Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова скачать бесплатно

0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть fb2 или epub, прочти о чем она:Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
- научиться слышать сигналы голода и насыщения
- разрешить себе есть всё, что хочется
- позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
- похудеть и больше не набирать вес
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Cкачать Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Стоп срывам и перееданиям!

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология