Я не обязана быть идеальной. Как отпустить перфекционизм и полюбить себя настоящую - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Краткое описание

Эта книга — искренний разговор с женщиной, которая устала всё держать под контролем, быть «правильной» и соответствовать чужим ожиданиям.

Она о том, как отпустить перфекционизм, перестать жить по списку «надо» и позволить себе быть живой — чувствующей, уязвимой, несовершенной, но настоящей.

«Я не обязана быть идеальной» — не просто о самоценности, а о возвращении к себе. О том, как научиться слышать своё тело, доверять своим чувствам, говорить «нет» без вины и «да» без страха. О том, как перестать заслуживать любовь — и начать ею быть.

Эта книга для тех, кто хочет снова почувствовать жизнь не как проект, а как дыхание. Потому что счастье начинается не тогда, когда ты станешь идеальной,

а тогда, когда ты позволишь себе быть собой.