Правильное питание как минное поле - Ирина Брехт скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Правильное питание как минное поле fb2 или epub, прочти о чем она:Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Читать книгу Правильное питание как минное поле полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Стоп срывам и перееданиям!
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей