Скачать книги Ника Черменская без регистрации

Экзистенциальная психология для жизни. Обрести смысл жизни
Экзистенциальная психология для жизни. Обрести смысл жизни
+2 10
0
0

Перед вами — книга о том, как вернуть себе подлинность и осознанность в мире, где легко потеряться среди чужих ожиданий и бесконечных выборов. Экзистенциальная психология не обещает готовых ответов и быстрых решений — она учит жить осмысленно даже в условиях неопределенности. Эта книга помогает научиться выбирать себя, создавать смысл, принимать ответственность и действовать в соответствии со своими ценностями.

Через реальные истории, упражнения и практики вы научитесь видеть в трудностях источник роста, превращать тревогу в ориентир, а одиночество — в пространство встречи с собой. Книга подойдет всем тем, кто хочет перестать быть зрителем собственной жизни и стать её автором — свободным, осознанным и живущим по-настоящему, независимо от того, были ли вы изначально знакомы с экзистенциальной психологией или читаете об этом подходе впервые.

КПТ для жизни. Навести порядок в голове
КПТ для жизни. Навести порядок в голове
+2 10
0
0

Перед вами — книга о том, как перестать быть пленником собственных мыслей и научиться управлять ими. Когнитивно-поведенческая терапия — это четкая система, которая помогает изменить не только мышление, но и жизнь. Эта книга покажет, как распознавать автоматические мысли, проверять их на реальность и заменять на конструктивные. Через упражнения, примеры и простые шаги вы научитесь управлять эмоциями, снижать тревогу, выходить из замкнутых кругов самосаботажа и формировать новые привычки мышления и поведения.

Она подойдет тем, кто уже знаком с КПТ, и кто только еще ищет инструменты для личной трансформации. Она для тех, кто хочет меньше тревожиться, действовать увереннее и строить жизнь осознанно — шаг за шагом, мысль за мыслью.

Социальное проектирование: откровение тренера-самоучки
Социальное проектирование: откровение тренера-самоучки
+2 10
0
0

Эта книга для тех, кто хочет запускать социальные проекты. Автор, практик с опытом десятков успешно реализованных инициатив, раскрывает весь процесс — от первой идеи до финального отчёта для грантодателя — через живые примеры, проверенные шаблоны и упражнения, которые сразу вовлекают в действие.

Вы узнаете, как превращать проблему в чёткую и вдохновляющую цель, где искать союзников и ресурсы, как конструировать логическую схему проекта, писать бюджет без лишних нулей и презентовать идею так, чтобы жюри и партнёры сказали «да». Автор честно рассказывает о своих ошибках и победах, поэтому читатель экономит месяцы проб и ошибок, получая проверенные решения вместо теории «в вакууме».

Книга подойдёт:

– начинающим и действующим тренерам, которые хотят усилить свой методический арсенал;

– руководителям НКО, молодёжных центров, школ и вузов, отвечающим за проектную деятельность;

– активистам и социальным предпринимателям, готовым превратить личную инициативу в устойчивый проект.

Как пережить ЕГЭ
Как пережить ЕГЭ
+2 10
0
0

Так ли страшен ЕГЭ, как о нем говорят? Откровение человека, еще вчера учившегося в 11 классе, о том, как удалось получить не только аттестат, но и удовольствие от жизни. Советы, которые действительно работают.

Вам не придется опрашивать своих знакомых и перерывать интернет в поисках ответов на волнующие вопросы. Весь путь, от первого сентября и до зачисления в вуз, описан здесь. Путь, который прошел сам автор и который он хочет помочь пройти другим. Как оказалось, пережить ЕГЭ реально!

Типичный курс. Как он уничтожил инфобиз и онлайн-образование
Типичный курс. Как он уничтожил инфобиз и онлайн-образование
+2 10
0
0

В мире онлайн-образования и инфобизнеса наступил кризис, и теперь перед каждым экспертом, школой или платформой стоит вопрос: что делать дальше? Эта книга предлагает инновационное решение — использовать архетипы для создания уникальных и востребованных образовательных продуктов.

Здесь вы найдете 14 детально описанных архетипов, адаптированных под образовательные проекты, которые помогут вам выделиться на фоне конкурентов и создать эмоциональную связь с аудиторией.

Книга также переведена на английский и испанский языки.

Город моего сердца
Город моего сердца
+2 10
0
0

Психологический роман о возвращении к себе, поиске своего места в жизни и предназначения. Эта книга похожа на метафорические карты. В ней каждый найдет ответ на свой вопрос: с чего начать изменения в жизни, или как наконец отпустить человека?

Переводчица Амалия в один день решает бросить все и переехать в другую страну. В город, который она увидела на той самой метафорической карте. И с этого начинается ее новая жизнь — новое место, интересы, люди… Но почему все кажется настолько знакомым?