Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой - Андрей Миллиардов скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой fb2 или epub, прочти о чем она:«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть врагом и становится сигналом, помощником, точкой роста. Автор раскрывает психологические, телесные, нейрофизиологические и поведенческие механизмы тревоги, предлагает конкретные практики, формирует целостный взгляд на внутреннюю устойчивость. Эта книга помогает не избавляться от тревоги любой ценой, а научиться жить с ней — осознанно, спокойно и по-настоящему свободно.
Cкачать Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Karmalogic

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Самый богатый человек в Вавилоне

Думай медленно… Решай быстро

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь