Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия - Майкл Бреус скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия fb2 или epub, прочти о чем она:

Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма – сном, питьевым режимом и дыханием.

В своей новой книге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности. Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных схем – только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.

Cкачать Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать