Скачать книги Человеческий мозг без регистрации

Χίμαιρα. Женщина — шизоидный аутист с высоким IQ, попадающая в 0,03% когнитивных гениев планеты. Понять. Любить. Быть
Χίμαιρα. Женщина — шизоидный аутист с высоким IQ, попадающая в 0,03% когнитивных гениев планеты. Понять. Любить. Быть
+2 10
0
0

Психологический нон-фикшн о женщине с редким нейротипом: шизоидной структурой личности, аутизмом и исключительно высоким IQ (0,03%).

Она думает на другом уровне реальности. Её ум не отдыхает. Её одиночествоне характер, а статистика.

это книга о женщине, попадающей в 0,03% когнитивных гениев планеты. О том, каково этобыть шизоидным аутистом с исключительным IQ в мире, устроенном для большинства.

Девять измерений одной природы: нейробиология сверхинтеллекта, архитектура шизоидного внутреннего мира, невидимый женский аутизм, когнитивная перегрузка, структурное одиночество, особый язык любви, творчество как физиологическая необходимость, соматика исключительности ипуть к себе через принятие, а не борьбу.

Холодная, точная, глубокая карта территории, о которой почти не пишутпотому что те, кто на ней живёт, слишком редко встречают друг друга.

Для тех, кто узнаёт себя в этих словахи наконец получает язык для того, что было скрыто.

Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
+2 10
0
0

В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит использовать различные медитации для восстановления внутренних сил и помогает управлять своим мозгом, а не поддаваться влиянию страстей, эмоций и гормональных сбоев.

Внутри:

– принципы работы мозга – последние научные открытия;

– влияние различных факторов на нашу мыслительную деятельность: от искусства до опыта;

– медитации как эффективный способ достижения осознанности;

– невероятные и неизвестные факты о работе сознания.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
+2 10
0
0

Ваш главный враг – у вас в голове.

Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас способности по-настоящему радоваться жизни.

Перед вами уникальное руководство по развитию мозга, основанное на сочетании буддийской мудрости и современных открытий нейропсихологии. Когнитивный нейропсихолог, профессор Крис Нибауэр простым языком объясняет, как с точки зрения нейронауки работает наш мозг, почему мы застреваем в мыслях и эмоциях и как научиться управлять своим внутренним состоянием.

Эта книга поможет:

– распознавать и останавливать поток навязчивых мыслей;

– освободиться от тревоги и справиться с выгоранием;

– перестать зацикливаться на негативных эмоциях и чужих оценках;

– научиться жить в настоящем, а не застревать в воспоминаниях или беспокойстве о будущем.

Человеческий мозг. От аксона до нейрона
Человеческий мозг. От аксона до нейрона
+2 10
0
0

Из этой замечательной книги вы узнаете о строении и тайнах центральной нервной системы человека, об анатомии, физиологии и сложнейших биохимических процессах, протекающих в головном мозге. В книге много интересных и остроумных историй об открытиях и феноменах, гипотезах и перспективах науки психобиохимии.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Семейная книга волшебных сказок
Семейная книга волшебных сказок
+2 10
0
0

Книга сказок нужна всем, потому что однажды ты станешь таким взрослым, что снова поверишь в сказки. И будешь их читать не только детям, но и себе. Часть сказок также опубликована в книге «Сказки для повзрослевших мальчиков».

Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности
Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности
+2 10
0
0

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин анализирует основные мании 21-го века и показывает их механизмы с точки зрения работы мозга.

«Мозг: азарт и любовь» – вторая книга серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин исследует фундаментальные программы, которые заставляют нас бросать вызов себе и другим, поддаваться страсти и одерживать победы. С опорой на современные научные исследования, автор приводит примеры и проводит параллели, помогающие понять, как азарт и любовь влияют на работу нашего мозга.

Из этой книги вы узнаете:

• Как люди подсаживаются на «крючок» интереса к геймплею и спортивным состязаниям.

• Почему мы ревнуем и гиперопекаем.

• Что стимулирует одних зарабатывать много-много денег, а других – воровать.

• Для чего многие, рискуя здоровьем, отправляются покорять горные вершины.

• Как проявляется послеродовая депрессия и патологическая скупость.





В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
+2 10
0
0

Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.

От ультрамарафона до ультрамарафона
От ультрамарафона до ультрамарафона
+2 10
0
0

Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что сказать этому миру: о том, что не нужно опускать руки, о том, что иногда можно попечалиться, иногда — надеяться только на себя, а иногда — принимать поддержку. Что все в этом мире — уроки, которые повторяются для того, чтобы ты их выучил. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.

По ту сторону сознания. Нейронаучный подход в психотерапии
По ту сторону сознания. Нейронаучный подход в психотерапии
+2 10
0
0

Все наши психологические проблемы и личностные кризисы – результат работы мозга. Но что конкретно в нём происходит? Как из нейронных импульсов рождаются наши страхи и надежды, сердечные привязанности и чувство безысходности?

Фрейд говорил о либидо, Адлер – о воле к власти, Юнг – о самости… Каждый из классиков нащупал что-то важное. Но они почти ничего не знали о внутренней механике мозга… Поэтому в их работах гениальные догадки теряются за неоправданными гипотезами.

Современная нейронаука впервые позволяет нам понять, как устроены «сознание», «подсознание», «бессознательное» и «неосознанное». Это четыре разных мира с разными целями и задачами. И именно их конфликты – причина наших психологических проблем.

«По ту сторону…» – не просто рассказ о мозге и не просто руководство по психотерапии, а попытка раскрыть саму суть внутренней жизни человека.

«Академия психологии и мышления» – профессиональная библиотека для психологов. Клинический подход, нейронаучный фундамент, целостный взгляд и практические инструменты, доказавшие свою эффективность.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сигнал безопасности. Как еда влияет на мозг, тревогу и чувство опоры в нестабильной жизни
Сигнал безопасности. Как еда влияет на мозг, тревогу и чувство опоры в нестабильной жизни
+2 10
0
0

Скорее всего, твоя нервная система просто долго жила в условиях, в которых невозможно быть спокойным, ясным и устойчивым.

Я написал эту книгу для тех, кто устал бороться с собой. Для тех, кто уже перепробовал правильное мышление, мотивацию, дисциплину и контроль и всё равно снова оказывался в тревоге, тумане в голове и хронической усталости.

Здесь не будет диет, списков запрещённого и обещаний быстрых чудес.

Зато будет честный разговор о том, как питание реально влияет на мозг, тревогу, мышление и решения, и почему без базовой поддержки любые усилия превращаются в изнуряющий марафон.

Эта книга показывает, как еда становится сигналом безопасности для нервной системы. Почему скачки сахара усиливают тревогу. Как дефициты превращаются в раздражительность и ощущение перегруза. Почему резкие изменения не работают. И что делать вместо этого.

Я не предлагаю менять себя.

Я предлагаю перестать истощать систему и начать её поддерживать.

За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
+2 10
0
0

Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает мозг, опираясь на свежие данные нейронаук и экспериментов.

Автор показывает, что наш мозг действует как ученый – создает теории о реальности и прогнозирует события. Это помогает нам принимать решения и адаптироваться к изменениям. Но приводит к ошибкам и самообману. Мы увидим, как даже сам процесс зрения, слуха или деятельности заставляет мозг «закулисно», бессознательно изобретать и проверять теории, описывающие мир снаружи, других людей и самих себя.

Наши отношения с мозгом запутанны. Все потому, что он ведет двойную жизнь, обладает добродетелями и пороками. С одной стороны, происходят настоящие чудеса: этот орган открыл пенициллин, изобрел демократию, законы, литературу и искусство, покорил океаны и небо и добрался до Луны.

С другой, разум хрупок. Он приводит нас в ловушки суеверий и предубеждений, отдает в рабство безумных теорий заговора и маргинальных обществ или – что не менее коварно – бросает в личную тюрьму, где наши чувства, мысли и переживания превращают разум в угрожающее и пугающее место.

Путешествуя сквозь миры материи, разумов и идей, вы узнаете, как именно устроено наше восприятие, почему оно дает сбои и отчего мы меняем мировоззрение. А также – как мозг создает гипотезы о том, чего не может видеть, – о том, что происходит в головах других людей. И как он генерирует новые и оригинальные идеи.

Эта книга для тех, кто…

• Хочет узнать, как мозг нас обманывает и что с этим делать

• Стремится понять, как на самом деле работает восприятие

• Хочет принимать решения точнее – в работе и жизни

• Любит научпоп и книги о работе мозга, принятии решений и философии сознания

От автора

Моя работа как когнитивного нейробиолога – раскрыть секрет самого странного фокуса природы, попытаться понять, как в нашей холодной, темной Вселенной из материи, расположенной в мозге определенным образом, рождается разум.

Нейробиология – и эксперименты, проводимые в моей лаборатории, и труды множества других ученых – показывает, что внутри нашего мозга тоже проходит что-то вроде научной деятельности.

Идея, что ваш мозг – ученый, преображает мышление нейробиологов. Но она может трансформировать и ваше мышление. Познакомившись с ученым, живущим внутри вашего черепа, вы и сами начнете думать как ученый.

Вы сможете посмотреть на свой мозг и разум со стороны. С этой новой точки зрения все выглядит совсем иначе. Некоторые простейшие с виду действия, которые совершает ваш мозг, превратятся в страннейшие. В то же время переживания и воззрения, которые изначально кажутся странными, станут куда логичнее, когда вы поймете, что ваш разум – лучшая теория, которую сумел выдвинуть ваш мозг, а вы просто живете внутри нее. Так что сделайте шаг за пределы себя и внимательнее на себя посмотрите.

Худей без силы воли
Худей без силы воли
+2 10
0
0

Почему диеты снова заканчиваются провалом, даже если вы «всё делаете правильно»?

Почему вес возвращается — вместе с виной, усталостью и разочарованием?

Эта книга — не о подсчёте калорий и силе воли. Она о том, как мозг управляет аппетитом, мотивацией и срывами — и почему именно он годами саботировал попытки похудеть.

Вы узнаете, почему:

тело воспринимает диету как угрозу;

сила воли быстро истощается;

гормоны и дофамин диктуют пищевое поведение;

«правильное питание» бессильно без правильных условий.

Книга меняет взгляд с борьбы с телом на сотрудничество. Похудение становится побочным эффектом системы, а не ежедневной битвой. Без надрыва, тотального контроля и войны с собой.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Саммари книги «Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых»
Саммари книги «Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых»
+2 10
0
0

Что, если источник большинства наших страданий – не внешние обстоятельства, а сам разум? Сегодня нейробиология подтверждает: наше мышление способно обманывать, а привычное ощущение «Я» – лишь иллюзия, конструкт разума.

В саммари книги «Нет эго, нет проблем» вы узнаете, как освобождение от ограничивающих убеждений и навязчивых мыслей помогает избавиться от тревоги и стресса. Погрузитесь в исследование природы самости и откройте путь к внутренней свободе и гармонии там, где нет эго и нет проблем.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как Перепрограммировать Свой Мозг, Чтобы Взять Контроль Над Жизнью
Как Перепрограммировать Свой Мозг, Чтобы Взять Контроль Над Жизнью
+2 10
0
0

Вы устали от постоянной борьбы с прокрастинацией, импульсивными решениями и внутренним саботажем? Хватит винить себя в отсутствии «силы воли» — пора понять, как на самом деле работает ваш мозг и почему он постоянно стремится к энергосбережению.

Эта книга — не просто мотивация, а детальная инструкция по эксплуатации вашей нервной системы, основанная на последних открытиях нейропластичности. Вы научитесь расшифровывать древний код, который заставляет искать легкий дофамин, и перестанете быть заложником своих инстинктов.

Мы разберем, как миндалевидное тело запускает страх и импульсивность, и как создать «Зазор Принятия Решения» с помощью мощного «Правила 5 секунд». Вы получите пошаговый план по физическому кодированию новых привычек (техника «Минимальный Витамин»), освоите «Принцип Сыра» для победы над прокрастинацией и узнаете, как включать нейрохимический «Режим Потока» для пиковой продуктивности. Наконец, вы научитесь перезаписывать память страха, используя метод «Маленьких Побед».

Не забудь мастурбировать ей. Правила отличного секса
Не забудь мастурбировать ей. Правила отличного секса
+2 10
0
0

Роль клиторальной и вагинальной стимуляции…Почему мастурбация во время прелюдии так важна для достижения оргазма…Роль экспериментов и разнообразия…Обсуждение и согласие на разные виды стимуляции…Использование аксессуаров и дополнительных средств…Значение уважения и заботы в сексуальных отношениях…

Там, где остался томик Сартра. Рассказ
Там, где остался томик Сартра. Рассказ
+2 10
0
0

Это рассказ о том, как человек может прожить целую жизнь, не заметив момента, когда она стала происходить без него. О цене аккуратного существования, о паузах, которые кажутся безобидными, и о выборе, который совершается без подписи.Финал возвращает весь путь к одному вопросу, который не задается вслух. Где проходит граница между жизнью, которая происходит, и жизнью, которая только продолжается.