Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций? - Тимур Казанцев скачать бесплатно

Краткое описание

Эта книгане очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете:

почему дофаминне про удовольствие, а про обещание

как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации

в чём разница между мотивацией и зависимостью

можно ли приручить дофамин и перестать быть его заложником

как выстраивать свою жизньне по всплескам, а по смыслу

Это книга для тех, кто устал от автоматизма. Кто хочет видеть глубже: не только что делает, нопочему. Кто готов взять в руки инструмент, который раньше управлял ими сам.

Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременновозможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самому плести свой маршрут.

Дофамин не враг. Он навигатор.

Но только ты решаешькуда направить карту.