Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой - Андрей Миллиардов скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой fb2 или epub, прочти о чем она:

«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть врагом и становится сигналом, помощником, точкой роста. Автор раскрывает психологические, телесные, нейрофизиологические и поведенческие механизмы тревоги, предлагает конкретные практики, формирует целостный взгляд на внутреннюю устойчивость. Эта книга помогает не избавляться от тревоги любой ценой, а научиться жить с ней — осознанно, спокойно и по-настоящему свободно.

Cкачать Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать