Скачать книги Управление эмоциями без регистрации

Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
+2 10
0
0

Что стоит за нашими эмоциями и выборами – и можно ли это изменить?

Да, если не контролировать свое поведение, а пробовать понять, какие скрытые алгоритмы стоят за ним, считает психотерапевт и супервизор Ирина Гиберманн.

Ее новая книга – возвращение к себе настоящему, к глубоким процессам психики и бессознательного. Путешествие с очень личным для каждого читателя маршрутом самоисследования.

Прочитав эту книгу, вы:

• узнаете, как работают бессознательные сценарии в вашей жизни;

• научитесь использовать агрессию, страх и уязвимость как ресурс и опору;

• встретитесь с самым главным человеком в жизни – с самим собой.

Адекватный настрой
Адекватный настрой
+2 10
0
0

Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка – это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой – ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям – каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.

Хроники неподвижного пути. Экспозиция №7
Хроники неподвижного пути. Экспозиция №7
+2 10
0
0

Межзвездная миссия «Ковчег» должна была стать триумфом человечества. Но в бескрайней космической пустоте капитан Элайджа Кин обнаруживает, что величайшая опасность исходит не извне, а изнутри — из холодной логики машин и парадоксов собственного сознания.В изоляции, где единственным собеседником становится загадочный ИИ «Смотритель», грань между реальностью и иллюзией истончается.

Невольный попутчик
Невольный попутчик
+2 10
0
0

Вы любите слушать захватывающие истории под стук колёс поезда? С первых страниц книги вы станете попутчиками обычных людей, рассказывающих удивительные истории. Это и фитнес-тренер, и бывший заключённый, и моряк, и удачливая путешественница… Герои книги влюбляются и расстаются, горюют и шутят. И даже становятся свидетелями мистических событий. К тому же сам невольный попутчик — весьма загадочный персонаж.Книга написана коллективом авторов — резидентов клуба писателей «Сто историй».

Психолог, который калечит
Психолог, который калечит
+2 10
0
0

Это психологический роман-исследование, основанный на реальных событиях. Он рассказывает историю двух сестёр — Лены, журналистки, и Лизы, психолога, — чьи судьбы переплетаются вокруг трагического случая самоубийства Яны — девушки с ПРЛ, которая стала жертвой некомпетентного психолога.Книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, семейными отношениями и хочет лучше понимать границы между помощью и вредом.

Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
+2 10
0
0

«Ты издеваешься? У меня уже нет сил!» Фраза, знакомая каждому родителю, когда ребенок закатывает истерики, постоянно спорит и не слышит слова «нет». В таком состоянии дети не способны быть рациональными и послушными. Им нужна ваша помощь!

Опираясь на новейшие научные данные о работе детского мозга, психолог Эллисон Эдвардс объясняет, как помочь ребенку и подростку научиться управлять эмоциями. Вас ждут практические упражнения для развития эмоционального интеллекта у детей и взрослых, готовые фразы и сценарии, что делать в разгар детской истерики, а также рекомендации для родителей и педагогов по обустройству детской комнаты или школьного кабинета для улучшения эмоционального состояния ребенка.

Вы узнаете, как:

– понять, что происходит в голове у ребенка во время эмоциональной бури;

– сохранять спокойствие и не срываться, даже если кажется, что все вышло из-под контроля;

– распознать влияние психологической травмы на эмоциональное состояние ребенка и поддержать его;

– восстановить в семье мир, доверие и близость, заменив борьбу на взаимопонимание.

Эллисон Эдвардс – лицензированный психолог и игровой терапевт, специализирующийся на работе с детьми, подростками и их семьями. Разработала программу игровой терапии для детей из групп риска и иммигрантов в системе государственных школ. Является профессором в университете Вандербильта, где учит будущих вожатых работать с детьми.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.