Скачать книги Практические рекомендации без регистрации

Эта книга не про «успевать всё».

А про то, как вернуть себе опору, фокус, энергию и ясность, чтобы не просто выживать, а действительно жить. В своем ритме и удовлетворении.

Вы найдёте здесь:

практики, которые сразу снимают внутренний шум; пошаговую систему, как выбираться из хаоса;

• простые инструменты, чтобы разгребать завалы, выдыхать и... начать слышать себя;

• и тот самый внутренний голос, который скажет: «Время

жить сейчас»

Асель Исмаилова - бизнес-психолог, коуч, тренер - работают с собственниками бизнесов и теми, кто готое откладывать свою жизнь.

Автор создала практическое руководство, чтобы жить

здесь и сейчас.

Как избежать ловушек, расставленных не только опытными маркетмейкерами, но и собственным восприятием?

Как расти вместе со своим капиталом?

Какая инвестиция самая выгодная?

Книга о логике и психологии инвестиционного рынка автора Вадима Киреева Siriusа даст ответы на эти и многие другие глубинные вопросы из мира трейдинга. Бизнесмен из Санкт-Петербурга, эксперт в области криптовалюты с 2016 года, инвестор и аналитик делится своими инсайтами и опытом, приобретёнными методом проб и ошибок.

В его истории для читателя откроется мир причин и следствий, раскроются карты теневых игроков и найдутся практические рекомендации по созданию успешной стратегии заработка. Истинный успех в инвестициях – это не просто знание цифр, а умение отслеживать эмоции, создавать чёткую стратегию и оставаться устойчивым в условиях рынка.

Если вы готовы учиться, перенимать сакральные знания, передаваемые от учителя к ученику, и понять, как не стать жертвой «недоказуемой формы мошенничества», эта книга – ваша путеводная звезда!

Крепкий бизнес начинается с удачного нейминга. Что поможет придумать сильное название? Как сделать так, чтобы его звучание и смысл попали в самое сердце?

Об этом рассказывают профессиональные неймеры: Михаил Губергриц, основатель агентства LINII, и Светлана Майбродская, автор уникальной методики по созданию названий для бизнесов разного размера – от стартапа до крупных брендов. Они придумали систему из пяти «П» и доказали ее жизнеспособность на примере Street beat, #Когдаявырасту, «Ноу-Хау» и многих других.

Из их книги вы узнаете:

Какие приемы помогут придумать название, даже если нет вдохновения.

Почему нейминг – это на 80% юридическая работа и как с этим быть.

Как продать и зачем покупать название из 6 букв за 300 тысяч рублей.

Как влюбить владельца бренда в ваши варианты названия, если вы зарабатываете на этом как фрилансер.

Читайте книгу «Нейминг», чтобы придумать сильное название для своего бренда или создавать варианты для клиентов на заказ.

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инструменты: сценарии с пошаговым разбором, чек-листы для проверки себя, упражнения по осознанности, стратегии для работы с тревожностью, депрессией, ПТСР, ОКР и другими состояниями. Освоив их, вы сможете эффективно работать с клиентами, помогая им развить психологическую гибкость: способность оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложности.

Счастье не зависит от количества денег. Оно зависит от вашего отношения к жизни, ваших ценностей и вашей способности находить радость в простых вещах.

Изобилие – это не только материальное богатство.Это также богатство отношений, здоровья, знаний, возможностей и духовного развития.

Умение жить и в скудости, и в изобилии – это навык, который требует времени и усилий.Начните с малого и постепенно внедряйте новые привычки в свою жизнь.

Помните, что этот путь – это личный процесс. Важно найти то, что работает именно для вас. Удачи!

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!

Книга профессора Бубновского – это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.

Вы узнаете:

• что делать при болях в шее или пояснице;

• какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.

В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.

Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Устали от советов «как надо» и мечтаете о счастливой семье? Хотите, чтобы ваш ребенок вырос уверенным в себе, самостоятельным и успешным? Эта книга – ваш надежный помощник! Здесь вы найдете все о позитивном воспитании – методе, который работает! Узнаете, как сформировать у ребенка здоровую самооценку, не перехваливая его. Поймете, как научить его делать все самому и при этом не потерять связь. Автор расскажет, как мотивировать ребенка на учебу и достижения, а не заставлять. Разберемся вместе, что делать, если что-то пошло не так, и как пережить непростые моменты родительства. Книга написана простым языком и полна практических советов, которые помогут вам стать лучшим родителем для своего ребенка, построить с ним крепкие отношения, основанные на любви и доверии!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

У любого руководителя в голове очень много ценной информации, почерпнутой из книг, статей, профильных чатов, с конференций и тренингов. Плюс с каждым годом растет и личный опыт. Между тем вопросов обычно меньше не становится. И даже если вы знаете, "как надо", вам не всегда удается внедрить это в жизнь.

Что уж говорить о свежеиспеченном руководителе. Как только улетучивается эйфория от повышения, на него обрушивается вал новых сведений, проблем и ответственности.

Анна Гулимова, автор данной книги, хорошо это знает: с 2003 года она – бизнес-тренер, специализирующийся на гибких навыках, с 2006 – действующий руководитель. Поэтому ее книга – это набор компактных, конкретных, практически ориентированных статей, в каждой из которых раскрыт какой-то аспект управления собой и людьми. Несмотря на серьезное содержание, они изложены легким и понятным языком, отлично структурированы, снабжены примерами из практики и заданиями для читателя. И, наконец, книга написана с юмором, которого руководителям так часто не хватает.

Почему стоит купить?

• Это не длинный заумный текст, а набор небольших, конкретных, практически ориентированных статей об управлении собой и людьми…

• …чтение каждой из которых займет не больше трех минут.

• Автор книги – не теоретик менеджмента, а практикующий руководитель и бизнес-консультант с 20-летним стажем.

• А еще – бизнес-тренер с 2003 года. И под этой обложкой – не только ее опыт, но и опыт множества ее клиентов…

• …по отзывам которых, статьи и книги Анны написаны очень понятным языком и структурированы. Как и эта книга. Здесь много реальных примеров из практики – а еще много юмора.

• Вы узнаете, как управлять самыми разными сотрудниками – не только опытными профессионалами с уникальной компетенцией, но и…

• …неадекватными, неуправляемыми, чересчур эмоциональными и страдающими звездной болезнью.

• Задумаетесь над общепринятыми шаблонами. Нужно ли руководителю быть лидером? Всегда ли нужно строить команду?

• Найдете советы по всем аспектам управления: как хвалить и ругать, как завоевать и сохранять репутацию, как делегировать и мотивировать.

• А главное, сможете внедрить в практику те рекомендации, которые выберете для себя – и получать от своей работы не только больший результат, но и большее удовольствие.

Кому будет полезно?

• Руководителям любого ранга. Если у вас есть команда, в которой больше трех человек, читать обязательно, потому что одно дело – интуитивно искать подход к людям, а другое – когда не приходится изобретать велосипед. Все придумано до вас! И для вас.

• Руководителям с любым опытом. Всегда есть вероятность, что получить результат от подчиненных можно проще и быстрее, чем это делаете вы. Узнайте о ней.

• Всем, кто планирует занять руководящую должность. Вы должны понимать что вас ждет и как с этим жить дальше. Может быть вы откажетесь от своей идеи стать руководителем или же пойдете на амбразуру с открытыми глазами. В любом случае эта книга будет полезна.

Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдет в качестве подарка руководителю. Книги по бизнесу и менеджменту являются популярными бестселлерами для всех возрастов. Работы, написанные специалистами в своей сфере, дают новые знания и помогают в личностном развитии. Это интересное и полезное чтение как для новичков, так и для профессионалов.

Я знаю тебя. Я знаю, что ты чувствуешь, когда прогибаешься под чужие желания, когда твои собственные мечты отходят на второй план, когда ты теряешь себя в попытке угодить. Я знаю, что значит быть "подкаблучником" — жить чужой жизнью, чувствовать себя опустошенным и несчастным. И я здесь, чтобы сказать: это не твой приговор. Это состояние, из которого можно и нужно выйти.

Эта книга — твой проводник на пути к обретению потерянной силы. Мы пройдем через осознание ошибок, научимся устанавливать границы, противостоять манипуляциям и возвращать себе право на собственную жизнь. Ты узнаешь, как стать лидером для самого себя, как выстроить здоровые, уважительные отношения и как обрести истинную свободу быть собой. Это не просто слова — это выжимка моего опыта и понимания того, что значит быть настоящим мужчиной. Пришло время вернуть свой стержень.

Рождение ребенка – радостное событие для каждого человека. В ожидании долгожданной встречи родителей одолевает множество вопросов и тревог. Автор, опираясь на принципы доказательной медицины, подробно разбирает каждый этап беременности и первые месяцы жизни ребенка. Забудьте о бабушкиных приметах и интернет-страшилках – только научные факты, подкрепленные практическим опытом! Эта книга – руководство для мам и пап, из которого они узнают: как следить за своим здоровьем во время беременности; как подготовить свой дом к появлению малыша и создать безопасную и комфортную среду; что делать на родах: от сбора сумки до выписки из роддома; как ухаживать за собой и младенцем после родов; о недугах, которые могут быть у новорожденного, и многое другое.

Ни один праздник не обходится без добрых тостов и звона бокалов… Но и по сей день не утихают споры на тему: алкоголь – это хорошо или плохо? Культура пития – это умение употреблять спиртное без нанесения ущерба своему здоровью, социальному и материальному статусу. Но часто случается, что человек теряет контроль, и употребление алкоголя из весёлого и расслабляющего действа переходит в зависимость. Когда тяга к выпивке управляет человеком, им уже должна заниматься медицина. А если человек управляет своим желанием выпить, но порой переступает за критическую черту, из-за чего потом корит себя, – тут есть что попытаться изменить к лучшему.

