ЗОЖ – это бег и ходьба - Николай Углов скачать бесплатно

Краткое описание

Автор, используя свой богатый личный опытв многолетних занятиях бегом на длинныедистанции, рекомендует, и даёт советы по оздоровлению организма человека. Всем, кто хочет жить долго, и, главное, активно; всем, кто хочет укрепить свойорганизм, и преодолеть многочисленныеболезни; всем, кто хочет похудеть и радоваться жизни — необходимопрочитать эти ценные советы автора. Частично используются отрывки и фрагменты из книг автора «Жить без болезней» и «Марафонец».