НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды - Карина Кикимора скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды fb2 или epub, прочти о чем она:

Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?

Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?

«Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть праздничные килограммы. А главное – перестать жить от «невкусно и грустно» до срыва и обжирания острыми крылышками».

Здесь вы узнаете:

– про модификацию образа жизни (изменение питания и физической активности с целью снижения рисков по различным заболеваниям);

– зачем считать калории и почему это безопасно (без рисков анорексии, булимии и других проблем);

– какие существуют мифы о продуктах, которые часто демонизируют (сладкое, мучное, молочное и т. д.);

– как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любой сезон.

Cкачать НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать