Немного грустная, немного смешная, но, в целом, счастливая (никто не умер) история о поездке в Болгарию. Плюс несколько своих фотографий, так сказать, с места событий.
Эта книга — не просто набор советов. Она — ваш путеводитель по миру отдыха, который поможет вам понять, что вы действительно заслуживаете времени для себя. В конце концов, как говорится, мы не можем отдавать то, чего у нас нет. Если вы хотите быть продуктивными, здоровыми и счастливыми, начните с главного: научитесь отдыхать.
«Секреты продуктивного отдыха. Как восстанавливать энергию» — это книга, которая поможет вам научиться эффективно отдыхать, восстанавливая силы и гармонию. В ней собраны практичные советы и стратегии, которые позволят вам интегрировать полноценный отдых в повседневную жизнь. Автор раскрывает важность правильного сочетания активного и пассивного отдыха, значимость цифрового детокса, а также роль социальных связей в восстановлении энергии. Читатель узнает, как управлять своим временем и делать отдых не просто паузой, а важной частью жизни для повышения продуктивности, креативности и улучшения психоэмоционального состояния.
«Секреты времени для себя. Как сохранить баланс между работой и отдыхом» — книга, которая поможет вам найти гармонию между профессиональными обязанностями и личной жизнью. В этой книге раскрываются эффективные стратегии управления временем, которые позволяют избежать перегрузки и стресса, научиться расставлять приоритеты и выделять время для отдыха и восстановления. Вы узнаете, как установить здоровые границы между работой и личной жизнью, а также как использовать творческие увлечения, спорт и медитацию для поддержания внутреннего баланса. Эта книга — ваш путеводитель к лучшему качеству жизни, где работа и отдых гармонично сосуществуют, позволяя вам быть продуктивным и счастливо живущим человеком.
Книга основана на зарисовках и впечатлениях от посещения Крыма в начале 2000 годов.
В первой главе автор сталкивается с группой отдыхающих,в которых подозревает террористов.
Во второй главе описана судьба неизвестного художника, который вернулся в Крым из Питера, но не смог найти применения своему таланту.
Перед вами книга "Продуктивный отдых: Наука восстановления мозга", которая раскрывает тайны качественного отдыха и его влияние на нашу жизнь. Погрузитесь в мир науки и узнайте, почему отдых столь же важен, как и работа. Изучите, что происходит с вашим мозгом, когда вы даете ему возможность восстанавливаться, и развейте мифы о продуктивности.
В книге представлены базовые принципы восстановления, связь дыхания и состояния мозга, а также роль полноценного сна как камня преткновения для когнитивных функций. Узнайте, как физическая активность и время на свежем воздухе способны значительно улучшить ваше самочувствие. Познакомьтесь с медитацией как инструментом восстановления и креативностью как способом расслабления.
Наполненная практическими советами и методами работы с усталостью, данная книга станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и продуктивности. Обретите баланс между работой и отдыхом, чтобы максимально раскрыть свой потенциал! Обложка: Midjourney - Лицензия.
В поэтическом сборнике преобладает пейзажная лирика, которая дополняется короткими сказками, баснями и стихами на разные темы.
Лето – самое желанное время многих учащихся. Ноен с отличием оканчивает старшую школу в городе Юма и вскоре расстается с друзьями, ведь у всех разные пути по жизни. Мартин – его лучший друг – тому пример.
Главный герой поступил в национальный университет Лос-Анджелеса. Учеба в новом месте далась ему тяжело, но первый курс юноша окончил с успехом.
Самый первый человек из семьи, кто был увлечен музыкой, – это отец Ноена. Он когда-то был участником местной инди-рок группы. В детстве Ноен обожал слушать отца, когда тот играл на белоснежной электрогитаре. Повзрослев, главный герой в свободное время начал делать наброски в Ableton Live. Ноен пришел к такому выводу, что он в силах создавать целые музыкальные проекты.
