Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые причины.
Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь в соответствии с личными ценностями, а не импульсами злости.
Я пишу эту книгу как мостик. С одной стороны — тот, кто ищет, сомневается и задает честные, неудобные вопросы. С другой — Христос и сокровищница веры Церкви, которые могут казаться далекими и непонятными.
Часто между ними — барьер сложного языка и «профессиональной деформации». Даже самые добрые батюшки иногда не могут сойти с «богословского» языка на человеческий, а ищущий человек просто не знает, с чего начать.
Моя задача — построить этот мост. Дать универсальные, честные ответы с точки зрения православия на самом простом языке. Чтобы любой человек мог перейти по нему от своих вопросов («про купола», «про эволюцию») к самому главному — к личной встрече с живым Христом и к пониманию Его Церкви.
Большинство управленцев работают много. Но по-настоящему эффективно – единицы.
Совещания, срочные вопросы, операционка и десятки решений в день создают ощущение постоянной занятости, но не гарантируют устойчивого роста бизнеса. Все решает то, как руководитель проживает свой рабочий день.
Владимир Моженков – один из лучших менеджеров Audi в Европе и автор бестселлера «Ген директора» – доказывает на собственном примере: личная эффективность первых людей в компании является ее ключевым активом и драйвером роста.
Его новая книга – руководство по раскрытию «гена продуктивности», управленческой ДНК, напрямую влияющей на масштаб бизнеса и сверхрезультат.
В основе – авторская модель ежедневных ритуалов: работа с цифрами и приоритетами, развитие команды, дисциплина исполнения и управление личной энергией.
Быть «правильной» – не работает! Мы строили карьеру, тащили быт и соответствовали ожиданиям, но стали ли счастливыми? В гонке за идеалом легко превратиться в «удобную» женщину, чья влюбленность сгорает в привычке и равнодушии уже через три года.
Настало время выйти за рамки правил и освоить арсенал «неправильных», «запрещенных» приемов. Эта книга научит вас методу, который уже вернул страсть в отношениях десяткам тысяч пар. Секрет метода прост: сделать так, чтобы у мужчины постоянно работал «хватательный инстинкт». Только тогда вы будете по-настоящему желанной.
Вы узнаете, как позволить себе быть «неудобной», оставаясь бесконечно притягательной, и влюбить в себя собственного мужа заново! Просто поставьте себя на первое место – и тогда «долго и счастливо» станет реальностью, а не сказкой.
Я Андрей Захаревич. Энергопрактик и мужчина. Казалось бы, что я знаю о женщинах? Эту книгу я писал и «вынашивал» более 10 лет. Консультировал, корректировал, наблюдал за участницами семинаров, отслеживал их судьбу и закономерности, писал и отдавал для обратной связи очень разным людям. Она написана для тех, кто устал, для тех, кто не может и не хочет жить как прежде. Для женщин, которым требуется много энергии на совмещение несовместимого – карьеры, воспитания детей, отношений с мужчиной, приобретения недвижимости, отдыха.
Эта книга для тех, кто многого достиг и задумался о своем предназначении, смысле и целях для нового этапа жизни. Она покажет вам, как отдавать себя, а не расходовать, наполняться энергией, а не терять ее, излучать, стать музой для мужчин и всего окружения. Практики, приведенные в книге, научат вас не болеть и тратить меньше времени на сон с полным восстановлением.
Высокий уровень энергии – это привлекательность в глазах мужчин в любом возрасте, стройность, внешнее омоложение и новое ощущение тела. Это другая реальность и точка отсчета, при которой вы получите энергию на исполнение желаний и избавление от того, что забирает жизнь и радость. Я долго думал над названием: излучающая свет – лучистая женщина, которая, как солнце, наполняет и питает все вокруг. Именно таких женщин мы хотим видеть рядом с собой и любим. И ради них мы, мужчины, готовы на многое. В какой бы точке мира вы сейчас ни находились, можно сделать шаг туда, где энергии формируют новую желаемую реальность.
Книга, в которой раскрываются секреты настоящего судебного мастерства!
Пётр Пороховщиков, легендарный адвокат и теоретик права, показывает, как слово становится решающим аргументом. Вы узнаете, как строить доказательство, управлять вниманием слушателей и сохранять нравственную силу речи. Книга учит говорить ясно, убедительно и ответственно. Издание выполнено в ностальгическом советском стиле, отсылающем к классическим юридическим библиотекам СССР. Издание будет полезно тем, кто работает со словом в юридической среде или изучает основы публичной речи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Миронова – знаменитый российский режиссер-клипмейкер. Из тысячи снятых за тридцать лет деятельности музыкальных клипов Ирина выбрала пятьдесят, чтобы с их помощью рассказать об истории и современности российского клипмейкинга. Литературно переработав сценарий каждого своего клипа и представив его в виде самостоятельной литературной истории, Ирина создала уникальную книгу – микс творческого взгляда и практических советов. Книга будет интересна всем, кто интересуется новыми формами литературы, российской музыкой и режиссурой в целом, а также всем желающим вдохновиться и наполниться яркими впечатлениями и точеными смыслами красочных метафор.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Стремление человека властвовать над природой извечно. Приручив огонь и воду, наука приблизилась к воздушной стихии, к такому удивительному и загадочному феномену, как вихрь. Его спонтанное появление, небывалая мощь и абсолютная непредсказуемость часто становились причиной людских бед. Группе учёных во главе со Всеволодом Александровичем впервые удалось создать промышленный прототип стабильного вихря, способного генерировать электроэнергию. Но удалось ли им обуздать стихию?..
Книга представляет собой уникальный синтез многолетней практики и глубокой теоретической проработки искусства ведения переговоров в условиях острого конфликта. В основе лежит разработанный автором «Метод Петрова» – система, интегрирующая более 100 уникальных сценариев ведения переговоров, эффективные техники из активных продаж, речевые модули для быстрого определения типа личности оппонента. Анализ более 4500 реальных кейсов, связанных с разрешением сложнейших семейных, наследственных и корпоративных споров, помог автору создать настоящее руководство для построения партнерского взаимодействия, где результат достигается через совместное движение к цели. Даже в самых безнадежных ситуациях, всегда существует путь к диалогу и взаимовыгодному соглашению!
Богатство приходит к тому, кто избавился от мышления бедняка.
Эту простую истину открыл в 1937 году Наполеон Хилл – адвокат, бизнес-консультант и соратник Дейла Карнеги. С тех пор книга вошла в топ мировых бестселлеров и остается №1 для тех, кто устал от неудач и стремится к высоким заработкам.
Читайте классическое издание о финансовом благополучии чтобы:
• Научиться даже в страшные, переломные времена ставить цели и достигать их.
• Узнать секрет, который помог Рокфеллеру, Форду и Эдисону разбогатеть (и это не образование или влиятельные друзья).
• Побороть страх критики, нищеты и потерь.
• Правильно применять формулу уверенности в себе и вдохновиться на перемены.
Культовая книга даст невероятный стимул к самореализации вне зависимости от стартовых условий.
This book is not about how to get ChatGPT to write for you.
And not about quick recipes for success.
It's about how to work with AI in order to remain an author.
How to build a dialogue with a machine, manage text, maintain voice, depth, and responsibility for each line. How not to drown in endless drafts, not to lose the plot, not to replace your own thought with a convenient imitation.
There are no myths about magic products and universal formulas here.
But there is practical experience, an honest conversation about the boundaries, mistakes and possibilities of co-authorship with AI.
This book is for those who want to write consciously.
With the help of technology, but not instead of yourself.
If you are not looking for a shortcut, but for a profession, you have opened the right page.
Вечный сценарий: ты влюбляешься, строишь воздушные замки, а потом – снова не твой принц. Знакомо?
Пора вызывать тяжелую артиллерию – Сильвию Ллоп, испанского психолога, которая не будет грузить теорией. Она словно придет к тебе на кухню с чашкой чая (или чем-то покрепче), парой метких шуток про бывших и быстро расставит все по местам.
Сильвия честно и без прикрас объясняет, как наш собственный мозг мастерски саботирует личное счастье. Без скучных лекций – только живые примеры, узнаваемые ситуации и дерзкие практические упражнения, которые реально работают.
Из этой книги ты узнаешь:
• что именно мешает тебе обрести любовь;
• как вести себя на свиданиях;
• каким мужчинам стоит дать шанс, а каких лучше отшить;
• можно ли изменить повторяющийся сценарий отношений;
• как найти того, кто будет ценить тебя и носить на руках.
Эта книга – для тех, кто устал от отношений «на полставки» и готов перестать соглашаться на меньшее.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Всё, что здесь изложено, даже самое удивительное и, казалось бы, невообразимое, действительно происходило со мной либо касалось меня непосредственно. И, наверное, каждый может, если постарается, найти в своей жизни нечто подобное и не менее удивительное и, казалось бы, невообразимое.
Монография предлагает концепцию объективной оценки психических состояний с помощью ИИ. Объединяя клиническую психиатрию, когнитивную психологию и цифровой анализ, автор вводит модель экзоспекции — алгоритмически воспроизводимого наблюдения без субъективных искажений. Описаны речевые, поведенческие и физиологические данные, принципы интеграции их в единый профиль и создание вероятностных диагностических моделей.
Что, если ты не ты, а лишь один из образов себя?Где-то есть и другие образы тебя, но ты с ними никогда не встретишься, потому что твоя судьба этого не позволит.Что, если есть технология, позволяющая встретить свои образы и даже прожить часть их жизни?Удивительно? Не понятно? Странно?…Осторожно, книга написана в своеобразной авторской манере, меняющей реальность восприятия окружающего мира.Книга содержит нецензурную брань.
О, читатель, жаждущий славы и признания! Ты создал книгу, способную пробудить души, или курс, способный изменить судьбы,но разве не горько, что творение может затеряться в безбрежном океане информации?
Перед тобойключ к волшебной стране Pinterest, где каждая картинка становится порталом в мир твоих идей. Ты вооружишься знаниями: раскроешь тайны алгоритмов, создашь пинывизуальные шедевры, что приковывают взгляд, и проложишь путь к сердцам аудитории без бюджетов.
Эта книгатвой путеводитель в приключении: от настройки аккаунта до построения империи знаний. Ты научишься говорить на языке, понятном тысячам, превращать просмотры в читателей, а кликив учеников.
Смелее! Открой следующую страницуи пусть начнётся твоё триумфальное шествие по просторам Pinterest! Твоё творение ждёт признания. Время действовать!
Это простой пошаговый план. Стоимость книги вырастет после продажи 200 штук.Станьте первыми читателями!
