Алло, меня слышно? Книга-руководство о том, как научиться слышать себя и выстраивать внутренний диалог - Арина Бессонова скачать бесплатно

Краткое описание

Дай угадаю, твоя жизнь выглядит благополучно, и ты можешь сказать: «У меня все хорошо». Но внутри этого ощущения нет. Сложно признаться себе, что при всех данных не получается быть счастливым. Перед сном листаешь социальные сети и задумываешься о курсах, которые гарантируют успешный успех.

Моя книга — спутник в поиске ответов внутри себя, а не универсальные решения. Я делюсь своей историей потери и поиска себя, рассказываю о внутренней глухоте и важности слушать свой внутренний голос. Я испытала боль, когда не слышала себя и знаю, как перестать это игнорировать.

Я психолог и в этой книге расскажу о методах, способах, упражнениях, практиках, которые помогают услышать внутренний голос.

Я пыталась выбраться из рутины, меняла работу, но счастья это не приносило. Ощущение, что что-то не так, — это крик истинного Я. Я вернулась в психологию, научилась слышать свой внутренний голос и помогла многим справиться с трудностями и найти свои пути развития.