Скачать книги Практические рекомендации без регистрации

«Санкт-Петербург — особенный город. С особой поэтической душой. Город мистический, полный тайн и легенд.Я горжусь тем, что выросла на берегах Невы, и мне порой кажется, что воды этой могучей реки текут в моих венах и дают мне силы творить.«Творим, как сами мы сотворены», — написал Дж. Р. Толкин. Меня сотворил великий прекрасный город Санкт-Петербург, и мой долг и моё счастье — выразить свою сопричастность к его душе через поэтические строки и рисунки…»Анна Гаятри

Что может быть поучительнее и абсурднее звёздной баталии, когда на кон поставлена судьба двух цивилизаций? Пожалуй, что ничего.А кто может пройти мимо книжки с невероятными приключениями героев, захватывающим сюжетом и искромётным юмором? Очень немногие из нас.Эта фантастическая повесть рассчитана на всех читателей, которые когда-то были детьми.Издание второе, невероятно переработанное и расширенное.

Эта книга — не медицинский справочник и не набор сухих фактов. Это личная история человека, столкнувшегося с диагнозом «генитальный герпес». В ней сочетаются научные знания и опыт внутренней трансформации. Что делать после диагноза? Как понимать своё тело и не терять себя? Книга помогает переосмыслить болезнь, увидеть в ней не приговор, а возможность. Это путь к ясности, зрелости и глубинному пониманию — через науку, честность и живой человеческий опыт.

Как сделать так, чтобы деньги работали на вас, а не вы – на них?

Ответ есть в комплекте книг Саидмурода Давлатова, предпринимателя и бизнес-тренера, который знает, как создать капитал в реалиях СНГ. Простой язык, примеры из практики и работающие стратегии – всё, чтобы вы начали действовать уже сегодня.

Книги охватывают путь от нуля до устойчивого дохода. Вы получаете понятный алгоритм роста: как начать, как мыслить, как выбраться из долгов и как масштабироваться. В комплект вошли бестселлеры:

– «Стать богатым может каждый» – пошаговый план выхода из бедности и создания источников дохода.

– «Стратегия мышления богатых и бедных людей» – поможет прокачать мышление лидера и научиться принимать решения, которые приносят результат.

– «Долги тают на глазах» – проверенные методики избавления от долговой ямы и финансового давления.

– «Как стать миллионером на территории СНГ» – поэтапная инструкция, адаптированная под реалии постсоветского пространства.

«Восточная философия богатства» – ваш первый шаг к финансовой свободе. Читайте, внедряйте, зарабатывайте.

Эта книга — ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, — она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и главное — как их избежать. Здесь — реальные истории, практические советы, стратегии от психиатров и психотерапевтов, пошаговый план изменений на 3–6 месяцев, чек−листы и упражнения для закрепления. Без сложных терминов и пустых обещаний — только то, что действительно работает. Эта книга поможет вам сохранить отношения, справляться с кризисами, распознавать триггеры и вернуть контроль над своей жизнью. Незаменима для тех, кто живёт с БАР — и для тех, кто рядом.

Олег Коновалов – бизнес-мыслитель, ведущий мировой эксперт, признанный №1 в мире в области визионерского лидерства. Автор бестселлеров «The Vision Code», «The Fishermans Path to Leadership» и «Leaderology». Номинант премии Thinkers50. Вместе с Биллом Гейтсом, Илоном Маском, Джеффом Безосом и Опрой Уинфри был назван одним из 100 вдохновляющих лидеров мира 2022 года.

В современном мире лидерство без четкого видения обречено на провал. Многие компании сталкиваются с отсутствием стратегического направления из-за неспособности руководителей предложить ясную перспективу развития.

«Код видения» Олега Коновалова – практическое руководство по созданию и реализации эффективного видения. Опираясь на опыт глобальных экспертов (Маршалл Голдсмит, Мартин Линдстром, Джон Спенс) и собственные наблюдения, автор раскрывает секреты лидеров, умеющих вести за собой.

Читатели научатся:

•формулировать убедительное видение будущего бизнеса;

•вовлекать команду в реализацию целей;

•сохранять последовательность и страсть в лидерстве;

•перенимать лучшие практики мировых лидеров;

•развивать визионерское мышление и предвидеть будущее;

•создавать вдохновляющие и реализуемые стратегии.

Книга предлагает уникальную шестиступенчатую модель визионерства, помогающую воплощать амбициозные идеи в реальность даже в условиях неопределенности. Олег Коновалов, признанный эксперт в области лидерства, доказывает: визионерство – это не врожденный талант, данный избранным, а мощный бизнес-инструмент, доступный каждому.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете, что это не так, спешу вас огорчить – как психиатр и психотерапевт я неоднократно убеждалась в справедливости этого утверждения. Поверьте, стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе.

Чем будет полезна книга:

1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика.

2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи.

3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний.

4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого.

5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста.

Кому будет полезна книга?

1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении.

2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния.

3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность.

4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии.

5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ён Чхоль вырос в состоятельной семье – Кван Су повезло меньше.

Первый хорошо учился – второй на уроках особо не блистал.

Первый поступил в столичный вуз – второй в провинциальный.