Парень и подумать не мог, что у него появится случай стать успешным музыкантом после публикации собственного альбома в феврале 2021 года.
Теперь у Ноена два пути: продолжить обучение или пойти по пути удивительного музыкального мира.
Вариант 1: кошка, спокойно свернувшаяся клубком на уютном кресле, но с приоткрытыми глазами, как будто она лишь притворяется спящей, но на самом деле всё время следит за происходящим вокруг. Это подчёркивает её независимость и бдительность.
Вариант 2: кошка, забравшаяся на высокую полку или шкаф и наблюдающая оттуда за происходящим. Это подчёркивает её желание уединиться и держаться на расстоянии.
Вариант 3: кошка, спрятавшаяся под кроватью или за занавеской, выглядывающая из укрытия. Её глаза насторожены, что символизирует её осторожность и нежелание быть на виду.
И другие подробности.
На обложке мой кот - вот такая у него мордашка сердитая. А по жизни с коленей не слазит.
Одинокий офисный служащий получает долгожданный отпуск и отправляется с другом на сплав, который обещает долгожданный отдых, но ситуация выходит из-под контроля.
Небольшой рассказ про весёлую поездку трёх друзей в Москву. Из разряда как я провёл отпуск или уикенд. Рассказ рассуждение, взгляд на жизнь со стороны автора. Обложку как всегда сделал сам. В данном случае это обработанное фото из моего личного архива.
Книга «Ключ к успеху. Как найти баланс между работой и отдыхом» предлагает уникальный подход к тому, как сохранить продуктивность и достигать высоких результатов, не забывая о своем здоровье и благополучии. Автор делится практическими методами и стратегиями, которые помогут гармонично сочетать карьеру и личную жизнь, избегая выгорания и стресса. Рассмотрены важные аспекты, такие как правильное планирование отдыха, эффективные техники управления временем и стрессом, а также ключевая роль отдыха в долгосрочном успехе. Эта книга станет надежным помощником для каждого, кто стремится не только к карьерному росту, но и к полноценной и сбалансированной жизни.
Книга рассказывает о жизни семьи военных, для которой переезды стали неотъемлемой частью судьбы. Вместе с героями вы отправитесь в увлекательное путешествие по Казахстану — от сурового Востока до живописного Запада и обратно. В каждой главе раскрываются тёплые семейные отношения, радость встреч и печаль расставаний, а также удивительные открытия, которые поджидают на каждом новом месте. Эта история — о преодолении трудностей, о ценности семейных уз и о том, как перемены могут стать началом новых, ярких воспоминаний.
Как только начинаешь думать о путешествии, сразу хочется петь, так волнует дух это прекрасное чудное слово, представляя: красивейшие горы, моря, реки нашей планеты; страны, города, людей, их причудливые обычаи и одежды. И для получения этого спектра радостных моментов, раскрашенного приятной компанией, курортными романами, новой едой и красивыми видами, всего лишь и надо купить тур. Хорошо бы еще потратить на путешествие разумную сумму, не переплачивая за выход под парусом в Арктике или подобный экстрим. А еще лучше спланировать каждую минуту своей альтернативной траектории жизни так, чтобы за обоснованный ценник увидеть нечто новое и удивительное. Но в этой упоительной охоте за впечатлениями необходимысвои правила. Одно из которых — убить в себе туриста. Турист едет за магнитиками. Он коллекционер. А путешествовать — это значит выйти иззоны комфорта, пренебрегать границами дозволенного, убрать лоск, сделать жизнь менее удобной, и, следовательно, более человечной.
Одно прекрасное утро из моей жизни наприроде.Суббота, успокоение расслабление, иудивительная прогулка с котиками,
Вы едете на поезде и, вдруг, пошла сильнейшая гроза, молнии рассекают небо, на путях поломки, поезд останавливают несколько раз, помимо этого ты встречаешь какую-то фигуру, очень устрашающую, в итоге ты всё таки благополучно добираешься домой и с жутью вспоминаешь эту историю.
