Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса - Вильям Дэвис скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса fb2 или epub, прочти о чем она:Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Cкачать Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса полная версия
Читать онлайн![Легкий способ бросить курить](/uploads/cover/small/36336.jpg)
![Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили](/uploads/cover/small/36414.jpg)
![Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин](/uploads/cover/small/37304.jpg)
![Монах, который продал свой «феррари»](/uploads/cover/small/36962.jpg)
![Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии](/uploads/cover/small/38595.jpg)
![Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее](/uploads/cover/small/37675.jpg)
![Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола](/uploads/cover/small/37598.jpg)
![Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь](/uploads/cover/small/39092.jpg)