Спустя годы они встречаются в парке аттракционов. Выясняется, что Кван Су, не подающий надежды в прошлом, сейчас водит дорогую машину, живет в одном из самых дорогих небоскребов Сеула и заключает многомиллионные контракты. Как это случилось? Ведь казалось, что у Ён Чхоля гораздо больше перспектив. Что отличает двух бывших одноклассников? Ответ прост – образ мышления.

Кван Су становится наставником для Ён Чхоля. На своем примере богатый одноклассник объясняет, как смог выбраться из провинции, начать инвестировать и запустить успешное дело. Не давая готовых ответов, он объясняет, как ему удалось перенастроить свое мышления и достичь успеха. И если получилось у него, значит, сможете и вы, стоит только прислушаться к богатому однокласснику.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Профессор и специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни делится результатами и выводами многолетнего исследования старения. Оказывается, меры по предупреждению психологического и физического увядания просты и доступны каждому, главное – озаботиться вопросом как можно раньше. Читайте саммари поддерживающей и мотивирующей книги, с которой и стареть не страшно.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Идея этой книги родилась, когда автор заинтересовался искусственным интеллектом (ИИ) и начал искать материалы по теме. В мире курсов и телеграм-каналов сложно найти практическое руководство, которое учит эффективно общаться с ИИ. Книга была написана для личного пользования — как способ упорядочить знания. Но если она окажется полезной и для других, автор будет рад.

Вы узнаете, как правильно формулировать запросы, получать точные и полезные ответы, управлять стилем общения и адаптировать ИИ под свои задачи. В книге описаны принципы общения с ИИ, стратегии использования его как собеседника, советчика и помощника. Вы освоите создание эффективных промтов, работу с псевдоперсонажами и креативные подходы.

Книга наполнена примерами и готовыми шаблонами запросов — от работы и творчества до саморазвития. Она написана в соавторстве с ИИ ChatGPT, который помогал структурировать материал и улучшать формулировки.

Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут не просто временно заглушить тревогу, фобии и неуверенность, а искоренить их причины. Вы научитесь: брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы; развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов; легко вступать в общение, не боясь осуждения или неодобрения; выстраивать здоровые личные границы, чтобы защитить свое эмоциональное пространство. Здесь нет абстрактных советов – только практические техники, проверенные психологами и реальными людьми. Вы обнаружите, как социофобия теряет власть над вами, а на ее месте расцветает смелость проявляться и быть собой. В книге собрано достаточно теории и практики, чтобы приступить к самотерапии сразу, в полном объеме, чтобы не тратить время на поиски информации и специалистов. Перестаньте откладывать изменения «на потом»: сделайте первый шаг к полноценной жизни и начните смотреть в будущее без страха, а в зеркало – с заслуженной гордостью за того, кто наконец обрел уверенность в себе.

Аргентинское танго — это диалог тел, эмоций и ритма, где даже малейшая ошибка может стать ступенькой к совершенству. Как превратить «сучки» и «задоринки» в элементы безупречного мастерства? Эта книга — ваш проводник в мир тонкостей танго, где каждая глава раскрывает секреты преодоления типичных ошибок. От осанки и баланса до импровизации и стиля — вы найдете ответы на вопросы, которые годами не решались задать.

Материал, систематизированный с помощью искусственного интеллекта, объединяет вековые традиции танго и современные подходы к обучению. ИИ помог проанализировать тысячи нюансов, чтобы предложить вам четкие рекомендации по работе над связью в паре, техникой шагов, музыкальностью и эмоциональной выразительностью. Эта книга не заменяет живое взаимодействие с преподавателями. Она дополняет его, становясь вашим карманным наставником для репетиций, самоанализа и вдохновения.

Танго начинается там, где заканчиваются слова. Но чтобы его станцевать, иногда нужно прочесть нужную книгу.

Ты этого очень долго ждал (а), долгожданное продолжение истории. Надеюсь что тебе понравится. Жду твоих отзывов о прочитанной истории.

Время, когда ты перешёл в новую школу. Тебе непривычно быть среди незнакомых людей, некоторые время не общаешься ни с кем. Это книга о том, что ты можешь измениться, а точнее, тебя изменит окружение.

Жизнь — это сложная игра с неожиданными правилами, где каждый из нас сам создает свою реальность, даже если это напоминает клетку, в которой угасают мечты и амбиции. Многие продолжают укреплять стены этой клетки, оправдывая свое бездействие обстоятельствами и мнением окружающих. Но что, если вы можете изменить эту игру? Эта серия книг приглашает вас стать архитектором своей жизни. Вы узнаете, как распознавать ловушки мировосприятия, которые вам мешают, и какие шаги помогут выбраться из них.

Это уникальное практическое руководство по использованию метафорических ассоциативных карт (МАК) в игровой форме.Книга содержит 20 авторских техник и игр, направленных на развитие креативности, улучшение самопрезентации, раскрытие внутреннего потенциала и трансформацию установок.Все методы протестированы на тренингах, групповых сессиях и мастер-классах.«Часть текста ранее была опубликована в книге «Сила Рода. МАК-техники для глубинной работы с родовыми темами»