Основы Аюрведического Питания для Современного Человека: Простые Рецепты - Лев Орлов скачать бесплатно

Краткое описание

Узнайте, как питаться вкусно и с пользой, следуя принципам Аюрведы в условиях современного ритма жизни. Эта книгапрактическое руководство по определению вашей уникальной конституции (доши) и составлению рациона, который подарит вам энергию, легкость и отличное здоровье. Забудьте о строгих диетах! Вы научитесь понимать сигналы своего тела, правильно сочетать продукты и использовать силу специй. Вас ждут простые и доступные рецепты на каждый день, которые гармонизируют пищеварение и помогут достичь баланса тела и духа без лишних усилий. Аюрведа для современного человекаэто естественно и просто.