Мы не будем читать морали и призывать вас совсем отказаться от алкоголя, но если вы переусердствовали с приёмом горячительного и плохо чувствуете себя наутро или, не дай бог, оказались зависимы от алкоголя и желаете избавиться от этого, советы и рецепты, приведённые в книге, помогут снять похмельный синдром, очистить организм от продуктов распада алкоголя и вернуться к здоровой жизни. В помощь вам лечебная физкультура, народные методы, психотерапия, фитотерапия и помощь близких.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Что вызывает у вас улыбку? Что следует за улыбкой? Мир, созданный улыбкой, что потом? Грусть? Чем сменяется грусть, тем, что вызывает улыбку? Книга содержит нецензурную брань.

«Они хотели быть богатыми» – роман, который научит тебя зарабатывать, пока ты спишь! Как достичь финансовой свободы? Как получать Вторую зарплату с пассивного дохода и не зависеть от начальника? Как достойно жить на пенсии? Почему накопление не работает? Ответы на эти вопросы вы найдете вместе с пятью героями книги, которые проходят свой путь в борьбе за финансовую свободу.

Здесь не будет «успешного успеха» и «денег в легкости», только суровая реальность инвестиций и финансов в России. Эта история о вас. Герои книги – обычные люди: пенсионерка с неисполненной мечтой, девчонка-фрилансер, успешный, но выгоревший предприниматель, простой работяга с завода, студент, жаждущий больших денег. Эта книга про их путь – первые шаги в инвестициях, победы и поражения, уроки, которые они запомнят на всю жизнь. Кто из них сможет достичь успеха?

Эта книга – концентрация опыта, знаний и наблюдений автора в сфере инвестиций. Только рабочие практические советы, эффективные инструменты, секреты, о которых вам не расскажут в университете. Эта книга – ваш проводник к истинному богатству и свободе. Свободе жизни инвестора.

Текст печатается в авторской редакции.

Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин.

Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь уже сегодня!

Почему вы снова выбираете «не того» мужчину? Почему терпите то, что делает несчастной? Что мешает построить отношения, в которых вы будете счастливы? Почему не хватает сил и смелости разорвать уже изжившую себя связь? Почему все мужчины вокруг «одинаковые»?

Если вы, как и Жанна Оспанова, задавались этими вопросами, то эта книга – для вас.

Автор подробно объясняет, что ответы часто кроются в детстве, а именно – в отношениях с отцом.

Спрашивается, при чем тут папа? А ведь именно его образ становится источником множества детских травм и установок, которые незаметно управляют жизнью взрослой женщины и ее отношениями с мужчинами.

В книге вы найдете подробный анализ ситуаций, полезные практики и дополнительные комментарии от практикующего психолога, чтобы понять себя, проработать прошлое и наконец обрести свободу выбирать счастливые и здоровые отношения. Книга станет вашим проводником к освобождению и новой жизни. Она – как откровенный разговор с близкой подругой, которая не боится говорить правду, какой бы она ни была.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Практическое руководство без лишней теории поможет как начинающим адвокатам избежать типичных ошибок, так и обычным гражданам грамотно защищать свои права при столкновении с уголовным преследованием.

Тем, кто хочет понять: как на самом деле строится защита в уголовных делах – автор делится только конкретными кейсами из своей 20-летней практики!

Александр Мельчаев – практикующий адвокат с 20-летним юридическим стажем. Соавтор правового портала «Всё об уголовных делах», автор ряда статей и книг, которые написаны с учётом личной практики.

В книге подробно разбираются неочевидные тонкости работы адвоката, распространенные процессуальные уловки со стороны обвинения и опасности, которые возникают в работе адвоката. Изучение и применение рекомендаций автора помогут не только преодолеть или избежать таких уловок, но и чувствовать себя увереннее на всех стадиях процесса. Этому не учат на юрфаке, но об этом можно прочитать в данном издании. Без теории и долгих вступлений.

Книга полезна адвокатам, стремящимся повысить квалификацию и стать более эффективными в защите прав доверителей, студентам, интересующимся уголовным правом и процессом, а также тем, кто случайно оказался затронут уголовным делом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Чувствуете, что живете «не свою» жизнь? Возможно, корни проблем – в прошлых воплощениях.

Практики из книги помогут проработать старые раны, найти истинное предназначение и наконец ощутить свободу от груза прошлого.

Было ли у вас чувство, что вы потерялись и не знаете, что делать дальше? Вы словно живете чужой жизнью и все время чувствуете – что-то не так?

Большинство людей и не подозревают, что истинная причина их негативных эмоций, страхов и жизненных неудач кроется в прошлой жизни. Это книга о том, как проработать негативный опыт прошлых жизней, чтобы исцелиться от старых травм и обид. Практики регрессотерапии помогут вам найти ваше предназначение, осознать ваши истинные принципы и ценности и отпустить давящий груз прошлого.

В удивительных историях погружения в прошлые жизни вы найдете послания для себя, особые инструменты, которые помогут вам не только прожить травматический опыт прошлого, но и обрести гармонию с вашим духовным началом – Высшим Я.

Вы станете более успешными, уверенными, свободными и счастливыми.

Начните новую счастливую жизнь без старых травм и боли!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.