Перед вами книга "Продуктивный отдых: Наука восстановления мозга", которая раскрывает тайны качественного отдыха и его влияние на нашу жизнь. Погрузитесь в мир науки и узнайте, почему отдых столь же важен, как и работа. Изучите, что происходит с вашим мозгом, когда вы даете ему возможность восстанавливаться, и развейте мифы о продуктивности.

В книге представлены базовые принципы восстановления, связь дыхания и состояния мозга, а также роль полноценного сна как камня преткновения для когнитивных функций. Узнайте, как физическая активность и время на свежем воздухе способны значительно улучшить ваше самочувствие. Познакомьтесь с медитацией как инструментом восстановления и креативностью как способом расслабления.

Наполненная практическими советами и методами работы с усталостью, данная книга станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и продуктивности. Обретите баланс между работой и отдыхом, чтобы максимально раскрыть свой потенциал! Обложка: Midjourney - Лицензия.

В поэтическом сборнике преобладает пейзажная лирика, которая дополняется короткими сказками, баснями и стихами на разные темы.

Лето – самое желанное время многих учащихся. Ноен с отличием оканчивает старшую школу в городе Юма и вскоре расстается с друзьями, ведь у всех разные пути по жизни. Мартин – его лучший друг – тому пример.

Главный герой поступил в национальный университет Лос-Анджелеса. Учеба в новом месте далась ему тяжело, но первый курс юноша окончил с успехом.

Самый первый человек из семьи, кто был увлечен музыкой, – это отец Ноена. Он когда-то был участником местной инди-рок группы. В детстве Ноен обожал слушать отца, когда тот играл на белоснежной электрогитаре. Повзрослев, главный герой в свободное время начал делать наброски в Ableton Live. Ноен пришел к такому выводу, что он в силах создавать целые музыкальные проекты.

Парень и подумать не мог, что у него появится случай стать успешным музыкантом после публикации собственного альбома в феврале 2021 года.

Теперь у Ноена два пути: продолжить обучение или пойти по пути удивительного музыкального мира.

Вариант 1: кошка, спокойно свернувшаяся клубком на уютном кресле, но с приоткрытыми глазами, как будто она лишь притворяется спящей, но на самом деле всё время следит за происходящим вокруг. Это подчёркивает её независимость и бдительность.

Вариант 2: кошка, забравшаяся на высокую полку или шкаф и наблюдающая оттуда за происходящим. Это подчёркивает её желание уединиться и держаться на расстоянии.

Вариант 3: кошка, спрятавшаяся под кроватью или за занавеской, выглядывающая из укрытия. Её глаза насторожены, что символизирует её осторожность и нежелание быть на виду.

И другие подробности.

На обложке мой кот - вот такая у него мордашка сердитая. А по жизни с коленей не слазит.

Одинокий офисный служащий получает долгожданный отпуск и отправляется с другом на сплав, который обещает долгожданный отдых, но ситуация выходит из-под контроля.

Небольшой рассказ про весёлую поездку трёх друзей в Москву. Из разряда как я провёл отпуск или уикенд. Рассказ рассуждение, взгляд на жизнь со стороны автора. Обложку как всегда сделал сам. В данном случае это обработанное фото из моего личного архива.

Книга «Ключ к успеху. Как найти баланс между работой и отдыхом» предлагает уникальный подход к тому, как сохранить продуктивность и достигать высоких результатов, не забывая о своем здоровье и благополучии. Автор делится практическими методами и стратегиями, которые помогут гармонично сочетать карьеру и личную жизнь, избегая выгорания и стресса. Рассмотрены важные аспекты, такие как правильное планирование отдыха, эффективные техники управления временем и стрессом, а также ключевая роль отдыха в долгосрочном успехе. Эта книга станет надежным помощником для каждого, кто стремится не только к карьерному росту, но и к полноценной и сбалансированной жизни.

Книга рассказывает о жизни семьи военных, для которой переезды стали неотъемлемой частью судьбы. Вместе с героями вы отправитесь в увлекательное путешествие по Казахстану — от сурового Востока до живописного Запада и обратно. В каждой главе раскрываются тёплые семейные отношения, радость встреч и печаль расставаний, а также удивительные открытия, которые поджидают на каждом новом месте. Эта история — о преодолении трудностей, о ценности семейных уз и о том, как перемены могут стать началом новых, ярких воспоминаний.

Как только начинаешь думать о путешествии, сразу хочется петь, так волнует дух это прекрасное чудное слово, представляя: красивейшие горы, моря, реки нашей планеты; страны, города, людей, их причудливые обычаи и одежды. И для получения этого спектра радостных моментов, раскрашенного приятной компанией, курортными романами, новой едой и красивыми видами, всего лишь и надо купить тур. Хорошо бы еще потратить на путешествие разумную сумму, не переплачивая за выход под парусом в Арктике или подобный экстрим. А еще лучше спланировать каждую минуту своей альтернативной траектории жизни так, чтобы за обоснованный ценник увидеть нечто новое и удивительное. Но в этой упоительной охоте за впечатлениями необходимысвои правила. Одно из которых — убить в себе туриста. Турист едет за магнитиками. Он коллекционер. А путешествовать — это значит выйти иззоны комфорта, пренебрегать границами дозволенного, убрать лоск, сделать жизнь менее удобной, и, следовательно, более человечной.

Одно прекрасное утро из моей жизни наприроде.Суббота, успокоение расслабление, иудивительная прогулка с котиками,

Вы едете на поезде и, вдруг, пошла сильнейшая гроза, молнии рассекают небо, на путях поломки, поезд останавливают несколько раз, помимо этого ты встречаешь какую-то фигуру, очень устрашающую, в итоге ты всё таки благополучно добираешься домой и с жутью вспоминаешь эту историю.

Маленький сборник сочинений, наблюдений и размышлений, написанный в разные периоды жизни.

О случайной встрече мужчины и женщины в поезде, возникшей любви Генриха к Татьяне. Ошибка героини в выборе спутника жизни. Её начальный восторг и страсть к Геннадию, закончившиеся разочарованием. Переживания и верность чувству поздней любви у Генриха. Его стремление вернуть любимую женщину, сложное развитие отношений. Обретение героями счастья, несмотря на уверенность Татьяны, что они не пара.

Книга, для людей потерявших Веру в свои силы, опустившие руки в нашем быстротечном мире, не справляясь со стрессом, переживающие чувство одиночества и нехватки родственных душ. Она выступает в роли друга, подруги, кому-то очень близкого человека, который поймёт твои проблемы, согреет и даст совет, как не сдаваться.!

Друзья! Представляю вашему вниманию пару историй, написанных под впечатлением от рассказа «Дачники» А.П. Чехова, прочитанного мной в юности. Человеческих слабостей хватает и в наше время, и долго искать примеры мне не пришлось. Жизнь Шурика, соседа по даче, дала пищу для размышлений и мотивировала написать эти рассказы. Сюжеты банальны, хорошо узнаваемы но увиденные со стороны незамутненным глазом, заставляет задуматься и улыбнуться.Для более полного знакомства с творчеством Алексея Авшерова рекомендую прочесть автобиографический роман «Жулик» - микст расследования, эротики и современной прозы. Не обладая склонностью к преувеличениям, автор пишет "о времени и о себе", что заинтересует любителей "прозы жизни". Роман издан.

Настю ждет путешествие на Алтай, которое она уже давно планировала вместе со своей подругой. Но чем оно может обернуться, если у Насти выявили серьезное заболевание, а их гид положил на нее глаз?